Tan sovaj ekonomize kòmanse nan prentan an, lè moun ki nan pi fò pati nan peyi Etazini deplase revèy yo pou pi devan yon èdtan, k ap deplase yon èdtan nan lajounen soti nan maten rive nan aswè. Men, Etazini se pa peyi a sèlman ki deplase revèy yo. Swasanndis lòt peyi yo obsève ekonomize lajounen, byenke yo kòmanse epi fini nan diferan moman.
Pifò paran yo akeyi kòmanse nan tan ekonomize tan pou pitit yo ka pase plis tan ap jwe deyò nan aswè a.
Inconvénient prensipal la sa a 'prentan pou pi devan' se ke li ka entèfere ak orè dòmi timoun ou yo. Malgre ke granmoun ka anjeneral byen vit adapte yo ak yon nouvo reveye ak tan dòmi, espesyalman si yo deja yon ti kras dòmi prive, li kapab pi difisil pou timoun ki pi piti.
Apre ou fin deplase revèy yo anvan yon èdtan, timoun ki te itilize pou ale nan kabann lè li te fènwa nan 7 oswa 8 pm, pral kounye a esansyèlman ale nan kabann nan 6 oswa 7 pm, pandan ke li ka toujou limyè deyò.
Fen tan ekonomize tanporè
Tan sovaj ekonomi fini nan fen sezon otòn lè moun ki nan pi pati nan peyi Etazini deplase revèy yo dèyè yon èdtan.
Fen tan ekonomize lajounen sanble mwens itil anpil moun. Pa deplase revèy yo tounen yon èdtan, kounye a tout nan yon toudenkou, li ap vin fè nwa anpil pi bonè.
Apre ou fin deplase revèy yo tounen yon èdtan, timoun ki te itilize pou ale nan kabann lè li te fènwa a 8 pm ak reveye nan 7 am, pral kounye a vle (oswa pare) pou yo ale nan kabann nan 7 pm, epi pandan ke sa Être oke, yo menm tou yo pral pare yo reveye nan 6 am.
Orè dòmi timoun yo gen plis mare nan revèy entèn yo epi lè yo santi yo fatige oswa yo itilize pou ale nan dòmi, epi yo pa lè sa a yon revèy di li ye.
Jwenn timoun ou yo pare pou sezon ekonomize tan
Rekòmandasyon abityèl la pou w pare pou kòmansman tan ekonomize tanporè a se pou piti ou ka itilize timoun nan pou l dòmi nouvo l. Se konsa, menm anvan lè ekonomize tan an kòmanse, olye de yon dòmi 8 pm, ou ta ka mete pitit ou nan kabann 5-15 minit pi bonè chak jou kèk. Fason sa a, lè ou deplase revèy ou pou pi devan pou yon èdtan, timoun ou an deja itilize pou ale nan kabann nan 'pi bonè' tan an.
Li ka ede tou reveye pitit ou an menm tan an chak jou. Se konsa, olye pou kite pitit ou a dòmi nan apre yo fin deplase revèy la pou pi devan, reveye l 'nan menm tan an li anjeneral reveye (menm si li se reyèlman yon èdtan pi bonè). Epitou, kenbe dòmi fwa regilye ak nan menm ajiste tan ke li anjeneral pran yo.
Anpil paran fè erè nan kite timoun yo dòmi nan jou a apre tan ekonomize tan ap kòmanse. Epi li tante fè sa pou pitit ou a pa vin dòmi an prive. Men, Lè sa a, pitit ou a ap gen chans pou pa kapab ale nan kabann nan tan pwochen lannwit lan, epi li pral jis pran plis tan jwenn tounen sou orè.
Si ou pa t 'fè yon ajisteman gradyèl nan dòmi pitit ou a, ou ta ka eseye reveye l' yon èdtan pi bonè nan jou a anvan lè ekonomize tan kòmanse.
Lè sa a, li ap gen chans pou gen plis dòmi jou lannwit sa a, epi ou ka mete l 'nan dòmi yon èdtan pi bonè. Nan fason sa a li pa pral aktyèlman pèdi yon èdtan dòmi maten an nan tan ekonomize lajounen jan ou reveye l 'moute nan tan nòmal reveye l' yo.
Pou timoun ki pi gran ak granmoun ki fini pèdi dòmi ak santi dòmi anpeche, yon ti dòmi kout nan apremidi a bonè nan jou a apre tan ekonomize tan ap kòmanse ka itil.
Si ou gen yon tibebe ki se yon rize byen bonè, reveye nan 5 am malgre pi bon entansyon ou a, yon chanjman pou pi devan ka aktyèlman ap itil.
Pou pifò lòt timoun yo, menm jan yo deja pa resevwa ase dòmi, fè yon ajisteman fasil nan kòmansman an nan tan ekonomize lajounen enpòtan.
Epi ou ka fè yon ajisteman menm jan gradyèl nan fen tan ekonomize tanporè. Gradyèlman, pitit ou a itilize nouvo dòmi li, pou menm anvan lè ekonomize tan an fini, olye de yon dòmi 8 pm, ou ka mete pitit ou a kabann 5 a 15 minit pita chak jou. Fason sa a, pa tan an ou deplase revèy ou tounen yon èdtan, se pitit ou a deja itilize yo ale nan kabann nan 'tan an pi bonè'.
Epitou kenbe nan tèt ou ke kòmansman ak nan fen tan ekonomize lajounen yo se bon chans jwenn kenbe sou mezi sekirite alantou kay la, tankou chanje pil yo nan detektè lafimen ou ak netwaye kabinèt medikaman ou.