Ki sa ki ap atann kòm Adolesans Apwòch pitit ou
Kòm timoun yo rive nan laj 10, anpil moun ap kòmanse panse de tèt yo tankou yo te prèske adolesan. Men, li pa toujou ka a. Pandan ke kèk pral kòmanse kap ak aji plis matirite, lòt moun ap rete plis timoun tankou, tou de fizikman ak emosyonèlman.
Pou ou kab vin 10 se tout sou chanjman. Li se yon peryòd de tranzisyon ki ka ofri defi ak pran plezi kòm timoun yo kòmanse anbrase apwòch la nan adolesans.
Devlopman fizik
Anpil timoun ap kòmanse fè eksperyans gwo kwasans evolisyon pa tan an rive nan klas senkyèm lan. Ti fi yo gen tandans grandi nan yon vitès pi vit epi yo ka toudenkou jwenn tèt yo imans sou ti gason menm laj la.
Kontrèman, anpil ti gason ki gen 10 zan kapab sèlman kòmanse montre siyati koudeta a , pandan ke lòt moun ap oblije rete tann jiskaske yo 11, 12, oswa menm 13. Diferans sa a nan kwasans kapab kreye malèz nan anpil timoun, swa paske yo ap grandi twò vit oswa pa vit ase.
Gen fason ou ka ede pitit ou a simonte sa a:
- Pale sou kwasans. Sa a se laverite espesyalman si pitit ou ap devlope pi vit oswa pi dousman pase lòt moun. Fè atansyon pou pwoblèm imaj kò ki ka leve tankou timoun kòmanse konpare tèt yo bay lòt moun.
- Ankouraje rejim alimantè ki an sante ak egzèsis. Fè sa kounye a ka ede pitit ou evite obezite ak aprann abitid yo ka pote nan lekòl presegondè . Nan 10, timoun yo pi byen kapab wè benefis nan konpòtman sa yo, tou de nan ki jan yo gade ak santi.
- Etabli abitid dòmi an sante. Paske 10-zan timoun yo depanse enèji anpil, yo bezwen ant nèf a 10 èdtan nan dòmi pou chak lannwit. Pa fouye tèt ou nan panse yo bezwen nenpòt ki mwens.
Devlopman sosyal
Presyon lòt elèv ka jwe yon gwo wòl nan relasyon sosyal ki gen plis 10 zan. Nan laj sa a, timoun yo pral anvi anfòm nan pa mete rad yo dwa, koute mizik la dwa, oswa senpati ak disliking menm bagay yo.
Li enpòtan pou pénétrer pitit ou a yon bon sans de pwòp tèt ou pou pi byen fè fas ak presyon yo ak enfliyans nan lekòl la ak ak zanmi yo. Pandan ke timoun nan laj sa a ka fè tout bagay yo gade grandi, yo toujou gen frajilite ki ka mete yo nan fason mal.
Kòm yon paran, gen kèk bagay ou kapab fè:
- Siveye aktivite sou entènèt pitit ou a. Sa a gen ladan medya sosyal ak rechèch sou entènèt. Sèvi ak kontwòl paran sou tout aparèy kòm byen ke GPS Suivi sou telefòn selilè.
- Pèmèt pitit ou sou vi prive ak zanmi yo . Koulye a, se lè pou yo kòmanse rekonèt ak respekte endepandans pitit ou a. Etabli règ men pèmèt pitit ou a sal la pou montre konpòtman ki responsab.
- Ede pitit ou a jwenn solisyon yo. Olye ke di pitit ou a sa pou yo fè, ofri opsyon pou ke li ka fè yon chwa enfòme ak responsab . Si timoun nan fè yon chwa pòv, diskite sou konsekans chwa a olye ke reprimande oswa li bay timoun lan.
- Konsantre sou valè yo. Sa a se laverite espesyalman si te fè fas ak chwa difisil. Pa konsantre sou valè a nan jantiyès, onètete, jistis, ak pwòp tèt ou-vo, yon timoun ka souvan vini nan desizyon an dwa.
- Ankouraje kwasans pèsonèl. Koulye a, se tan a ede pitit ou a eksplore nouvo enterè ak dekouvwi talan nouvo. Metrize ladrès sa yo se kle nan bati tèt-konfyans. Sa a gen ladan aktivite ankouraje gwoup pou ede pitit ou atenn ladrès sosyal enpòtan.
Devlopman emosyonèl
Pandan ke pifò 10-ane-timoun ki gen yo te genyen yon metriz sèten sou emosyon yo, lòt moun ka tonbe dèyè emosyonèlman. Li enpòtan pou yo santi w sansib epi pou pa kite egzijans san rezon sou kote pitit ou a ta dwe oswa li pa ta dwe.
Lè ou demontre senpati, ou ka pénétrer anpil nan ensten yo menm nan pitit ou a. Menm si li konpòte li san rezon oswa zak timoun, pa konsantre sou emosyon, ou ka vire menm yon evènman negatif nan yon opòtinite pou aprann.
Men kèk bagay ou ka fè pou sipòte kwasans emosyonèl pitit ou a:
- Emosyon Label. Montre pitit ou a kijan pou li make li santi li . Yon timoun ki ka di, "Mwen santi mwen fache," yo pral mwens chans pou aji avèk agresyon.
- Valide santiman pitit ou a. Rekonèt doulè pa sèlman di timoun nan ke ou ap koute, li ede timoun nan konprann ke sa li santi li pa mal.
- Aprann kapasite pou siviv. Li se egalman enpòtan pou yon 10-ane-fin vye granmoun pou aprann kijan pou fè fas ak emosyon alèz nan yon fason ki an sante. Se konsa, olye ke eseye ankouraje timoun lan leve, ede pitit gason ou oswa pitit fi jwenn estrateji pou rekonèt ak rezoud emosyon sa yo.
- Bay responsablite yo. Nan laj 10 zan, pitit ou a ap kapab okipe yon seri pi gwo travay ak responsablite yo. Bay konsèy, men se pa pou w fè ni plede. Si sa nesesè, sèvi ak disiplin laj ki apwopriye pou korije konpòtman ak ankouraje responsablite.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Si ou enkyete ke pitit ou a pa devlope menm jan li ta dwe, kòmanse pa raple tèt ou ke kounye a se yon tan nan tranzisyon pou yon 10 zan. Pa gen yon plas kote pou pitit ou a oswa pitit fi yo ta dwe. Pandan ke gen kèk yo pral jwèt ak makiyaj ak espò, lòt moun ka kontan jwe ap poupe oswa lekti liv komik. Tou de se bon ak parfe sante.
Si ou toujou konsène ke pitit ou a rete, pale ak pedyat ou. Li ka pi byen kalifye pou evalye devlopman pitit ou a ak pou refere w bay espesyalis ki apwopriye a si li nesesè.
> Sous:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. et al. "Aktivite fizik, tan ekran ak risk pou plent sante subjectif nan timoun ki gen laj lekòl yo." Evite Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.IPmed2016.12.011.
> Tarasova, K. "Devlopman nan konpetans sosyo-emosyonèl nan timoun lekòl primè yo." Pwosesis Sosyal Konpòtman Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.