Ou pwobableman deja konnen ke vitamin prenatal yo rekòmande pou tout fanm ansent. Rezon ki fè la pou sa a se ke anpil fanm gen yon tan difisil ap resevwa rekòmandasyon an chak jou (RDA) nan tout eleman nitritif yo bezwen chak jou lè yo ansent ... espesyalman lè gen maladi maten yo sipliye.
Li rekòmande ke fanm ki ap eseye vin ansent oswa ki bay tete pran vitamin prenatal kòm yon kontra asirans kont rejim alimantè a iregilye.
Men, ki difikilte ka rive akòz vitamin sa yo?
Vitamin Prenatal ou ka fè ou nauseuz.
Kèk fanm jwenn ke vant churning yo se akòz vitamin yo olye ke maladi maten, oswa ki vitamin yo fè maladi maten vin pi mal. Ou ka eseye chanje mak vitamin prenatal. Si sa pa sanble yo fè yon diferans, konsidere pran vitamin ou nan mitan lannwit, dwa anvan ou ale nan kabann.
Ou ka gen difikilte pou ou sonje pou w pran l sou yon baz chak jou
Gen ke trik nouvèl divès kalite ou ka itilize yo jog memwa ou. Eseye chanje tan an nan jou ou pran vitamin ou oswa achte yon kaèl rapèl grenn. Kite vitamin ou yon kote ou pa ka ede men wè yo. Gen kèk fanm menm mete yon alam sou telefòn selilè yo oswa telechaje yon app alam poumon rapèl.
Ou ka konstipe
Lè konstipasyon fèt akòz vitamin prenatal, li se tipikman paske nan nivo yo fè yo genyen. Gen fanm ki fè konstipasyon yo disparèt pa chanje soti nan yon fòm grenn nan vitamin likid, oswa menm pa ale nan yon mak diferan antyèman ki gen mwens fè.
Ou ka tou fasilite konstipasyon grenn ki gen rapò ak pa yo te pran anpil prekosyon ak rejim alimantè ou.
Li ka difisil pou vale
Si ou fè eksperyans difikilte pou vale vitamin ou, eseye chanje mak oswa koupe kapl ak tablèt nan mwatye. Gen kèk fanm menm pito vitamin likid.
Bouch ou ka gou brit apre ou fin pran vitamin ou prenatal
Gen kèk pratik rekòmande ke ou fann tablèt yo nan mwatye epi pran yo nan diferan moman nan jounen an.
Gen pouvwa anpil rezon ki fè vitamin prenatal ou yo pa travay byen pou ou. Pa panike. Pwoblèm sa yo komen. Pale ak fanm saj oswa doktè ou pou konnen si yon vitamin diferan ki prenatal ka travay pi byen pou ou. Ou ka jwenn tou vitamin prenatal sou-a-vann san preskripsyon (OTC). Pote yo avèk ou nan randevou ou a konfime avèk doktè ou yo ke yo gen tout sa ou bezwen, oswa ou gen pratikan swen sante ou di ki sa yo ta dwe nan yo.