Gen anpil enfòmasyon sou fason pou prepare pou travay. Genyen tou yon tòn enfòmasyon ki ekri sou fason pou fè fas ak travay yon fwa ou rive nan lopital la. Sa a gen ladan detay sou sa yo pake , ki jan pou pale ak anplwaye a , ak sa ou dwe atann pandan w ap la.
Peryòd tan an ant lè yo pran desizyon an pou ale nan lopital la epi lè ou aktyèlman rive se yon lòt istwa.
Asire w, gen enfòmasyon sou planifikasyon pou woulib la, men ki sa ou ka fè aktyèlman fè woulib la kòm konfòtab ke posib? (Sonje byen, pa gen pwoblèm kote ou tonbe nan desizyon an travay medikaman oswa ki pa medikal, woulib nan lopital la se unmedicated pou tout moun.) Isit la yo se dis konsèy kòm yon manman ak kòm yon doula ki te sipòte anpil manman sou vwayaj sa a espesifik.
Konnen ki kote w ap ale sou wout la
Lè ou konnen ki kote ou prale ak kòman ou kapab jwenn la pral soulaje kèk nan estrès la nan machin nan. Goumen yo te konnen yo kraze soti sou ki kote yo ale ak ki wout yo pran, tout paske manman te gen yon preferans. Si li gen yon preferans, pran wout sa a.
Fè yon nich
Pote ansanm yon bagay kenbe ou alèz nan machin nan se yon gwo lide. Si w ap enkyete ke ou pral bliye li, Lè sa a, kite yon ti twous nan machin nan. Eseye yon zòrye, yon dra, ak tout lòt bagay ke ou ta ka jwenn konfòtab. Si w ap enkyete w sou dlo ou kase pandan w ap nan machin nan, oswa si li te kraze anvan yo pran nan machin nan, ou ka enkyete sou jan yo ka fè fas ak koule a.
Ou ka swa mete yon pad gwo nan kilòt ou, sèvi ak kousinen plastik te apiye oswa menm sèvyèt yo kouvri plas ou.
Jwe mizik
Klas Mizik kapab yon gwo bon pou kenbe oswa pwomouvwa detant. Asire ou ke ou jwe kèk nan machin nan, menm si tou dousman nan background nan. Ou ka sèvi ak aparèy mizik ou a, radyo oswa tou senpleman CD yo.
Sa a se yon sèl fwa lè chofè a pa jwenn kontwòl sou radyo a.
Pote yon moun avèk ou
Si ou kapab, gen yon woulib zanmi avèk ou oswa doula ou. Sa a se senpleman yon moun ki ede kenbe ou kalm, fwote do ou ak ede ou pandan kontraksyon.
Ale dousman
Sa a ta ka son counter-entwitif. Men, wout la, woulib la, tout bagay ka gen plis akablan lè nan travay. Gen kèk manman aktyèlman prefere ke ou rale tout wout la sou pou yon kontraksyon pandan w ap kondwi. Sòf si gen yon rezon vrèman bon pa sispann, rale sou pou kontraksyon an. Wi, woulib la pral pran pi long, men li pral tou gen plis konfòtab pou manman.
6. Evite monte desann
Evite monte desann, konstriksyon, ak ray tren si ou kapab. Sa a se pa toujou posib. Lè li pa posib, ou ta dwe ale kòm dousman ke posib pou misyon pou minimize doulè a pou manman.
Danje sou
Si ou pa kondwi san patipri nòmalman, Lè sa a, ou ta dwe mete danje ou sou. Sa a pèmèt lòt chofè yo konnen ke yon bagay se leve. Nan fason sa a, si w ap rale sou chak twa oswa kat minit sou expressway la, li plis espere ak mwens chans lakòz yon aksidan.
Si manman an gen ti bebe a kounye a
Rale machin nan sou. Rele 9-1-1 epi yo pral ede w, pandan ke an menm tan an voye yon moun ede ou.
Pandan ke ou ka vle freak soti, li pi bon pa fè li pandan y ap kondwi.
Si ou pa kondwi
Transpò piblik se yon reyalite pou kèk moun ki pa abite kote kondwi yon machin se posib. Konnen ki sa ki pi bon fason pou ale nan lopital la oswa sant nesans lè nan travay. Sa a ka yon otobis, yon tren oswa yon taksi. Pale ak moun ki nan klas prenatal ou yo oswa yo gen ti bebe yo kote ou ye sou jan yo gen entansyon pou ale nan lopital la.
Konnen ki kote pou ale yon fwa
Yon fwa ou fè l 'nan lopital la, asire w ke ou konnen ki kote ou prale. Ki kote ou ta dwe pake? Ki sa ki antre ou ta dwe ale nan yon fwa gen?
Èske yon moun ap tann pou ou?
Yon fwa ou se nan plas la nan nesans, ou ka san danje konte sou plan nesans ou a ede ou. Menm si woulib sa a ka yon ti bout tan, oswa petèt yon woulib pa tèlman kout, li pral vle di yon seri trè diferan nan sikonstans lè ou kite ak tibebe w la.