Anpil fanm ansent, 70 a 80 pousan, ap jwenn gravidarum hyperemesis, oswa kòm pi fò nan nou rele li, maladi maten. Pifò fanm ap fè eksperyans maladi maten nan gwosès bonè , menm si yon kèk pral genyen li nan twazyèm trimès la kòm byen.
Konplikasyon nan Maladi Maten
Karakterize pa kè plen ak vomisman, konplikasyon potansyèl de maladi maten yo enkli:
- Dezidratasyon
- Pèdi pwa
- Elègleman elektwolit
Menm si li rele maladi maten , sentòm sa yo dezagreyab ka frape nan nenpòt ki pwen pandan jounen an, ki kapab yon pwoblèm reyèl si ou se yon manman k ap travay.
Maten maten ak komite ou
Ou ka sèlman santi santi a nan kè plen, men pa vomisman, oswa ou ka gen tou de. Nenpòt fason, li nan yon bon lide pou planifye davans.
Youn nan premye bagay yo panse osijè de se ki jan ou pwal san danje jwenn pou ale ak pou soti nan travay. Si ou santi ou nauseuz oswa tèt vire, ou ka konsidere transpò piblik oswa pran yon taksi paske tou de noze ak vomisman ka entèfere ak kapasite w nan kondwi.
Kit ou pa kapab itilize transpò altène, isit la se kèk fason pou ou ka ale nan transpò a:
- Anvan ou kite lakay ou, ranpli yon mug vwayaj ak dlo glas, ki ka pafwa ede rezoud vant ou oswa ou ka fè doub devwa si ou bezwen lave figi ou oswa rense bouch ou. Dlo tou ede anpeche w vin dezidrate.
- Si sa posib, woule fenèt yo epi respire lè fre. Si li frèt, ou ka eksplozé chalè a oswa vire sou chèz la pi cho.
- Sere bwat sache nan yon pratik kote ou pa ruin amebleman a oswa jwenn nan yon aksidan.
- Bay tèt ou anplis tan pou ou ka rale sou yon plas ki an sekirite jouk vag nan kè plen oswa vomisman pase.
Fè fas ak maladi maten pandan tout jounen an
Eseye ide sa yo pou rive nan maladi maten pandan jou travay la:
- Kenbe sache bèf ou yo ak yon fatra sou la men nan yon kote ki fasil pou jwenn.
- Si yon ranyon fwote sou fwon ou fè ou santi ou pi byen, kenbe yon sèl nan yon pi fre.
- Kenbe ti goute nan kè plen nan biwo ou oswa nan sal anplwaye yo pou yo munch sou si ou kòmanse santi yo dezagreyab oswa enstab. Gen kèk chwa klasik yo se ti biskwit sèl, ale jenjanm, popsicles fre-fwi, ak granola ba, men ou pral konnen ki sa ki pi bon pou ou. Gen kèk tant ak / oswa jenjanm moulen nan men yo ka itil tou.
- Eseye leve, li mache otou, sitou deyò. Pafwa yon ti jan nan lè fre ak mouvman ka ede kenbe queasiness a nan Bay.
- Si ou gen chans ase gen biwo pwòp ou a, ou ka tou dousman fèmen pòt la. Sepandan, si ou travay nan yon kabin, oswa yo ki te antoure pa ko-travayè yo, eseye prete yon espas prive ki fèmen oswa tèt nan twalèt la si ou santi ou tankou ou ap ale nan vomi pou ke ou pa fè lòt moun malad tou.
- Konsidere enskri kèk èd nan men kamarad biwo ou yo. Yo ta ka kapab kouvri pou ou pandan ou etap lwen biwo ou.
- Raple tèt ou ke maladi nan maten ap ale evantyèlman. Lè ou konnen gen yon fen nan je ka ede ou fè fas a pi byen ak mizè a.
Freshening apre Maladi Maten
Se konsa, ou se nan travay, ou te jete moute, epi kounye a ou gen vomi souf. Erezman, ou te prepare yon sache nan goodi ede ou rafrechir moute yon ti jan. Twous twalèt ou ka gen ladan:
- Yon bwòs dan, dantifris, ak / oswa bouch
- Face sèvyèt oswa tisi netwaye
- Nenpòt makiyaj ou bezwen ranplir sa ki te siye koupe
- Yon espèm aromaterapi espre tankou mant oswa lavand ranfòse atitid ou