Premye kat a sis semèn nan bay tete se kritik pou siksè bay tete, espesyalman si ou se yon manman premye fwa. Se lè ou menm ak tibebe w la ap figire li tout soti epi jwenn yon woutin. Li la tou lè lè w ap etabli yon rezèv pou fò ak sante nan lèt tete .
Kenbe ak Ogmante Lèt Tete Apre Premye Semèn Premye
Si ou se tankou anpil manman nouvo, ou ka enkyete w sou fè lèt tete ase pou tibebe w la menm apre premye semèn yo.
Pandan ke se yon pè komen, gen sèlman yon ti kantite manman ki vrèman yo pa kapab fè ase lèt tete . Si rezèv la nan lèt tete a ba, li ka anjeneral ogmante natirèlman pa pran yon kèk etap fasil. Konfime teknik tete ou ak tete pi souvan se de aksyon ki pi enpòtan ki nesesè pou etabli epi kenbe yon rezèv pou lasante lèt tete.
Kijan Pou Etabli, Kenbe, oswa Ogmante Pwovizyon Lèt Tete ou Natirèlman
Sa yo te di, jis paske ou ka fè ase lèt tete, pa nesesèman vle di li k ap pase otomatikman. Gen kèk bagay ou pral bezwen fè pou bati ak kenbe yon rezèv pou lasante ki an sante. Isit la yo se fason yo etabli yon rezèv fò ak an sante nan lèt tete oswa ogmante rezèv la lèt tete natirèlman. Eseye sa yo anvan ou gade nan tretman altènatif, tankou remèd fèy oswa medikaman .
1. Evalye Obtenir ti bebe ou
Asire w ke tibebe w la ap tache sou tete w kòrèkteman.
Rache ti bebe w la sou byen se fason ki pi efikas pou ogmante rezèv ou. Yon obtenir pòv se souvan rezon ki fè prensipal la rezèv manman an nan lèt tete se pa tankou abondan jan li kapab. San yo pa yon obtenir apwopriye, tibebe ou pa ka retire lèt la nan tete ou byen. Sepandan, lè tibebe w la seche sou kòrèkteman epi seche lèt la nan tete ou, li stimule kò ou pou pwodwi plis.
Si ou pa sèten kijan pou detèmine si tibebe w la ap tonbe sou kòrèkteman, pale ak doktè ou oswa kontakte yon konsiltan laktasyon lokal.
2. Bay tete, bay tete, bay tete
Kò ou fè lèt tete ki baze sou lwa ekipman ak demann. Ogmante demann lan, epi ou pral ogmante rezèv la. Osi lontan ke tibebe w la atake sou tete w la byen, plis ou bay tete, plis w ap di kò ou ke ou bezwen plis lèt tete.
Nan premye semèn yo apre tibebe a fèt, ou ta dwe bay tete chak de a twa èdtan nan revèy la. Si plis pase 3½ èdtan pase depi kòmansman dènye manje a, ou ta dwe reveye tibebe w lan jiska enfimyè.
Menm si ou gen yon timoun ki pi gran ki te bay tete byen pandan yon ti tan, lè yo ogmante kantite ak longè sesyon bay tete, ou ta dwe kapab ranfòse lèt tete ou natirèlman.
3. Itilize konpresyon tete
Konpresyon tete se yon teknik ki itilize pou ede yon ti bebe pran nan lèt tete plis pandan y ap bay tete. Li se tou yon fason yo retire plis lèt tete soti nan tete a lè w ap sèvi ak yon ponp tete .
Ou pa bezwen sèvi ak konpresyon tete si pitit ou a bay tete byen. Sepandan, si ou gen yon ti bebe dòmi oswa yon tibebe ki fenk fèt ki pa yon nourisè fò, konpresyon tete ka kenbe lèt tete ou ap koule tankou dlo ak ti bebe ou bwè.
4. Ankouraje tete yo
Sèvi ak yon ponp tete oswa yon teknik ekspresyon men pou l kontinye ankouraje tete w apre ou fini tete tibebe w la. Eksitasyon an siplemantè ap di kò ou ke ou bezwen plis lèt tete.
Aprann kijan pou eksprime lèt tete ou nan men ou ka pwouve itil. Anpil manman pito itilize ekspresyon men sou lè l sèvi avèk yon ponp tete depi li plis natirèl epi li pa koute anyen. Pandan premye jou yo nan tete, ekspresyon men yo ka pi konfòtab, epi li ka ede yo retire plis lèt tete pase yon ponp tete. Sepandan, li nan yon konpetans konsa li te kapab pran kèk tan yo aprann.
5. Sèvi ak yon sistèm enfimyè siplemantè
Yon sistèm retrèt siplemantè ka itilize pou ankouraje tibebe a souse nan tete ou menm lè pa gen okenn lèt tete plis ankò. Si pitit ou a fristre paske koule lèt ou a te ralanti oswa sispann, li ka refize kenbe souse nan tete a.
