Egzanp repa pou manje ak gid pou adisyon a nan nouvo manje
Depi lè tibebe w la gen 8 mwa, li ta dwe manje sereyal, fwi ak legim. Li ka menm aprann aprann pran manje dwèt ak bwè nan yon gode. Ant laj 8 ak 12 mwa, li komen pou ti bebe yo gen twa manje yon jou plis yon ti goute. Men, li la tou vrèman enpòtan ke lèt tete (oswa fòmil tibebe si ou pa ap bay tete oswa itilize lèt tete) kontinye ap yon pati regilye nan rejim alimantè a chak jou.
Exclusive bay tete
Aprè premye 4 a 6 mwa nan tete san konte , Akademi Ameriken pou Pedyatri rekòmande pou kontinyasyon nan bay tete ansanm ak adisyon nan manje konplemantè pou yon ane oswa pi lontan.
Òganizasyon Mondyal Lasante rekòmande pou bay tete ap kontinye pou de ane oswa pi lontan. Rekòmandasyon sa yo an plas paske tete ap kontinye bay anpil benefis sante ak devlopman pou timoun byen apre sis mwa.
Bay tete se tout pitit ou bezwen pou kat premye sis mwa yo . Men, apre sis mwa lèt manman ou a pa pral ase bay tibebe w la ak tout nitrisyon an ke li bezwen kòm li ap grandi. Pitit ou a bezwen manje adisyonèl ki gen eleman nitritif vital tankou fè, pwoteyin, ak zenk. Pandan ke lèt tete toujou enpòtan epi li kontinye ap benefisye apre sis mwa, li bezwen yo dwe yon pati nan yon rejim konplè.
Sèlman bay tete pou uit mwa oswa pi long ka lakòz yon timoun vin danjerezman malnouri. Plus, ap tann prezante manje solid ka fè tranzisyon an pi difisil, ak yon timoun ka fini bay tete toujou ap eseye jwenn kalori yo ak nitrisyon ke li te manke. Men, lè ou ajoute nouvo manje nan rejim alimantè ti bebe w lan kòmanse ant kat ak sis mwa, ou pral mete pitit ou a sou track dwat la manje yon varyete de manje ki bon pou sante ak ti goute a lè li nan 8 mwa fin vye granmoun.
Lèt tete bezwen
Ant 8 mwa ak yon ane ki gen laj, tibebe ou bezwen 750 a 900 kalori yon jou. Mwatye nan sa-apeprè 450 nan sa yo kalori-ta dwe soti nan lèt tete. Sa egal apeprè 24 ons (720 ml) lèt tete chak jou. Pitit ou ka jwenn sa li bezwen nan kontinye bay tete oswa pran lèt tete nan yon boutèy pandan tout jounen an .
Manje souvan
Lè pitit ou a ant 8 ak 12 mwa fin vye granmoun, ou ka bay tete nan maten an, anvan naps, apre yo fin ti goute ak manje, ak lè yo dòmi. Li toujou toujou okipe tete pitit ou pou konfò lè li pè, fache, oswa fè mal.
Nan tan goute ak repa tan, ou pral vle bay manje solid premye ak Lè sa a, bay tete apre. Fason sa a pitit ou pral èspere ke manje omwen kèk nan manje a. Si ou bay tete an premye, yon ti kras ou ka ranpli moute sou lèt tete yo epi yo dwe mwens enterese nan manje solid yo ke ou ap ofri.
Echantiyon Egzamen pou manje
Isit la nan yon echantiyon manje ak orè bay tete pou yon 8 a 12 mwa-fin vye granmoun:
Reveye
- Bay tete oswa kat a sis ons (120-180 mL) nan lèt tete nan yon gode oswa boutèy
Maten maten
- De ons (60 ml) nan sereyal
- De ons fwi
- Bay tete oswa kat a sis ons lèt tete
Mid-maten goute
- De ons fwi oswa legim
- Dwèt manje
- Ofri dlo nan yon gode sippy
Apremidi Meal
- De ons yogout, vyann, oswa fwomaj
- De ons legim
- Bay tete oswa kat a sis ons lèt tete
Mid-apremidi goute
- De ons fwi oswa legim
- Dwèt manje
- Dlo nan yon gode sippy
Manje aswè
- De ons nan pwoteyin, tankou poul oswa vyann
- De ons legim
- De ons fwi
- De ons lanmidon, tankou pasta, diri, oswa pòmdetè
- Kat a sis ons lèt tete
Nan dòmi
- Bay tete oswa sis a uit ons lèt tete
Sevraj
Li nan finalman jiska ou deside lè ou vle sispann bay tete.
Ou ka chwazi bay tete pi lwen pase yon ane , oswa ou ka sevre soti nan tete a, men toujou ponp lèt tete pou pitit ou a . Ou kapab tou deside chanje sou fòmil tibebe, oswa kèk lòt konbinezon nan nenpòt oswa tout opsyon ou yo. Osi lontan ke tibebe w la ap resevwa nitrisyon ke li bezwen, ou ka chwazi metòd manje ak orè ki travay pi bon pou ou, pitit ou, ak fanmi ou.
