Ki jan li afekte lèt ou ak ti bebe ou
Èske ou ka manje manje ki gen lay lè ou ap bay tete ? Èske li san danje pou tibebe w lan oswa èske ou ta dwe evite li? Si w ap enkyete w sou manje lay ak kijan li pral afekte pitit ou a ak lèt tete ou, ou pa poukont ou. Isit la nan sa ou bezwen konnen sou lay ak bay tete.
Yon ti kras sou lay
Lay (Allium sativum) se yon engredyan souvan itilize yo te jwenn nan resèt anpil nan tout mond lan.
Men, lay se pi plis pase jis yon arom pou manje. Pandan tout listwa, benefis medikal yo nan lay yo byen te note.
Orijin aktyèl la nan lay pa li te ye. Sepandan, itilize nan lay dat tounen omwen 5,000 ane nan ansyen peyi Lejip la. Li te jwenn nan kavo Wa Tut a, e gen dosye sou itilizasyon li yo nan ansyen grèk, Women, ak Chinwa medikaman.
Lay gen vitamin, mineral, ak asid amine. Li se tou te fè leve nan konpoze souf, ki se responsab pou pi fò nan pwopriyete benefisye sante li yo ak, nan kou, odè fò li yo. Pandan plizyè syèk yo, yo te pran yon grenn pou trete enfeksyon, anflamasyon, ak pwoblèm ak dijesyon. Menm jodi a, itilizasyon nan lay anpil. Li nan manje, yon sipleman dyetetik, ak yon zèb medikal.
Èske ou ka manje lay si w ap bay tete?
Li parfe san danje yo manje lay pandan w ap bay tete. Osi lontan ke ou menm ak tibebe w la tolere lay la nan rejim alimantè ou, pa gen okenn bezwen pou yo eseye evite li.
Manje lay nan modération ka trè benefik nan sante ou ak rezèv pou lèt tete ou.
Èske ou ka chanjman nan gou lèt ou?
Lay soti nan manje yo ke ou manje a vwayaje nan lèt ou a. Fò, odè pike nan lay la pa ka sèlman chanje sant la, men li ka tou chanje gou a nan lèt tete ou .
Èske yo ka achte koz nan ti bebe?
Gen kèk ti bebe tankou gou a nan lay epi yo pa nan tout anmande pa li. Men, lòt moun yo ka vin anvayi ak irite. Pou ti bebe ki soufri nan kolik, lay se youn nan manje ki ka kontribiye nan kondisyon sa. Si ou kwè lay se sa ki lakòz pwoblèm pou pitit ou, ou ka vle eseye elimine li nan rejim alimantè ou pou yon ti tan yo wè si li fè nenpòt diferans.
Èske manje manje Ogmante lèt tete lèt ou a?
Lay kwè se yon Galaktagog , epi li te itilize pou anpil ane kòm yon tretman èrbal nan estimile pwodiksyon lèt tete ak ogmante rezèv la nan lèt tete . Lè etidye, li te obsève ke lè manman bay tete boule lay, ti bebe yo te rete nan tete a ak tete pi lontan. Epi, depi yon ogmantasyon nan bay tete ka mennen nan yon ogmantasyon nan rezèv la lèt tete , sa a ka youn nan rezon ki fè yo lay ka ede manman bay tete fè plis lèt tete.
Kijan pou yo sèvi ak lay pou fè plis tete lèt
Ou ka fasilman ajoute youn oubyen de dan nan lay nan rejim chak jou ou nan manje yo ke ou manje. Ou ka sèvi ak li nan gou yon varyete asyèt ki gen ladan legim, vyann, pasta, ak fwidmè. Senpleman sonje, tankou tout lòt bagay, ou ta dwe manje lay nan modération.
Ou ta dwe pran sipleman lay si w ap bay tete?
Pi bon fason pou benefisye de sante ak nitrisyonèl pwopriyete nan lay se natirèlman, lè yo ajoute galik fre nan lay nan manje ou prepare yo. Ou pa ta dwe pran sipleman lay oswa dòz segondè nan lay ki vle di pou rezon medikal sòf si yon doktè oswa ki espesyalize èrbal espesyalis preskri li pou ou. Jis tankou nenpòt lòt zèb oswa medikaman, toujou pale ak founisè swen sante ou anvan w kòmanse nenpòt sipleman.
Benefis Sante nan Lay
Ankouraje Laktasyon: Anplis ede ogmante rezèv nan lèt tete pou manman bay tete, li te tou te sigjere ke ti bebe ki renmen gou nan lay nan lèt la tete obtenir sou ak tete trè byen.
Sipòte dijestif Sante: Lay se benefis pou dijesyon ak aparèy dijestif la.
Amelyore kè Sante: Lay dilate san veso pou li ka ede diminye san presyon. Li se tou itilize pi ba kolestewòl, mens san an, ak diminye risk pou yo atak kè.
Travay kòm yon Anti-enfektif: Lay ki te itilize pou trete enfeksyon bakteri ak viral. Li ka ede yo kenbe oswa diminye maladi yo.
Gen pwopriyete anti-chanpiyon: Manje lay ta ka ede anpeche yon surkoursyon nan ledven lè w ap pran yon kou nan antibyotik. Li ka bay sistèm iminitè w lan yon ogmantasyon pou ede ou ak tibebe w la konbat pouse .
Lòt Itilizasyon ak Benefis: Lay ka itil nan tretman pou rim sèvo, lensomni, opresyon, ak kansè.
Avètisman ak efè segondè lay lè ou ap bay tete
- Lay ka danjere si yo bay li dirèkteman nan yon ti bebe. Sèl fason pitit ou ta dwe resevwa benefis nan lay se nan lèt tete w la.
- Lay ka enèvan kèk fanm ak kèk tibebe. Si ou menm oswa tibebe ou pa tolere lay byen, sispann sèvi ak li.
- Lay ka bese nivo sik nan san ou. Si ou soufri soti nan ipoglisemi oswa dyabèt, evite lè l sèvi avèk twòp lay.
- Abuze nan lay ka mens san ou. Fè atansyon si w ap pran medikaman anticoagulan (dine san).
Lay: Summing li tout moute
Lay ki te rele geri-tout, epi li se sètènman yon An jeneral an sante nan rejim alimantè ou bay tete . Sepandan, ou ta dwe sèlman konsome lay nan manje yo ke ou manje, epi ou pa ta dwe pran sipleman lay sof si ou se anba swen yon espesyalis doktè oswa nitrisyonèl.
Lay se yon engredyan nan resèt anpil ke ou ap pwobableman jwenn omwen kèk lay nan rejim alimantè ou pandan w ap bay tete. Si ou menm ak tibebe w la tolere li san okenn pwoblèm, pa gen okenn bezwen pou eseye evite li. Sepandan, si ou remake ke pitit ou a devlope sentòm kolik ki tankou apre ou fin gen yon repa ki gen ladan lay, ou ka vle wè si elimine lay soti nan rejim alimantè ou a itil.
> Sous:
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, ak Sumner J. Yaffe. Dwòg nan Gwosès ak Laktasyon: Yon Gid Referans nan Fetal ak Neonatal Risk. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
> Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Fèy manman an enfimyè a. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> Jacobson, Hilary. Manman Manje. Rosalind Press. 2004
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bay tete yon gid pou pwofesyon medikal wityèm. Elsevier Syans Sante. 2015.
> Mennella JA, Beauchamp GK. Efè ekspozisyon repete nan lwil ki lacho ak flavored sou konpòtman Nursling la. Pedyat Rechèch. 1993 Dec 1; 34 (6): 805-8.