Lè w sèvi ak yon sistèm enfimyè siplemantè ki te deja eksprime lèt tete oswa menm yon sipleman fòmil , ou ka kapab jwenn pitit ou a souse ankò nan tete a . Epi, pandan l ajoute plis eksitasyon nan tete a se yon fason natirèl ogmante kantite lèt tete ki kò ou fè.
6. Fè Chanjman Lifestyle pou sante yo
Ou pa ka reyalize li, men kèk nan bagay ou ka fè chak jou ka afekte rezèv tete lèt ou. Bagay ki ka anpeche rezèv ou nan lèt tete a gen ladan fimen , pran grenn nan konbinezon nesans konbinezon, estrès, ak fatig . Ou ka kapab ogmante rezèv ou nan lèt tete natirèlman pa fè yon chanjman kèk nan woutin chak jou ou.
7. Bay tete pi long nan chak manje
Tibebe ki fenk fèt ou ta dwe bay tete pou omwen 10 minit sou chak bò. Si li tonbe nan dòmi, eseye reveye l dousman pou l kontinye bay tete. Tan an plis ti bebe ou depanse nan tete a, eksitasyon an plis w ap resevwa.
8. Pa Sote Feedings oswa Bay Fòmil Baby ou
Kò ou fè plis lèt tete lè tibebe w lan enfimyè nan tete a. Si ou sote manje oswa bay ti kras yon sèl fòmil ou olye pou yo bay tete, ou pa di kò ou ke ou vle li fè plis lèt tete. Ekipman ou yo ap bese sof si ou ponpe nan plas ki manje. Epi, menm si ponpe ka ede bati ak kenbe ekipman pou lèt ou, li pa menm bagay la tou kòm bay tete.
Tibebe w la fè anpil yon pi bon travay pase yon ponp tete, sitou nan kòmansman lè w ap jis bati ekipman ou an.
9. Bay tete nan tou de tete nan chak manje
Pandan premye semèn yo, bay tete tou de kote pandan chak manje ap ede bati yon rezèv pi fò nan lèt tete. Ou jis vle asire ou altène tete a ou kòmanse bay tete nan chak fwa ou manje tibebe ou depi tete a an premye vin anjeneral pi plis.
Si ou toujou kòmanse sou bò la menm, ki tete ka fè plis lèt ak vin pi gwo pase sa yon lòt. Apre premye semèn yo, lè ou santi ou konfòtab ak kantite lèt tete ke ou ap pwodwi, ou ka kontinye bay tete nan toulède kote oswa nan tete soti nan yon sèl bò nan chak manje .
10. Eseye kenbe ti bebe w lan pandan manje
Pandan premye semèn nan lavi, gen kèk tibebe ki fenk fèt e yo dòmi anpil. Si ou gen yon ti bebe dòmi, se pa sèlman ou ta dwe leve l leve chak twa èdtan nan tete, men ou vle tou kenbe l 'reveye ak aktivman souse pandan w ap bay tete.
Pou kenbe yon ti bebe tete dòmi, eseye fwote pye l ', chanje kouchèt l' , vlope l ' , oswa unwrapping li pou li pa santi tèlman cho ak brikabrak. Pa kenbe pitit ou a reveye ak enfimyè, li pral kapab jwenn ase nouriti pandan y ap bay kò ou ak eksitasyon an ou bezwen yo kreye yon rezèv pou sante nan lèt tete.
11. Pase kèk tan nan dirèk po-a-po kontak
Originally yon tretman pou ti bebe twò bonè, kontak po-a-po gen anpil benefis pou tibebe ki fenk fèt tou. Po-a-po, ki rele tou kangourou swen, se yon fason yo kenbe yon ti bebe. Timoun nan, ki pote sèlman yon kouchèt ak yon chapo, yo mete sou pwatrin fè manman an ak kouvri ak yon dra. Kontak dirèk po-a-po diminye estrès ti bebe a, amelyore l respire, epi li kontwole tanperati kò li.
Po-a-po tou ankouraje lyezon, ak li nan gwo pou bay tete. Etid yo fè montre ke swen kangourou ka ankouraje yon tibebe bay tete pi long, epi ede yon manman pou fè plis lèt tete.
12. Jwenn deyò Ponp Tete ou
Yon lòt fason pou retire lèt tete se avèk yon ponp tete. Se konsa, si ou pa konfòtab ak ekspresyon men, pran ki ponp tete epi sèvi ak li apre, oswa nan-ant, sesyon bay tete. Plis ou vid tete ou nan lèt tete, plis lèt ou pral fè.
Si wap pwal sèlman ponpe pou ou pitit ou , ou ka ajoute sesyon siplemantè ponpe pandan premye semèn yo, epi kontinye ponpe pou kèk minit plis apre yo fin koule lèt tete a sispann.
