Montre senpati pou yon zanmi ki te gen foskouch
Li se sètènman yon pozisyon difisil yo dwe nan si ou se ansent epi ou gen yon zanmi ki te gen yon foskouch oswa mortinatalite . Sou yon sèl men, ou ka santi tris pou zanmi ou epi ou vle fè sipò, men se nan lòt men an, ou vle li yo dwe la avèk ou yo pataje nan youn nan fwa ki pi enteresan ak bèl bagay nan lavi ou. Li nan nòmal yo dwe konfonn sou ki jan okipe sitiyasyon an.
Ou dwe senpatik
Menm si ou pa gen okenn eksperyans pèsonèl ak pèt gwosès, si ou se ansent ou ka pwobableman omwen imajine sa zanmi ou se pwobableman santi. Ou pwobableman te panse yon gwo zafè sou ti bebe a ki ou ap pote. Ou ka gen non yo te chwazi, vizyon ki sa ti bebe w la ap sanble, rèv sou souri nouvo ti bebe w la, ak panse ki gen rapò ak lavi a ki la devan ou.
Men, si tout sa ki te toudenkou ale, ou ta devaste. Ou ta dwe jwenn yon fason pou retounen nan lavi nòmal ou anvan ou te atann de tan kap vini an, e menm si ou ta ka eseye ankò, ou ta pwobableman bezwen tan yo ajiste nan reyalite a chanje. Li ta pwobableman pa yon bagay ou ta kapab jwenn sou byen vit. Konprann ke zanmi ou yo ap pwobableman pa sou li byen vit swa.
Ki sa ki zanmi ou ta ka santi ou
Pèt la nan yon gwosès gen tandans yo mete nan yon reyaksyon chagren nòmal.
Fanm ka ale nan santiman kòlè ak depresyon anvan finalman ke yo te kapab aksepte sa ki te pase. Pati nan sa ki ka enplike gen yon tan emosyonèlman difisil yo te alantou rapèl nan gwosès, tankou fanm ansent oswa ti bebe ki fenk fèt-menm si yo se moun yo renmen.
Si zanmi ou an reponn nan fason sa a, konnen ke li se pa ke li pa kontan pou ou.
Li pwobableman se vre byen kontan pou ou. Men, ou ta ka raple li de sa li pèdi epi li se dezespereman manke. Li ka bezwen kèk distans pou yon ti tan anvan li pare fè fas a ki rapèl. Pou kèk fanm ki te gen miscarriages, ke yo te nan prezans fanm ansent ka santi yo fatige-pa gen pwoblèm sa santiman yo se sou moun sa a. Remake ke gen kèk fanm ki te miscarried ka menm devlope pòs-twomatik twoub estrès (PTSD) sou foskouch la, epi li la komen pou moun ki gen PTSD pou fè pou evite rapèl nan evènman an.
Nan lòt men an, kèk fanm pa ka bezwen distans kalite sa a epi yo ka santi yo move si moun asime yo fè. Yo ka entèprete sipozisyon sa yo kòm moun ap evite yo. Si ou ap konsidere si wi ou non envite zanmi ou nan yon douch ti bebe, pou egzanp, li se pi bon ale pi devan epi envite l epi kite l 'konnen ke li se oke avèk ou si li refize, olye ke tou senpleman asime li pa ta vle ale nan.
Ou pa bezwen pè mande
Nan fè fas ak zanmi ou, ou pa ta dwe santi tankou ou bezwen yon lektè lide. Si ou pa konnen ki sa zanmi ou santi oswa ki preferans li yo, mande li. Ofri kondoleyans ou sou pèt la epi mande li si li bezwen ou kenbe kèk distans pou yon ti tan akòz gwosès la.
Si li di wi, kenbe manyen regilyèman pa telefòn oswa imèl jiskaske li santi ou pare pou okipe sitiyasyon an. Epi pa pran li pèsonèlman si zanmi ou a bezwen espas-sonje ke li se pwobableman kontan pou ou, men tou senpleman bezwen kèk distans soti nan rapèl la nan sa li pèdi.
Si zanmi ou an di li pa bezwen distans sa a, sa se byen tou. Gen kèk fanm ki ka menm jwenn rekonfò pou alantou fanm ansent, santi yo yon rapèl ke bagay yo ka travay nan fen an. Nan nenpòt ka, li pi bon pou tou de nan ou gen yon konvèsasyon sou pwoblèm sa a olye ke yo kenbe tounen epi eseye devine.
Si ou ap mande ki sa yo di oswa enkyete sou sa ki pa vle di yon moun apre yon foskouch, tou senpleman mande. Eseye evite fòtitid epi eseye koute plis pase pale. Pafwa yo te an silans ansanm se sipò ki pi bon yon zanmi ka ofri.
Rete toupre
Si zanmi ou bezwen distans, kite l gen espas sa a-pou yon ti tan. Si tan an detire oswa si li sanble ap pouse ou ale pou yon peryòd tan ki pi long, pran yon ti moman nan etap retounen lakay yo epi reflechi sou sa ki ka ale sou li. Li ka difisil pou "re-antre" sosyalman apre yon poz, ak zanmi ou ka gen difikilte pou rekòmanse amitye ou si gen kèk tan pase. Li ka pè ke yo te nan diferan kote nan lavi jan ou gen yon tibebe ki fèk fèt epi li se san pitit, ke ou ka pa tankou enterese nan amitye ou.
Laperèz tankou sa a ka fè moun yo aji nan fason komik. Zanmi ou yo ka tèlman nève ke ou pa pral enterese nan amitye ou (menm si ou pa te ba li nenpòt endikasyon ke sa a ka a) ke li pral prèske sabotaj relasyon ou nan yon efò pwoteje tèt li. (Nan efò li pou pwoteje tèt li kont yon lòt pèt (amitye ou nan adisyon a ti bebe li) li ta ka aktyèlman presipite sa li pa vle yo nan lòd yo retire enkyetid la ak ensèten ke li ka rive.) Se pou ou pran pasyans avèk li. Si ou envite li sou, ou ka mande ankò, epi ankò, epi ankò. Pa pouse l 'di wi, men se pa disparèt swa.
Zanmitay ka souvan move kou diferan fason lavi nou pran, men menm jan ak tout relasyon yo, bon zanmi pran travay. Erezman, rekonpans yo nan travay sa a se présié.
Lè w vizite
Si ou menm ak zanmi ou yo nan yon ti sèk ki sanble nan zanmi, ka fè mal li ka plis ranfòse kòm kado douch ou ak kado ti bebe sèvi kòm rapèl konstan. Konsidere pote (ak envite lòt zanmi nan sèk ou a pote) yon kado pou zanmi ou ki te fè eksperyans pèt gwosès . Yon kado senp ka yon fason senp pou di ke se pa sèlman ou pa bliye l ', men ou pa bliye ti bebe a li te pote.
Sous:
Krosch, D., ak J. Shakespeare-Finch. Chagren, estrès twomatik, ak kwasans posttraumatik nan fanm ki te gen pèt gwosès ki gen eksperyans. Chòk sikolojik . 2016 Sep 8. (Epub devan yo nan ekri ak lèt detache).