7 Rezon Komen Paran yo santi yo koupab

Anpil paran santi yo koupab paske yo komèt "peche yo" ki afekte prèske tout manman ak papa yo. Men, santi yo koupab gen konsekans ki gen rapò ak sante emosyonèl la nan paran yo ak byennèt jeneral timoun yo. Santi'w ka mennen paran yo devlope abitid disiplin malsen, tankou bay timoun yo lè li pa nan pi bon enterè yo oswa overcompensating pou chwa yo fè. Pandan ke bagay sa yo ka tanporèman soulaje koupab yon paran, repons sa yo ta ka malsen pou timoun yo.

Fè ou peye kilpabilite ou pa konprann ke pa gen okenn paran ki pafè e, pafwa, ou fè sa ou dwe jwenn nan jounen an. Isit la yo se tèt sèt rezon ki fè paran yo santi yo koupab ak konsèy pou fason yo fè fas ak santiman sa yo.

1 -

Mwen se yon Paran k ap travay

Pou paran ki travay andeyò kay la, sa gen anpil chans sous tèt koupab - ou santi ou koupab ke ou renmen travay ou, ou santi ou koupab ke ou bezwen salè ou (e menm koupab si ou pa bezwen lajan an!), Ak ou definitivman santi yo koupab ki pral travay ka pafwa santi tankou yon relèv soti nan anviwònman an chaotic nan kay la.

Rechèch montre ke lang timoun yo, ladrès sosyal ak kognitif ka benefisye lè w ale nan yon kalite gadri. Si ou ale nan travay fè ou kontan, ki bay yon mond nan benefis pou tout fanmi an.

Ou santi ou menm vin pi mal lè ou ranmase ti kras ou soti nan gadri ak kay tèt, sèlman kite l 'ak yon babysitter pou ou ka gen yon jou lannwit dat ak mari oswa madanm ou oswa ale nan yon reyinyon konsèy pou yon charite ou reyèlman sousye de?

Lavi ou enpòtan, tou, si li nan kenbe relasyon ou oswa ranpli tèt ou mantalman pa pran yon repo via volontè, fè makèt oswa otreman. An reyalite, menm jan pitit ou a ap grandi, li bon pou l 'wè ke ou pran swen nan bezwen ou, tou. Plus, li pwobableman renmen jwe ak babysitter la!

2 -

Pitit mwen an dezagreyab nan piblik la

Tout paran yo te santi yo anbarase lè yon timoun lanse yon kòlè tanperaman nan magazen makèt la oswa li vin pi piti timoun nan aji nan lakou rekreyasyon an. Moun sa yo ki sanble w ap vin gen plis chans yon siy senpati pase youn nan jijman. Sepandan, ou ka chanje estrateji disiplin ou yon ti kras pou ede adrese sitiyasyon sa a.

Premyèman, si ou panse ke pitit ou a fin vye granmoun ase yo konprann, mete atant ou pou konpòtman an davans. Asire ke li konnen konsekans yo nan move kondwit , ak aktyèlman aplike yo si ou kouri antre nan yon move konpòtman.

Evite pran pitit ou a nan yon pwomnad lè li te akòz pou yon ti dòmi si tout posib. Meltdowns yo gen plis chans lè pitit ou a ap soutni.

Li difisil chanje plan pwòp ou yo nan travay alantou orè timoun ou yo, men li fè lavi pi fasil an jeneral. Planifye davans pa procesna ti goute, ji, yon chanjman nan rad ak yon jwèt ki distrè.

Pafwa, timoun yo move konpòtman an piblik paske yo konnen li anbarasan pou moun kap bay swen yo e yo panse ke yo pral plis chans jwenn sa yo vle. Lè pitit ou a rale règleman yo, suiv yon konsekans efikas .

3 -

Rejim Timoun mwen an se awful

Yon jou, tibebe w lan san pwoblèm ewafi desann bwason, bwokoli, ak pòmdetè dous; pwochen an, timoun piti ou refize manje anyen eksepte sandwitch bè, goudwon, ak lolipop. Li pi bon pa fè tab la dine yon chan batay sou manje; tou senpleman kenbe ofri pitit ou a yon varyete de atik nourisan.

Pa fè yon gwo zafè sou li si li refize manje fwi ak legim yo-apre tout, pa gen okenn timoun ki te mouri nan jakou Brussels jèrm. Evantyèlman, li ta ka sipriz ou pa eseye (ak renmen!) Yon manje ke li te deja rejte.

Si pwoblèm ou an se ke pitit ou a manje twòp manje tenten oswa manje vit, sonje ke li pa pwazon! Men, li ta dwe yon trete olye ke yon ensidan chak jou.

