Kouman kenbe tan ekran nan tcheke pou sante ak devlopman timoun yo
Li sanble jou sa yo ke timoun yo ap opere aparèy elektwonik tankou smartphones nan laj jèn jèn. Jis pran yon gade nan tout playgroup lokal oswa lakou rekreyasyon epi w ap gen anpil chans yo wè timoun kòm jenn ti kòm 2, oswa menm pi piti, seran jwe jwèt oswa gade videyo sou yon telefòn oswa grenn.
Lè li rive teknoloji, timoun yo pa sèlman kòmanse sèvi ak li nan yon laj ki pi piti, yo tou itilize li nan plis sitiyasyon, tou de nan kay la ak nan lekòl la.
Jodi a, teknoloji pou timoun se yon sous aprantisaj ak amizman. Nan yon zongle, lè paran yo gen jwenn dine fè oswa pran yon kèk minit nan reponn Imèl, li la tou yon babysitter pratik.
Bon ak move nan Tech
Pou timoun lekòl ki gen laj, teknoloji kapab yon nepe doub-bò. Gen benefis inonbrabl ki ka garneré nan itilize teknoloji.
Pou egzanp, òdinatè yo ka itilize fè rechèch, jwe jwèt matematik sou entènèt, ak amelyore ladrès lang . Televizyon ka ofri pwogram edikatif tankou dokimantè ak lòt materyèl edikatif. Menm jwèt videyo ka ankouraje ladrès devlopman tankou kowòdinasyon men-je. Gen kèk mouvman ki kontwole, jwèt aktif kapab tou ankouraje aktivite fizik tankou danse.
Sepandan, tout bagay sa yo aparèy elektwonik ka gen kèk dezavantaj diferan kòm byen. Men kèk rezon ki fè li se yon bon lide nan limit tan ekran timoun ou yo ak ki jan fè li ak meli melo minimal.
6 Rezon pou limite Tan ekran timoun yo
Li ka entèfere ak dòmi. Lè w pran ase dòmi kapab difisil ase pou timoun okipe yo. Yo souvan gen devwa ak aktivite apre-lekòl anpile nan jou lasemèn yo ak aktivite ak aktivite espò nan wikenn. Anplis de sa, dapre Akademi Ameriken pou Timoun ak Adolesan Sikyatri, timoun yo an mwayèn otan ke twa a kat èdtan nan yon jou ap gade televizyon.
Ajoute tout sa ki leve, epi ou gen yon resèt pou privasyon dòmi nan timoun yo. Anplis de sa, elektwonik stimulation, tankou sa soti nan gade televizyon oswa lè l sèvi avèk òdinatè a, yo te montre entèfere ak dòmi (tou de tonbe nan dòmi ak rete dòmi).
Li ka koupe nan tan fanmi oswa entèraksyon pèsonèl. Lè nou itilize teknoloji tankou òdinatè, jwèt, ak televizyon, nou pa kominike youn ak lòt. Depi jwenn tan bon kalite ka difisil pou anpil fanmi, sa ki pèmèt teknoloji nan koupe nan moman sa se yon bagay paran yo ka vle anpeche otank posib.
Pandan ke li ka plezi gen yon lannwit fim fanmi oswa jwe yon jwèt videyo ansanm, reyalite a se ke tan ekran vle di mwens tan-a-fas entèraksyon tan.
Li ka ankouraje kout atansyon span. Etid yo montre ke tan twòp ekran ka asosye ak pwoblèm atansyon.
Yon etid nan Iowa State University te jwenn sa a yo dwe patikilyèman vre nan timoun ki deja gen difikilte pou peye atansyon oswa ki gen tandans yo aji enpilsyon. Jwèt videyo te konsantre prensipal la nan etid la, menm si chèchè yo fè konnen ke nenpòt medya elektwonik ka gen efè menm jan an.
Li ka entèfere ak travay lekòl la. Timoun ki gade anpil televizyon gen plis chans pou yo fè pi piti nòt epi li mwens liv.
Pli lwen, rechèch te montre ke koupe tan ekran timoun yo ka amelyore sante timoun yo ak klas yo.
Li ka mennen nan aktivite mwens fizik. Gen plis tan ekran ki asosye ak aktivite redwi fizik ak yon risk ki pi wo nan obezite nan timoun yo.
Li ka ekspoze timoun yo nan piblisite twòp ak kontni apwopriye. Anpil televizyon montre ak reklam yo montre seksyalite ak vyolans kòm byen ke stereotip oswa itilizasyon dwòg ak alkòl. Anpil piblisite tou ankouraje manje tenten ak jwèt nan fason pwisan ak Hatian ke yo fèt yo ka resevwa timoun yo vle bagay sa yo.
5 Fason pou limite Teknoloji
Byensir, li fasil tou senpleman vire sou televizyon an oswa kite timoun ou yo jwe yon jwèt videyo lè yo pote plent sou yo te anwiye.
Sepandan, gen anpil opsyon lè li rive jwenn fòm altènatif nan amizman. Pèmèt timoun sèvi ak teknoloji ak limit yo kapab reyalize si ou kenbe kèk nan konsèy kle sa yo nan tèt ou.
- Pa mete yon televizyon nan chanm pitit ou a. Èske w gen yon televizyon nan chanm lan te lye nan yon kantite pwoblèm ki gen ladan nòt tès pi ba, dòmi pwoblèm, ak obezite.
- Vire l. Lè timoun yo pa ap gade yon pwogram espesifik, fèmen televizyon an. Kenbe li pandan repa yo, epi espesyalman lè yo ap etidye oswa fè devwa.
- Ede pitit ou a chwazi yon jwèt videyo oswa yon montre. Pi bon fason pou w konnen ki sa pitit ou a ap gade oswa jwe se lè li ede l chwazi yon montre oswa yon jwèt. Lè wap chèche yon nouvo fim fanmi oswa yon jwèt, li revize yo, gade previzyon, oswa mande lòt paran yo. Pi wo pase, konnen pitit ou epi mete konfyans ensten pwòp ou yo sou sa ki apwopriye.
- Limite tan ekran li. Kit li nan yon sèl èdtan nan televizyon ak jwèt videyo yon jou oswa yon koup la èdtan nan yon semèn, limite kantite tan pitit ou a depanse ak teknoloji. Pi enpòtan toujou, dwe pran angajman ak bwa nan tan sa yo ou mete.
- Opt pou altènativ nan aktivite ki baze sou teknoloji. Jwenn bon fason pou pase tan fanmi yo ansanm san aparèy teknoloji, tankou pa jwe jwèt tablo oswa lekti bon liv .
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Menm si teknoloji ka bay nou ak timoun nou yo opòtinite bèl, li kapab tou gen efè negatif sou sante nou ak byennèt. Pandan w ankouraje pitit ou yo deploge, sonje ke ou ka mete yon bon egzanp pou yo. Eseye limite tan ekran pwòp ou a epi fè pi byen ou yo kreye aktivite ki pa teknoloji santre pou tout fanmi an.
> Sous:
> Ameriken Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Facts pou Fanmi: Timoun ak gade televizyon. 2011.
> Gentile DA, balanse EL, Lim CG. Videyo jwèt jwe, pwoblèm pou atansyon, ak enpilsyon: prèv nan kozalite bidirectional. 212; 1 (1): 62-70. fè: 10.1037 / a0026969.