Yon rèv paran nan yon timoun piti idilik pou timoun yo. Reyalite a se, sepandan, se ke lavi yon timoun kapab menm jan estrès kòm yon adilt la, tou depann de sikonstans yo - men yon timoun pa okonplè ekipe nan sante okipe estrès sa a.
Chak timoun reyaji yon fason diferan pou evènman estrès, si se yon divòs, lanmò fanmi, difikilte nan lekòl oswa yon gwo deplase.
Pitit ou an egzije èd ou pou trete estrès sa a. Premye etap la pou ou, antanke paran, se rekonèt siy avètisman pitit ou a ap goumen.
Gade pou Siy Strès
Akòz efè fizyolojik sou sèvo timoun nan, estrès anflame yon "batay oswa vòl" repons ki ta ka benefisye nan kout tèm - tankou prepare pou yon tès - men danjere sou peryòd tan ki long. Etandone ke sèvo pitit ou a nan yon peryòd de devlopman rapid, sa yo repons ormon ka danjere nan aprann kapasite ak konpòtman.
Si pitit ou a nòmalman byen konpòte toudenkou te kòmanse jete tanperaman tanperaman oswa ap resevwa nan pwoblèm nan lekòl, li ta ka yon siy ke li te ensiste soti . Konpòtman siy ke yon timoun gen estrès gen ladan kòlè , detachman, konpòtman agresif , kriye òneman, defi, ak tattling .
Genyen yon kantite siy ki pa konpòtman tou. Bedwetting, plent sou doulè fizik tankou doulè nan vant oswa tèt fè mal, ak pwoblèm akademik yo.
Reponn sou move konpòtman
Gen yon liy delika ant konpreyansyon kote konpòtman pitit ou a ap vini soti nan ak eskize l 'soti nan swiv règleman yo. Rekonèt santiman pitit ou a, men eksplike ke gen fason ki bon pou fè fas ak emosyon alèz . Aprann pitit ou fason apwopriye pou fè fas ak enkyetid, fristrasyon ak kòlè.
Nan kèk ka, ou ka chwazi mache ale oswa refize angaje yo. Men, pa inyore bezwen pitit ou a pou afeksyon. Montre pitit ou a plis renmen pandan peryòd sa a nan estrès, menm lè li ap eseye nè dènye ou a.
Diminye estrès pitit ou
Reflechi sou ki jan ou diminye estrès nan pwòp vi ou: aktivite ap detann tankou basen jarèt? Anpil nan fè egzèsis? Yon bon moman ak zanmi? Tout moun sa yo ka aplike pou timoun, tou.
Ede pitit ou a fè fas ak estrès lè li ankouraje soulajman estrès pou lasante. Pafwa, pitit ou a pa ta vle pale ak ou - men jis yo te nan chanm nan menm ansanm ka ase yo montre l 'ke ou swen. Peman tan ansanm se espesyalman enpòtan si sitiyasyon an estrès ki gen rapò ak yon divòs oswa lanmò.
Si estrès la soti nan enkyetid la nan enkoni an - tankou k ap deplase nan yon nouvo vil oswa kòmanse nan yon nouvo lekòl - ede pitit ou konprann sa k ap pase rive. Pale sou sa pou w atann ak prepare pitit ou a pi byen ou ka, lè ou gade foto nouvo vil la oswa jwe nan lakou rekreyasyon an nan yon nouvo lekòl alavans.
Si ou pote lakay yon nouvo ti bebe oswa ou ap deplase nan yon pi bon katye, eksperyans pozitif ka estrès pou yon timoun tou.
Nenpòt kalite chanjman ka seryezman deranje byen ke pitit ou a pandan yon ti tan.
Evite twòp ekran tan
Ou ta ka panse ke plopping timoun nan devan televizyon an pou yon ti detant se yon solisyon ekselan, patikilyèman si yon ti kras ou a souvan amèn pou kèk tan ekran.
Men, gade televizyon oswa jwe jwèt videyo se pa aktyèlman ap detann. Timoun yo reyaji pi byen nan teknik detektif plis aktif - tankou egzèsis oswa meditasyon.
Lè ou pèmèt tan ekran, ou dwe bliye ki jan kèk pwogram ka aktyèlman ensiste sou pitit ou a pi plis. Nouvèl aswè a, pou egzanp, plen ak istwa nan dezas natirèl ak krim vyolan.
Asire w tan ekran pitit ou an sèlman gen ladan kontni laj ki apwopriye.
Chèche èd pwofesyonèl
Kòm yon paran, ou gen chans pou yo gen ladrès ki nesesè pou adrese anpil pwoblèm ki gen rapò ak estrès. Sepandan, si ou jwenn ke li nan tou senpleman twòp okipe, pa bezwen pè yo chèche èd pwofesyonèl .
Si sous la nan estrès se kout- oswa alontèm, yon vizit nan yon ekspè sante mantal ta ka jis sa pitit ou a bezwen fè fas ak retounen nan nòmal li, pwòp tèt ou. Pafwa, kèk vizit kout nan yon pwofesyonèl ka asire ke pitit ou a gen ladrès li bezwen fè fas ak nenpòt sitiyasyon estrès ou ap fè fas a.