Yon gade nan kò ou, ti bebe w la, ak plis ankò
Byenveni nan semèn 21 nan gwosès ou. Ou gen plis pase mwatye la, epi, nan tout chans, tibebe ou deplase byen yon ti jan-epi ou ka santi li. Kicker a, se konsa pale: Li oswa li se pwobableman pa sou orè a menm jan ou. Sa a ka tan an kòmanse pale sou gen yon douch ti bebe ak zanmi ak fanmi si ou enterese nan yon sèl epi yo pa te diskite li deja.
Trimès ou: Dezyèm trimès
Semèn pou ale: 19
Ou semèn sa a
Vant ou se pa bagay la sèlman ki ap grandi pi gwo semèn sa a. Si ou tankou fanm ki pi ansent, ou ka remake ke janm ou ak pye yo anfle nan fen jounen an. Pandan ke anflamasyon ( èdèm ) ka gen eksperyans nan nenpòt pwen pandan gwosès, li gen tandans fè entansifye alantou tan sa a. Ou ka swete tout sa ki likid siplemantè ale, e ke sa a konprann. Men, li sèvi yon objektif: Li aktyèlman ede prepare tisi basen ou yo ak jwenti yo vin pi laj pou livrezon.
Anflamasyon se (sitou) akòz likid ki depase ak san ki ap koule tankou dlo nan kò ou, men yon lòt gwosè mitan-gwosès pwoblèm - varikoz venn - se akòz deranje sikilasyon san ak chanjman ormon. Si ou pa abitye ak venn varis yo, yo pi souvan parèt tankou liy koulè wouj violèt oswa ble koule sou janm yo epi yo ka doulè oswa anfle ak douloure. Venn varis ka pafwa tou yo ka jwenn nan vulva oswa rèktòm; Lè sa rive, yo pi bon konnen kòm emoroid .
Ti bebe ou semèn sa a
Ti bebe ou a ap kontinye jwenn vas majorite eleman nitritif li yo nan plasenta a. Men, semèn sa a, trip ti bebe yo kounye a devlope ase yo kòmanse absòbe eleman nitritif soti nan likid la amniotic li oswa li kounye a regilyèman vale.
Jiska pwen sa a, fwa tibebe w la ak larat yo fè tout gwo lou-a lè li rive fè selil san yo.
Men koulye a, mwèl zo kontribye kòm byen, epi, vini twazyèm trimès ou ak tout tan apre, mwèl zo pral pran sou tout pwodiksyon selil san. (Banza yo larat soti nan travay sa a pa semèn 30 , ak fwa a sispann pwodiksyon yon semèn anvan tibebe w la fèt.
Nan lòt nouvèl, devlopman pompier ti bebe w la konplete, epi si ti bebe w la se yon ti fi, vajen li ap devlope san rete kounye a, men li pa fini jiska li pi prèske fèt. Nan fen semèn nan, tibebe w la ap mezire apeprè 8½ pous nan longè epi li peze nan apeprè 12 ons.
Nan biwo doktè ou
Si ou jwenn tèt ou nan biwo doktè ou oswa fanfwa semèn sa a, ou ka remake ke li oswa li ap itilize yon nouvo tèm. Kòmanse kounye a, se longè ti bebe a mezire nan kouwòn talon pye, oswa CHL. Précédemment, te longè ti bebe a mezire soti nan kouwòn lan desann , oswa CRL.
Konsiderasyon Espesyal
Si ou kòmanse fè eksperyans nenpòt ki senyen nan vajen soti isit la sou soti, kontakte founisè swen sante ou pi vit ke posib. Pa gen engredyan, pèt nan gwosès la ka endike matris ki gen matris (lè kòl matris la kòmanse dilate ak ouvèti twò bonè) oswa plasènèn prevya , ki se lè plasenta a atache ba nan matris la, ki kouvri kèk oswa tout kòl matris la.
Pandan ke majorite nan ka rezoud ki pa gen okenn entèferans, founisè swen sante ou ap bezwen kontwole ou. (Si ou deja gen ultrasound detaye ou, ou ta konnen si ou nan risk.)
Vizitè doktè kap vini an
Pandan randevou avan ou prenatal, founisè swen sante ou ap kontinye pran tansyon ou epi teste echantiyon pipi ou. Men, koulye a li oswa li pral sou vijilan a pou pwoblèm espesifik gwosès-pwovoke san presyon , tankou preeklanpsi ak jèstansyon jèstasyonèl ki, si yo rive, leve apre semèn 20 .
Pran swen
Ou pa ka fè anyen sou kou san san an ak òmòn ki kontribye nan anflamasyon nan pye ou ak pye, men ou ka ajiste abitid ou a diminye malèz ou:
Bwè: Pandan ke li sanble counterintuitive, bwè plis likid ka ede kole soti dechè ki ka kontribye nan anflamasyon. Opt pou dlo a otank posib.
Bouche chosèt ou: Komès nenpòt kalite elastik-antèt pou kawotchou sipò.
Chanjman Pozisyon: Ogmante pye ou nenpòt lè sa posib (sa a ede ak venn varis, tou). Men, lè kanpe pou yon detire long, deplase alantou ak / oswa sèvi ak yon poupou nan prop yon sèl pye.
Up Potassium ou a: "Anflamasyon tou ka diminye pa manje manje ki wo nan potasyòm, tankou bannann, pwa lima, pòmdetè dous, bok choy, ak epina," di Dana Angelo White, MS, RD, asistan pwofesè klinik nan Quinnipiac Inivèsite nan Hamden, Connecticut, ak pwomotè resèt pou liv tankou Whole 9 mwa yo.
Pou Patnè
Fanm ansent yo gen plis risk pou enfeksyon nan aparèy urin jiska semèn 24 an . Pou ede l evite nenpòt enfeksyon potansyèlman danjere, toujou douch anvan li angaje nan kouche seksyèl . Sa a ap ede limite posiblite pou bakteri ap resevwa andedan aparèy la urin, ki se pi wo a zòn nan nan vajen. An menm tan an, ankouraje patnè w pou itilize twalèt la anvan ak apre sèks.
Trèwellwa Lis
Kontinye pran vitamin prenatal .
Kontinye bwè sou uit a 12 linèt nan dlo yon jou.
Si w ap gen anfle, ogmante konsomasyon potasyòm ou.
Ogmante pye ou nenpòt lè sa posib.
Semèn pase a: Semèn 20
Vini: Semèn 22
> Sous:
> Ameriken Gwosès Asosyasyon. Hypertension jestasyonèl: Hypertension gwosès endis (PIH). http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-induced-hypertension/
> Ameriken Gwosès Asosyasyon. Semèn Gwosès 21. http://americanpregnancy.org/week-by-week/21-weeks-pregnant
> Dana Angelo White, MS, RD kominikasyon imèl. Oktòb, Novanm 2017.
> Sant Resous Sante Nasyonal pou Fanm. Healthywomen.org. Gwosès & Paran. Dezyèm trimès nan Gwosès: 21 Semèn ansent. Sit Wèb ki gen rapò ak
> Fondasyon Nemours la. Kidshealth.org. Gwosès Gwosès Semèn 21. http://kidshealth.org/en/parents/week21.html