13. Kenbe nan pazifikatè a
Etid yo fè montre ke tete tete ka itilize yon sison. Sepandan, li pi bon yo rete tann jiskaske apre rezèv lèt ou a byen etabli anvan ou kòmanse sèvi ak yon sèl. Si ou bay tibebe ou yon sison pandan jou yo byen bonè nan bay tete, li pa ta ka bay tete otan ke li ta san yo pa youn. Se konsa, lè tibebe ou sanble vle sison a, mete l nan tete a olye. Lòt retrèt la ap ede ogmante pwodiksyon lèt tete w la. Ou ka Lè sa a, prezante sison a yon fwa ou te bati moute ekipman pou lèt ou a.
Koulye a, gen sètènman kèk ti bebe ki ka benefisye de itilize nan yon sifas dwa depi nan konmansman an, e ke se OK, tou. Se sèlman ou menm, patnè w la, ak doktè ti bebe w la ap konnen sa ki bon pou fanmi ou.
14. Manje byen
Pandan ke ou ka toujou fè yon rezèv plen nan lèt tete pou tibebe w la nan yon rejim pòv, li sètènman yon bon lide pou yo eseye manje yon ti kras pi bon pandan w ap tete. Bay tete ak fè lèt tete mande pou yon bon kantite enèji. Se konsa, pou bati ak kenbe yon rezèv pou sante an sante, gaz kò ou ak manje byen balanse ak ti goute sante. Ou ka menm ajoute kèk lèt ki ranfòse manje tankou farin avwàn , legim vèt vèt, ak nwa nan rejim alimantè ou chak jou pou ede ou jwenn sa yo bezwen anpil kalori siplemantè .
15. Bwè anpil likid
Lèt tete a gen anviwon 90 pousan dlo, se konsa pa bliye bwè ase likid chak jou. Bwè apeprè 6 a 8 linèt nan dlo oswa lòt likid ki an sante tankou lèt, ji, oswa te ta dwe ase kenbe ou idrate. Si ou santi ou swaf dlo, bwè plis. Men, si w ap tèt vire, oswa ou gen yon maltèt oswa yon bouch sèk, sa yo se siy ou pa ta ka bwè ase.
16. Eseye jwenn kèk rès
Fatig ak estrès ka gen yon efè negatif ekipman pou lèt ou a. Pandan ke li ka difisil jwenn tan yo detann lè ou se yon manman ki okipe nouvo, li la enpòtan anpil. Eseye pran yon ti dòmi lè ti bebe a ap dòmi, epi konnen ke li OK pou mande èd. Lè w ap repoze epi yo pa tèlman ensiste, kò ou ka mete enèji siplemantè sa a nan fè yon rezèv pou lèt tete an sante.
17. Evite bagay sa yo ki ka diminye pwovizyon lèt ou
Anpil bagay ka jwenn nan fason yo etabli yon rezèv pou lèt tete an sante. Kòmanse grenn kontwòl pandan premye sis semenn yo apre tibebe a fèt, espesyalman yon metòd ki gen estwojèn, ka fè li pi difisil pou fè lèt tete. Lòt faktè tankou konsome twòp kafeyin , bwè alkòl , oswa fimen ka entèfere tou kantite lèt tete ke ou pral kapab fè. Se konsa, asire ou di doktè ou ke ou ap bay tete anvan ou kòmanse nenpòt nouvo medikaman espesyalman kontwòl nesans. Epi, eseye rete lwen bagay sa yo ki ta ka gen yon enpak negatif sou ou, tibebe w la, ak ekipman pou tete lèt ou a.
18. Mete konfyans ou nan tèt ou
Pifò manman ka konstwi e kenbe yon rezèv pou lasante pou tibebe yo pou ti bebe yo, ak chans yo se ke ou ka, tou. Osi lontan ke ou ap bay tete souvan ak tibebe ou a ki montre siy yo nan resevwa ase lèt tete, w ap fè jis amann. Eseye pa kite pè ak ensekirite mine konfyans ou.
Epi ou pa bezwen pè oswa jennen pou mande pou kèk konfimasyon ke bagay sa yo pral OK. Pale ak doktè ou a, yon konsiltan laktasyon, oswa lòt manman nan yon gwoup sipò bay tete ka tout sa ou bezwen mete tèt ou nan fasilite ak kenbe ou ale sou tras dwat la etabli yon rezèv pou sante nan lèt tete ak bay tete avèk siksè.
> Sous:
> Academy of Medsin Pwotokòl Medsin bay tete. ABM klinik pwotokòl # 5: jesyon tete periparete pou manman an sante ak tibebe nan revizyon tèm, jen 2008.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bay tete yon gid pou pwofesyon medikal la Setyèm edisyon. Mosby. 2011.
> Moore ER, Anderson GC, Bergman N. Bonè po-a-po kontak pou manman yo ak ti bebe ki ansent tibebe ki fèk fèt yo (Revizyon). Cochrane baz done nan sistematik Reviews. 2007; 3: 1-63.
> Riordan, J., ak Wambach, K. Bay tete ak Imèn Lactation Katriyèm edisyon. Jones ak Bartlett Aprantisaj. 2014.