Ajoute nouvo manje
Kòm pitit ou ap grandi, li pral eseye nouvo ak diferan manje. Men kèk konsèy ak rekòmandasyon pou adisyon a nan nouvo manje.
- Bay pitit ou a ti, manje souvan. Tibebe yo gen ti vant, kidonk li pi bon ba yo manje ti kantite manje pandan tout jounen an.
- Pa fòse pitit ou a manje. Tibebe yo gen tandans pou yo konsistan sou manje. Yon jou, yo pral manje manje dwèt yo ak manje pure yo vle, men jou kap vini an yo ka refize nenpòt ki manje solid epi patisipe pou tete a oswa yon boutèy olye.
- Ofri yon varyete manje dwèt san danje. Manje dwèt fè gwo ti goute. Nan uit mwa, tibebe w la ka sèvi ak gwo pous li ak dwèt pou ranmase ti moso nan manje. Ankouraje oto-manje pa bay manje dwèt diferan pou tibebe w la eseye tankou pèfòmans, ti moso pen, oswa koupe-up poul kwit, legim oswa pasta. Men, menm avèk manje ki an sekirite pou tibebe ak timoun piti, ou ta dwe toujou rete fèmen epi gade pou siy toufe.
- Bay kiyè a yon eseye. Kòmanse sèvi ak yon kiyè ba l manje ti bebe w la epi ede l manje l. Nan premye fwa, li gen plis chans yo jwe ak kiyè a oswa jete li. Li pral evantyèlman sèvi ak li nan manje, men li ka pa jouk apre li se yon ane fin vye granmoun.
- Sèvi ak yon gode sippy. Nan laj sa a, anpil tibebe ka kòmanse kenbe ak pratike dlo potab, lèt tete, oswa fòmil tibebe ki soti nan yon gode sippy.
- Prezante manje ak tèkstur diferan. Tibebe ou ka kounye a moulen, konsa ou ka kòmanse ajoute manje ki gen tèkstur diferan. Manje tab manje ak manje ki mou, tankou pòmdetè kraze, pouding, yogout, jello, ak ze, se bon chwa.
- Kòmanse nouvo manje dousman. Kontinye prezante nouvo manje yon sèl nan yon moman chak kèk jou. Siveye yon siy alèji , ki ka gen ladan yon gratèl, dyare , gastiness, krache ak vomisman.
- Kenbe yon grenn je pou konstipasyon. Sereyal ak bannann yo se manje popilè ke ti bebe manje nan laj sa a, men yo ka mennen nan konstipasyon. Si pitit ou a kòmanse gen difikilte ak mouvman entesten , eseye ajoute pwason oswa lòt fwi epi limite kèk nan manje ki pi obligatwa pou yon ti tan.
Defi
Kòm pitit ou a ap grandi, mond lan bò kote l 'vin pi enteresan. Li pi fasil pou li vin distrè ak mwens enterese nan bay tete. Se konsa, pafwa nan 8, 9, oswa 10 mwa ki gen laj, yon tibebe ka kòmanse refize tete a oswa sanble tankou si li se selil-sevre . Kèk manman pran sa a kòm yon siy pou li konplètman sevre depi li sanble tankou yon tan ki pi natirèl pou yon tranzisyon pi fasil. Men, si ou pa pare yo sevre, ou ka souvan jwenn nan etap sa a epi kontinye bay tete.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Li toujou benefisye pou ou menm ak tibebe w la kontinye bay tete ant 8 ak 12 mwa. Sepandan, lèt tete poukont li pa ase. Kòm pitit ou ap grandi, li bezwen yon rejim konplè, kidonk li enpòtan pou bay ti goute sante ak manje ansanm ak lèt tete ou.
Kenbe nan tèt ou ke timoun nan laj sa a pa nesesèman manje chak. Chak timoun diferan epi pandan y ap gen kèk timoun ki gen 8 mwa ki manje manje solid epi byen fasil swiv yon orè manje tankou yon sèl ki anwo a, lòt moun ap pran plis tan pou yo itilize pou manje ti goute plis twa manje chak jou. Ou ka jwenn ke yon sèl jou a ti bebe ou pran solid san yon pwoblèm ak pwochen an li te sèlman vle bay tete.
Senpleman eseye pasyan epi kenbe ofri tou de solid ak tete a. Epi pa enkyete-ou pa bezwen figi li tout soti sou pwòp ou yo. Doktè pitit ou a ap gide ou epi li konseye w sou sa pitit ou a ta dwe manje ak lè pou eseye li. Se konsa, kenbe randevou sa yo regilyèman pwograme yo pou asire ke pitit ou a ap resevwa sa li bezwen pou l grandi an sante.
> Sous:
> Ameriken Academy of Pediatrics. Premye Ane Twazyèm edisyon ti bebe w la. Bantam Liv. New York. 2010.
> Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Nòb L, Szucs K, Viehmann L. Bay tete ak itilizasyon lèt imen. Pedyatri. 2012 Mar 1; 129 (3): e827-41.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bay tete yon gid pou pwofesyon medikal la Setyèm edisyon. Mosby. 2015.
> Riordan, J., ak Wambach, K. Bay tete ak Imèn Lactation Katriyèm edisyon. Jones ak Bartlett Aprantisaj. 2014.