Pami benefis yo anpil ki te lye nan limite ekran tan - ki enkli dòmi amelyore, diminye endèks mas kò, e menm diminye agresyon-se youn ki nan espesyalman enpòtan pou timoun lekòl ki gen laj: amelyore pèfòmans akademik yo. Pa etonan, rechèch tou te jwenn ke timoun yo plis itilize aparèy teknoloji, gen mwens chans yo yo fini devwa yo .
Nan yon abstrè ki prezante nan konferans Ameriken Akademi Pediatrics (AAP) nan Oktòb 2016, chèchè nan Inivèsite Brown prezante rezilta etid yo gen dwa a, "Dijital Medya Ekspozisyon nan Timoun Lekòl-Aged yo diminye frekans nan devwa." Sèvi ak done ki soti nan 2011 -2012 Sondaj Nasyonal Sante Timoun yo, chèchè yo egzamine done sou itilizasyon medya a ak abitid devwa ki gen plis pase 64,000 timoun laj 6 a 17 ane. (Medya dijital enkli televizyon, òdinatè, jwèt videyo, tablèt ak smartphones , ak lòt aparèy ekran ki te itilize pa timoun pou yon lòt bagay pase travay lekòl la.) Rechèch la te montre yon lyen klè ant pi wo ekran itilize ak yon chans diminye ke timoun yo ta konplete devwa lekòl yo. Gen kèk en nan rezilta yo:
- Jiska nouvo Oktòb yo, 2016 direktiv yo, AAP la itilize rekòmande ke timoun yo pase mwens pase de zè de tan yon jou sou ekran tan, men mwens pase 31 pousan timoun anfòm nan kategori sa a, di etid otè Stephanie Ruest, MD, yon doktè nan Depatman Medsin Ijans ak Pedyatri nan Lopital Children's Hasbro ak yon kandida MPH nan Lekòl Inivèsite Brown nan Sante Piblik, Providence, RI. (Nouvo direktiv AAP a ki rekòmande pou limite tan ekran nan yon sèl èdtan nan yon jounen kalite pwogram kalite pou timoun ki gen laj 2 a 5 an ak limit ki konsistan sou tan ekran pou timoun ki gen laj 6 an oswa plis.)
- Konpare ak timoun ki pase mwens ke de zè de tan yon jou sou ekran, timoun ki itilize aparèy dijital medya pou rezon ki pa lekòl ki gen rapò ak de a kat èdtan nan yon jounen yo te 23 pousan mwens chans toujou oswa anjeneral fini devwa yo.
- Plis dijital medya itilize fè bagay sa yo pi mal: Etid la te jwenn ke konpare ak timoun ki te itilize ekran pou mwens pase 2 èdtan chak jou, timoun ki te pase kat a sis èdtan sou ekran te gen 49 pousan pi ba pousantaj nan toujou oswa anjeneral fini devwa yo ak timoun avèk sis oswa plis èdtan nan itilizasyon medya yo te 63 pousan mwens chans toujou oswa anjeneral fini devwa yo.
- Kòm anpil 36 pousan itilize medya dijital pou de a kat èdtan chak jou; 17 pousan itilize ekran otan ke kat a sis èdtan pa jou; ak kòm anpil 17 pousan nan timoun yo itilize medya pou plis pase 6 èdtan nan yon jounen.
- Pami timoun yo te ekspoze a mwens pase de zè de tan nan yon jounen, se sèlman 65 pousan nan timoun yo te bay nenpòt ki limit. (Men kèk egzanp sou limit yo enkli bagay tankou paran yo di timoun yo bezwen fèmen televizyon an apre yon sèten tan mete; restriksyon sou telefòn selilè ke yo te nan tab dine la, oswa ou pa pèmèt jèn timoun yo wè kontni ki televizyon rated-14 oswa plis .)
Faktè yo kenbe nan tèt ou sou timoun ak itilizasyon medya
Mete limit ak atant byen bonè. Kòmanse limit limit sou sa timoun yo ka wè ak fè sou aparèy teknoloji lè yo jèn, epi yo dwe konsistan ak fèm sou kantite tan yo ka pase sou ekran.
Fè yon plan medya. Ou pa ta kite pitit ou a manje kantite lajan san limit nan tout kalite manje tenten; Medya yo konsome ta dwe tou sipèvize ak limite pa paran yo. Healthychildren.org gen yon zouti itil ki ede paran yo planifye medya timoun yo, di Dr Ruest.
Kenbe tras de ki jan medya itilize ka ajoute moute nan yon jou tipik. "Nou pafwa pa reyalize efè a aditif nan medya itilize medya," di Dr Ruest.
"Dis minit sou iPad a, kenz minit sou òdinatè a-sou kou a nan tan, li ka ajoute jiska yon anpil."
Pa bliye sou bri background. Jou sa yo, timoun ak granmoun souvan gen aparèy teknoloji miltip pral nan menm tan an. Yon timoun ka sou smartphone li afiche yon bagay sou Instagram ak televizyon an sou pandan y ap fè devwa. Vire tout bagay sa yo pou ede pitit ou a konsantre epi deziyen kèk fwa nan jounen an ak zòn kay la san lib. Pou egzanp, bani telefòn selilè nan tab dine fanmi an epi kenbe tout ekran-tankou televizyon ak òdinatè-soti nan chanm yo.
Li pa jis sou devwa. Etid la te jwenn ke nan adisyon a ranpli devwa lakay, lòt makè nan byennèt yon timoun, ki rele "timoun anflorisan" -jou oswa anjeneral pran swen sou fè byen nan lekòl la; fini travay ke yo te kòmanse; yo te enterese nan aprann nouvo bagay; ak rete kalm lè yo te fè fas ak defi-diminye ak ogmante kantite tan pase sou ekran, kèlkeswa sèks timoun nan, laj, oswa sitiyasyon sosyoekonomik.