Lè ou ansent ka travay di, patikilyèman nan premye trimès la. Se bonè gwosès li te ye pou pote soti pi move a nan prèske tout moun. Ant fatig a ak maladi maten an , gen anpil ti kite pou okipe yon lòt timoun. E ankò, anpil manman jere fè li chak jou. Ki sa ki nan sekrè yo?
Ou sonje premye gwosès ou? Ou pwobableman plenyen nenpòt lè ou te kapab.
Petèt ou kite bagay glise paske patnè ou te ka pran swen tèt yo. Sa a se pa konsa lè toddler ou se alantou. Ou gen yo dwe sou zòtèy ou ak kapab pran swen l 'olye ke dòmi nan volonte. Sa a se defi a nan yon gwosès ki vin apre.
Men kèk konsèy pou pran swen yon timoun piti lè gwosès ou ap vin pi bon nan ou:
Plan an konsekans
Si ou konnen ke maten se tan pi move ou osi lwen ke kouman ou santi ou ale, fè plan yo jwenn plis fè nan mitan lannwit. Si ou gen lensomni gwosès, sa a ta ka menm gen plis itil pou gen plan pou fè bagay fè lè w ap reveye e petèt lòt moun yo pa. Chanjman orè ou a rankontre jan ou santi ou se pwobableman mouvman ki pi saj ki mande pou pi piti kantite chanjman filozofik.
Pi ba estanda ou
Sonje ke ou se okipe. Ou ap grandi yon lòt ti bebe; ou pa parese. Ou se vre wi: fizikman santi yon bagay ki anpeche oswa fè li difisil pou ou pou w akonpli tout travay yo nan men yo.
Kanson yon ti jan. Si li pran ou de semèn jwenn alantou chanje fèy papye yo oswa si ou kite lesiv la pil moute yon ti jan, mond lan pa pral tonbe yon pati.
Revize Panse ou
Koulye a, nou pa pale sou bloke tèt ou nan chanm ou epi kite timoun piti ou a gen dwa wa sou isit la. Men, si ou te deja panse ke pi gran timoun piti ou pa ta dwe gade televizyon, petèt kounye a se tan a pèmèt yon ti jan nan televizyon ka itil.
Yon manman mwen konnen ta vire sou yon seri de videyo mizik ti bebe, men vire televizyon la koupe. Lè li te santi yon vag nan kè plen li vire televizyon an pandan ke li kouri al nan twalèt la. Yon lòt manman fè sèman pou repoze pou yon mwatye yon èdtan devan yon ti bebe-zanmitay montre ak timoun piti li sou janm li. Ki sa ou ka fè ak yon bagay tankou sa a, pa ta konplètman chanje jan ou panse oswa santi? Ou gen yon bokit nan jwèt ki te byen renmen men sa sèlman te soti lè timoun piti ou a bezwen yon repo? Ki sa ki sou yon DVD ke ou ta ka viv avèk?
Itilize resous ou yo
Petèt li lè pou diminye estanda swen ou yo oswa pou w jwenn èd. Patnè ou se repons lan evidan pou yon moun ede ou. Ede ak kèk travay nan adisyon, ki gen ladan lesiv ak kwit manje ka yon gwo èd. Menm si pafwa ak orè travay oswa jis ki jan lavi ap travay, sa a se pa yon opsyon gwo pou kèlkeswa rezon. Zanmi ak fanmi ou ta ka tou yon kote pou ale nan pou èd, patikilyèman ak kèk nan pi gwo travay la.
Si ou gen kapasite a, jwenn èd. Sa a ka vle di ke ou gen yon zanmi ki dakò ede ou avèk gadri okazyonèlman pou ou pou w jwenn yon ti dòmi pous Oswa li ka ke ou deside ke kounye a ta dwe yon bon moman pou pwogram yon jou manman an.
Kèk fanmi jwenn ke anboche yon jèn timoun nan katye a ki vini apre lekòl ede. Gen kèk itilize jèn timoun yo pou gadri pandan y ap dòmi oswa jwenn kèk travay yo fè, pandan ke lòt moun itilize jèn timoun yo pou fè travay yo. Genyen tou anboche yon sèvis sèvant, menm si li jis vini nan ak fè leve nan lou - etaj la etaj ak twalèt épuration yon fwa chak mwa. Sa ka kenbe kay la anba kontwòl ak lwen yon danje sante piblik jiskaske ou santi ou pi byen. Ou ta dwe konsidere tou yon doula postpartum.
Panse andeyò bwat la nan pran swen tèt ou
Èske w gen yon timoun piti pandan w ap ansent se yon chans gwo pratike ladrès kreyativite ou.
Ou pral gen pou aprann balanse k ap pran swen pou timoun piti ou pandan y ap pran swen tèt ou ak ti bebe an. Sa se pafwa yon leson difisil pou paran yo aprann. Pa bliye ke pran swen ou se menm jan enpòtan, patikilyèman nan gwosès la. Lè ou kapab, fè tan fè yon bagay bèl pou tèt ou, tankou yon masaj, oswa jis yon èdtan trankil pou kont li nan yon kafe. Fè kreyatif lè li rive yo te kalite tèt ou. Si bidjè ou se sere, gade si ou ka mete sou kote senk dola nan yon semèn yo ka resevwa yon nouvo liv oswa mizik, oswa yon bagay ki pote ou plezi ak ba ou yon repo.
Gwosès se sèlman 40 semèn, men pafwa li ka santi tankou yon anpil ankò. Sonje, ou pral gen bon jou ak jou move. Mande èd lè ou bezwen li e kontinye pran swen tèt ou.