Kondisyon dòmi pou laj 12 a 24 mwa
Yon lektè mande, "Konbyen dòmi bezwen timoun piti mwen an? Li te jis vire 1 epi pafwa mwen santi mwen tankou li pa ap resevwa ase paske li te cranky prèske tout jounen an e mwen gen yon tan difisil mete l 'desann kèk nwit. li se pwobableman sèlman dòmi sou 9 èdtan total e ke sa a ak rebò. "
Lektè a se dwa pou yo konsène. Nèf èdtan nan dòmi pou yon timoun piti ki jis vire yon ane fin vye granmoun se pa ase.
Se poutèt sa, ak kèk gid jeneral dòmi pou timoun ki gen laj 1 a 2.
Kondisyon pou dòmi timoun piti
12 mwa: 13 a 15 èdtan
Kounye a, pitit ou ta dwe pran de jou yon jou ak yon sèl nan maten an ak yon sèl nan apremidi a. Lapli nan maten se tipikman pi kout la nan de la, men ansanm sa yo fatra ta dwe ajoute jiska sou de a twa èdtan nan dòmi. Anplis de sa, pitit ou a dwe dòmi apeprè 11 a 12 èdtan nan yon lannwit. An total, sa se yon seri 13 a 15 èdtan nan dòmi chak jou.
Lè ou panse sou sa detire nan dòmi nan mitan lannwit, li nan yon trè long. Reflechi sou ki lè pitit ou an natirèlman reveye ak konte bak soti nan la. Si pitit ou a reveye nan 7 am, kidonk pitit ou a dwe ale nan kabann nan 7 oswa 8 pm
Sa a ka son twò bonè pou ou oswa pou mwen, men pou timoun piti ou, li enperatif pou sante pi bon, imè ki estab ak kwasans nòmal ak devlopman. Si w ap ensèten epi panse ke pitit ou pap janm ale pou li, aprann kijan yon dòmi pi bonè pa vle di pitit ou ap reveye pi bonè, men li pral dòmi ankò olye.
18 mwa: 12 a 14 èdtan
Anviwon tan timoun piti ou a rive nan 18 mwa, li pap bezwen de jou pa jou ankò. Ou ta ka jwenn ke li te pi difisil jwenn desann pou ke ti dòmi maten oswa ke li a ap vin pi kout ak pi kout. Si se konsa, eseye deplase li 15 minit pita chak jou ak ajiste tan manje midi pou ke li te sèlman gen yon ti dòmi apremidi.
Si pitit ou a ap dòmi nan 10 am ak 2 pm, pa egzanp, nouvo ti dòmi an ka fini alantou 12-1: 30 pm olye. Yon sèl ti dòmi pral pwobableman sèlman ant youn a de zè de tan ak lannwit dòmi ap toujou gen apeprè 11 a 12 èdtan, pote total la chak jou alantou 12 a 14 èdtan.
24 mwa: 12-1 / 2 èdtan
Yon fwa ke timoun piti ou an vire 2, napès apremidi l 'ap diminye jis yon ti kras apeprè 1 a 1-1 / 2 èdtan ak dòmi lannwit pral mens desann nan 11 èdtan. Pifò 2-ane-timoun yo bezwen jis 12-1 / 2 èdtan nan dòmi yon jou.
Poukisa dòmi orè yo kapab diferan
Natirèlman, gen kèk timoun ki pral natirèlman fè pi byen sou mwens dòmi ak moun ki pral bezwen yon anpil plis nan fonksyone byen. Menm bagay la tou vre. Gen kèk timoun ki pèdi dòmi maten pi bonè pase lòt moun epi yo fè sa ki byen.
Peye atansyon sou konpòtman pitit ou a pou siy ke li pa ap resevwa ase dòmi. An jeneral, mank de dòmi ka fè pitit ou ...
- Twòp mal
- Clumsier pase nòmal
- Fasil fristre
- Fè yon tan difisil ap resevwa dòmi oswa rete dòmi
- Rezistan a ap resevwa leve nan maten an
Epi sonje: Yon timoun ki siprime pa yon timoun ki gen kè kontan, e apre yon sèten tan, li pap yon timoun ki an sante.