Marevi kèk kilpabilite pa fè rechèch sou sa ki atik yo sante nan kondwi a-thru. Oswa, fè kèk rechèch sou ki kalite manje ou ka sèvi nan kay ki vit, men an sante. Menm jan ak anpil lòt bagay nan lavi, kle a se modération.

4 -

Pitit mwen an jwi twò ekran tan

Si ou koute kèk ekspè, elektwonik yo se sous la nan tout sa ki mal - kontribye nan obezite, ADHD ak yon multitude nan lòt pwoblèm. Natirèlman, gen nan verite a sa, men li la tou pafwa yon sa ki mal nesesè .

Li nan tout sou balans. Si pitit ou a ap gade televizyon chak jou pandan plizyè èdtan nan yon ranje, lè sa a li lè pou koupe tounen. Si li jwe sou grenn li pou yon èdtan chak aswè epi li ap gade yon fim nan wikenn yo, sa se modere gade.

Asire ke pitit ou a gen anpil lòt aktivite li renmen. Kouri alantou deyò, bati ak blòk, oswa fè kèk travay yo tout gen benefis sante mantal ak fizik.

Ou ka tou fè tan ekran yon aktivite entérésan pa snuggling pwochen nan pitit ou a ak lè l sèvi avèk montre nan oswa fim kòm yon pwen lansman pou edikasyon oswa aktivite. Poze kesyon sou sa k ap pase, aplike li nan lavi reyèl oswa mande yo konte objè oswa koulè sou ekran an. Nan lòt mo, fè ekran tan entèaktif ak edikasyon.

5 -

Mwen Yell twò anpil

Menm paran yo ki pi mete-tounen menen pafwa epi yo rele nan pitit yo yon fwa nan yon ti tan. Epi pafwa rele se jistifye. Si pitit ou chase yon boul nan lari a, pa enkyete sou ton ou nan vwa. Rele yon rapèl pou li retounen sou twotwa a anvan li vin kouri.

Sepandan, si kriyan ap vin sitiyasyon an, konsidere si nivo estrès ou yo wo oswa si ou bezwen èd jere kòlè ou. Oswa petèt, ou bezwen èd jwenn teknik disiplin pi efikas .

Yon terapis ki gen lisans ka ede ou sòt deyò poukisa ou pa ka sanble yo kenbe pasyans ak pitit ou-yo epi ede w jwenn fason kenbe fre ou. Sa a enpòtan paske rele nan timoun yo ka danjere nan sante mantal yo.

6 -

Mwen pa ka peye bay pitit mwen nenpòt ekstrè

Ant klas mizik, leson jimnastik, ekip foutbòl ak tout gadjèt yo ke timoun yo sanble gen jou sa yo, ogmante yon timoun te vin pi chè pase sa li te janm nan tan lontan an. Malgre tout depans sa yo, ou pral gen anpil chans wè zanmi pitit ou a vakans nan Disney World ak jwe jwèt la videyo dènye pandan ke pitit ou a ap jwe nan lakou a ak mete men-mwen-downs.

Men, reyèlman, klòch yo ak sifle yo pa nesesè pou timoun. An reyalite, ofrann bagay twòp se yon pwoblèm. Si pitit ou toujou ap anmède , li ka grandi pou l vin materyalism .

Voye pitit ou an deyò pou yo jwe (san yo pa jwèt yo dènye) ankouraje imajinasyon, ki se sa ki vrèman enpòtan. Add pwòp imajinasyon ou pa kreye jwèt prèske gratis, tankou bati yon bato soti nan yon bwat katon, oswa vire yon fèy nan Cape yon superhero a.

Evite voye yon mesaj ki di pitit ou a malere ke ou pa gen lajan tankou lòt moun. Montre l 'pou rekonesan pou sa li genyen epi konsantre sou tan bon kalite yo ansanm.

7 -

Mwen pa ka fè li tout

Ki moun ki di ou bezwen? Fòm sa a nan kilpabilite se tipikman endepandan paran yo ki panse ke yo gen yo dwe yon paran superhero, plis yon super-anplwaye, super-zanmi, super-Housekeeper ak super-tout bagay-lòt moun-posib.

Pandan ke li enpòtan yo viv yon lavi balanse, yon balans travay-lavi pa vle di tout bagay bezwen yo dwe jis ak egal. Gen pouvwa pou fwa lè ou gen yo konsantre plis sou karyè ou ak fwa lè fanmi ou bezwen ou plis pase nòmal.

Fè dispoze pou mande èd. Epi yo dwe vle aksepte èd lè li ofri.

Si ou gen lajan yo, anboche yon sèvis netwayaj oswa yon sèvis livrezon manje yon fwa nan yon ti tan. Di "non" nan obligasyon sosyal detanzantan. Pèmèt pitit ou a gade televizyon lè ou bezwen yon ti repo.