Definisyon, Sekirite, Itilize, ak Efikasite
Ki sa ki se Fenugreek?
Fenugreek (Trigonella foenom-graecum) se yon plant soti nan peyi Zend ak Mediterane a. Grenn ki soti nan plant sa a yo te itilize nan tout istwa pou fè manje, arom, ak gerizon. Fenugreek gen yon odè bèl erotik ak yon gou anmè.
Pou syèk, fenugreek te pran pou ankouraje sante ak byennèt. Li te itilize pou sante dijestif, sante konsiltasyon, ak kòm yon galactagogue .
Li te menm te itilize pa kiltivatè letye yo ede ogmante rezèv la lèt nan bèf.
Èske fenugreek ogmante tete lèt?
Fenugreek gen yon istwa long nan itilize nan sante fanm. Li te itilize yo pwovoke travay ak èd ak akouchman. Li se yon tretman li te ye pou pwoblèm jinekolojik, tankou règ douloure ak pwoblèm matris, epi li se pwobableman ki pi komen ak petèt zèb ki pi efikas itilize pa fanm bay tete fè plis lèt tete. Anpil fanm di ke yo remake yon rezèv pi gwo tete apre yo fin pran fenugreek. Sepandan, li pa parèt pou travay pou tout moun.
Èske Fenugreek ki san danje?
Fenugreek pase nan lèt la nan tete . Men, li kwè yo dwe san danje pou tou de manman ak ti bebe lè yo itilize nan modération. Administrasyon Manje ak Medikaman US gen rated fenugreek kòm anjeneral konsidere kòm Safe (GRAS).
Ou ta dwe konnen ke fenugreek ka lakòz lèt tete ou, pipi, ak swe pran sant tankou siwo Maple.
Epi depi li pase nan ti bebe a, li ka lakòz tou pipi ti bebe w la ak swe nan pran sant tankou siwo erab. Efè segondè ki pi komen se dyare. Dyare ka afekte tou de ou menm ak pitit ou a si ou kòmanse dòz segondè nan fenugreek twò vit. Men, ou ka anjeneral evite pwoblèm nan vant si ou kòmanse zèb sa a nan yon dòz ki ba ak piti piti ogmante li.
Kijan pou yo itilize Fenugreek pou lèt tete
Kapsil: Fenugreek ki disponib kòm yon kapsil, ak kapsil yo ki disponib nan dòz diferan. Ou ta dwe pale ak konsiltan laktasyon ou oswa yon espesyalis èrbal pou chèche konnen ki dòz ki pi bon pou ou. An jeneral, ou ka kòmanse pa pran yon sèl kapsil twa fwa yon jou. Lè sa a, tou dousman ogmante dòz ou jiskaske swa ou pran sant siwo Maple oswa w ap pran twa kapsil twa fwa yon jou.
Tea: Pou fè fenugreek te, kote 1 a 3 ti kiyè luil nan grenn fenugreek nan 8 ons (1 tas) nan dlo bouyi. Ou ka bwè fenugreek te jiska twa fwa nan yon jounen.
Fenugreek se te panse yo travay byen nan konbinezon ak lòt remèd fèy tete , tankou pijon beni , Alfalfa , ak fenouy , epi li souvan yon sèl nan engredyan yo prensipal yo te jwenn nan Commerce tete ki disponib. Lè yo pran jan yo dirije, ou ka tipikman espere wè yon ogmantasyon nan rezèv la nan tete lèt ou nan yon semèn.
Benefis Sante ak Itilizasyon
- Li zèb ki pi lajman itilize pou ede manman bay tete ogmante rezèv nan lèt tete yo.
- Yo kwè li ankouraje yon fwa an sante.
- Li te itilize yo dekole konjesyon nan pwatrin.
- Yo kwè li bon pou sante entesten ak dijestif.
- Li ka diminye kolestewòl.
- Li se kwè yo dwe itil nan apeti enteresan.
- Li se itilize nan odè po ak krèm po ede diminye enflamasyon nan po la.
Avètisman ak efè segondè
- Toujou konsilte yon doktè, konsiltan laktasyon , oswa espesyalis èrbal anvan ou pran nenpòt tretman èrbal. Remèd fèy yo sanble ak medikaman. Yo ka gen efè segondè, epi yo kapab danjere pou ou ak ti bebe w la.
- Ou pa ta dwe itilize fenugreek si ou ansent. Zèb sa a te itilize pou pwovoke travay, epi li ka lakòz kontraksyon, twò bonè , ak foskouch.
- Fenugreek ka bese nivo sik nan san ou. Sèvi ak prekosyon epi pale ak doktè ou si ou se hypoglycemic oswa dyabetik.
- Fenugreek ka mens san ou. Pa sèvi ak li si w ap pran medikaman san (medikaman antikoagulan) sof si ou anba sipèvizyon dirèk doktè ou.
- Reyaksyon alèjik yo posib. Si ou gen opresyon, oswa ou fè alèji avèk soya oswa pistach, ou ka tou fè alèji ak fenugreek.
- Lè yo te kòmanse twò vit ak yon gwo dòz, fenugreek ka lakòz dyare. Epi, depi li pase nan lèt tete, tibebe w la kapab tou jwenn dyare oswa ekspozisyon sentòm kolik. Toujou kòmanse ak yon ti dòz ak piti piti ale.
- Lèt tete ou, pipi, ak swe ka santi tankou siwo Maple.
- Di doktè ti bebe w la ke w ap pran fenugreek. Fenugreek ka fè pitit ou pran sant tankou siwo Maple. Sans nan siwo Maple ki te koze pa fenugreek se pa danjere, men gen yon maladi grav ki karakterize pa yon sant siwo erab. Si doktè a pa konnen odè siwo erab la se soti nan fenugreek a, li ka misdiagnose pitit ou a ak maladi pipi siwo urin.
Fenugreek: konklizyon an
Si ou panse ou gen yon rezèv pou lèt tete ki ba , epi ou te eseye ogmante rezèv lèt ou natirèlman san siksè, pale ak doktè ou oswa yon konsiltan laktasyon. Pwofesyonèl swen sante ou ka rekòmande pou pran fenugreek pou eseye ranfòse rezèv ou yo. Fenugreek kwè ke yo dwe san danje, epi li efikas pou kèk fanm. Senpleman sonje pou kòmanse ak yon ti dòz ak tou dousman ogmante kantite lajan ou ap pran pou ede anpeche efè segondè. Epi, toujou suiv konsèy ak direksyon founisè swen sante ou. Si, nan nenpòt ki lè ou kwè ke tibebe w lan pa resevwa ase lèt tete , kontakte doktè pitit ou a.
Sous:
Bown, Deni. Èrbal. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Fèy manman an enfimyè a. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
Jacobson, Hilary. Manman Manje. Rosalind Press. 2004
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bay tete yon gid pou pwofesyon medikal wityèm. Elsevier Syans Sante. 2015.
Riordan, J., ak Wambach, K. Bay tete ak imen Lactation Katriyèm edisyon. Jones ak Bartlett Aprantisaj. 2014.