Enfòmasyon, Itilizasyon, Avètisman, ak Efè Side
Fenouy (Foeniculum vulgare) se yon zèb komen ke anpil moun itilize pou fè manje ak geri. Ou ka trase sa a dous, aniz oswa licorice-flavored epis tout wout la tounen nan ansyen peyi Lejip la. Pou plis pase 2000 ane, fenouy te yon tretman pou pwoblèm dijestif ak pwoblèm règ. Li se tou itilize pa bay tete fanm yo ankouraje ak ogmante pwodiksyon an nan lèt tete .
Men, tankou nenpòt zèb oswa medikaman, fenouy gen tou de benefis ak efè segondè. Isit la nou pral eksplore sekirite sa a zèb bay tete ak kijan li travay ogmante rezèv la nan lèt tete .
Fenouy ak tete Lèt Pwovizyon pou
Fenouy se kwè yo dwe yon galactagogue ki se yon bagay ki pote sou plis lèt tete . Li te pran kòm yon tretman èrbal ede manman ki bay tete ogmante rezèv lèt tete yo. Youn nan rezon ki fè li ka travay pou kèk fanm se ke plant la fenouy gen estwojèn ki tankou pwopriyete.
Ki jan yo sèvi ak fenouy fè plis Lèt Tete
Ou ka ajoute fenouy nan rejim alimantè ou pa te bwè fenouy, manje li kòm yon legim, oswa lè l sèvi avèk li kòm yon epis pou manje gou. Men kèk nan fason fenouy yo itilize.
- Kòm yon legim: Ka pati nan legim nan plant la fenouy dwe manje kri oswa kwit. Ou ka fasilman ajoute li nan soup oswa lòt asyèt.
- Kòm yon Tea: Mete 8 ons (1 tas) nan dlo bouyi nan yon tas ak 1 a 3 ti kiyè luil nan grenn fenouy. Se pou li chita pou apeprè 10 minit Lè sa a, souch grenn yo soti nan te a epi jwi. Si ou genyen yo, grenn fenouèl frèch kraze yo pi pito. Ou ka bwè fenouy te twa fwa nan yon jounen.
- Kòm yon zèb / epis: grenn fenouy ka ajoute gou anpil resèt, ki gen ladan pwason, salad, ak lòt kalite sòs.
- Fennel Grenn: Ou ka chew tout grenn anvan tout koreksyon. Ou kapab tou fri oswa boukannen yo pou plis gou.
- Kapsil: Sipleman fenouy yo disponib nan makèt, famasi, magazen vitamin ak sou entènèt.
Ou kapab tou pran fenouy nan konbinezon ak lòt remèd fèy tete , tankou fenugreek , Alfalfa , pike orti , ak pikan beni .
Gen kèk nan sipleman lactation komèsyal prepare ak ti tibebe ki gen fenouy, tou.
Sekirite
Pandan ke li ale nan lèt tete ou a , fenouyèl se jeneralman konsidere kòm san danje yo itilize pandan w ap bay tete. Fason ki pi an sekirite pou pran fenouy se nan manje. Li tipikman byen tolere kòm yon te èrbal, osi byen. Natirèlman, modération se kle a. Si ou twòp li, fenouy ka diminye rezèv la lèt oswa gen lòt efè segondè entansyonel.
Fenouy ka konsidere kòm san danje pandan y ap bay tete, men li ka danjere pandan gwosès la. Ti kantite lajan an nan manje tankou sosis Italyen oswa pen se pa danjere, men konsomasyon fenouy yo ta dwe limite nan manje yo ou manje. Ou ta dwe evite pran nenpòt siplemantè nan sipleman oswa ti èrbal si w ansent.
Lòt Benefis ak Itilizasyon
Anplis pwomosyon pwodiksyon lèt ak stimile koule lèt tete pou manman bay tete, lòt benefis ak itilizasyon fenouy gen ladan:
- Flavoring manje ak medikaman
- Pwomosyon dijesyon an sante
- Trete lestomak fache ak gaz
- Pase nan lèt tete pou ede yon dijesyon ti bebe a epi soulaje sentòm kolik yo
- Soulaje pwoblèm règ ak balanse sik la règ
- Bese nivo sik nan san nan moun ki gen dyabèt
- Ogmante metabolis, grangou siprime, ak ede nan pèdi pwa
- Diminye larim ak dekonjle pwatrin nan pwatrin
- Touse kalman ak gòj fè mal
- Freshening souf
- Ogmante libido
Avètisman ak efè segondè
Remèd fèy yo te itilize kòm tretman medikal pou dè milye ane. Epi, anpil nan medikaman yo disponib jodi a yo te fè soti nan fèy. Remèd fèy ka trè pisan ak danjere. Yo souvan gen efè segondè epi yo ka menm toksik. Pou rezon sa a, ou ta dwe toujou diskite sou itilize nan tretman èrbal ak lwil esansyèl ak doktè ou, konsiltan laktasyon oswa yon lòt èrbal espesyalis, epi asire w ou achte pwodwi ou nan yon sous renon.
- Pa sèvi ak sipleman fenouy pandan gwosès la.
- Fenouy ka ogmante risk pou yo kriz malkadi. Se poutèt sa, ou pa ta dwe itilize fenouy si ou gen epilepsi oswa nenpòt ki lòt kalite maladi kriz malkadi. Ou ta dwe tou evite fenouy si ou pran medikaman pou kriz.
- Fè atansyon epi pale ak doktè ou si ou gen dyabèt oswa ipoglisemi. Fenouy ka diminye nivo sik nan san.
- Pitit ou ka vin dòmi apre lèt tete ki gen fenèt.
- Sèvi ak zèb sa a nan modération. Lè w ap pran fenèt twòp, yo kwè ke yo opoze a sa w ap itilize li pou, epi li ka olye lakòz yon diminisyon nan ekipman pou lèt tete w la .
- Fenouy ki disponib kòm yon lwil esansyèl. Sèvi ak lwil la esansyèl pandan gwosès ka trè danjere. Ou ta dwe tou konnen ke ou pa ta dwe mete l 'sou li sou timoun piti.
- Si ou mete fenouy sou po a, li ka lakòz alèji oswa reyaksyon sou po yo.
Fenèt reyèlman travay pou ogmante pwovizyon lèt tete?
Fanm yo te itilize fenouy pou fè plis lèt tete pandan plizyè syèk. Pa gen prèv syantifik reyèl ki pwouve ke li ap travay, men pa gen prèv ki di ke li pa travay, swa. Gen kèk fanm fè rapò yon ogmantasyon nan pwodiksyon lèt tete ak itilize nan fenouy. Sepandan, li pa sanble yo travay pou tout moun. Depi ou ka fasilman enkòpore li nan rejim chak jou ou, li ka vo yon eseye.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Si ou ta renmen eseye fenouy, fason ki pi bon yo resevwa benefis li yo se ajoute li nan rejim alimantè ou nan manje yo ke ou manje. Preparasyon ak bwè tete tete se yon lòt fason ki san danje pou pran remèd fèy yo. Ou jis vle asire w ke ou achte grenn fenouy ki soti nan yon sous ou fè konfyans. Epi, kenbe nan tèt ou ke ou pa vle sèvi ak fenouy se depase paske twòp fenouy se kwè yo cheche kò a ak diminye rezèv la lèt tete.
Si ou gen nenpòt kesyon oswa enkyetid sante, diskite sou itilize nan fenouy ak nenpòt lòt tretman èrbal ak doktè ou, yon konsiltan laktasyon oswa yon espesyalis èrbal.
> Sous:
> Academy of Medsin Pwotokòl Medsin bay tete. ABM Klinik Pwotokòl # 9: Sèvi ak Galactogogues nan Inisye oswa Ogmante pousantaj la nan Sekrè Lèt Matènèl (Premye revizyon janvye 2011). Medikaman bay tete. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Brown D. Herbal: gid esansyèl nan remèd fèy pou viv. Pavilion Liv; 2015 Jun 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bay tete: Yon gid pou pwofesyon medikal wityèm edisyon an. Elsevier Syans Sante. 2015.
> Perry R, Hunt K, Ernst E. Sipleman nitrisyonèl ak lòt medikaman konplemantè pou colic enfantil: yon revizyon sistematik. Pedyatri. 2011, 22: peds-2010.
> Sachs HC. Transfè a nan dwòg ak terapetik nan lèt tete imen: yon ajou sou chwazi sijè. Pedyatri. 2013 Sep 1; 132 (3): e796-809.