Gwosès se yon tan chanjman. Kèk nan chanjman nan kò yo fè ou plis jis santi yo tèt vire oswa limyè-dirije. Pafwa ou ta ka menm tande pale de fanm pase soti oswa pè. Pandan ke sa a pa rive tout moun, li se yon sentòm san patipri komen ak nòmal epi tipikman se pa yon endikatè nan yon bagay ki reyèlman mal. Menm si ou vle pale ak doktè ou oswa fanmsaj sou li nan randevou swen prenatal ou.
Rezon ki fè ou ka jwenn tèt vire
Youn nan bagay sa yo ki chanje byen wo nan gwosès se konbyen pwodiksyon kadyak ranp leve. Sa ka ogmante jiska 30-50% nan gwosès ak kòmanse jistis bonè nan jestasyon. Kòm kò ou adapte ak gwosès, kè ou travay pi rèd epi ou gen plis volim san pou pran swen nan bezwen ou yo ak bezwen yo nan tibebe w la. Pafwa pozisyon oswa kondisyon sèten mennen nan ou santi yon chanjman nan tansyon ou ak sa ki lakòz ou santi yo balans, oswa soti nan kalite.
Gen kèk rezon ki fè ou ka toudi nan gwosès ka enkli:
- Chanje pozisyon toudenkou, patikilyèman lè w ap resevwa (ortostatik ipotansyon)
- Bay manti sou do ou (patikilyèman apre katriyèm mwa gwosès la)
- Pa ase manje / kalori
- Surchof (nenpòt kòz)
- Dezidratasyon
- Medikal lakòz tankou tansyon ba oswa anemi
Prevni vètij
Pafwa, ou ka diminye degre nan kote ou santi ou tèt vire. Pou ede anpeche vètij, ou ta bezwen adrese kòz ki ka ajoute nan santi a, lòt pase tou senpleman ke yo te ansent.
Pou egzanp, si ou gen vètij lè ou kanpe toudenkou, sonje yo chita, balanse janm ou sou bò a nan kabann lan ak chita la pou yon minit. Leve kanpe apre ou te vinn BEARINGS ou epi fè sa tou dousman.
Ou ta dwe tou asire ke ou yo toujou byen idrate ak byen manje. Ti goute ka travay pi byen pou kèk fanm pase manje pi gwo, patikilyèman nan trimès yo pita.
Ak hydrasyon enpòtan pou yon lame antye nan rezon nan gwosès, kenbe nan tèt ou ke swaf se souvan yon siy ke ou bezwen plis likid. Idratasyon ka ede ou anpeche surchof tou.
Kisa pou w fè si w santi w tris oswa malad
Si ou santi ou tèt vire, sispann sa w ap fè ak chita, menm si li nan etaj la. Ou pa ta dwe kondwi, opere machin lou oswa fè anyen ki enplike balans. Chita jiskaske eple la pase epi ou pa santi w tankou si ou ta ka pase. Fè yon moun pote ou yon bagay pou bwè ak yon ti goute, tankou sa ka ede ou.
Pou pifò fanm, pi gwo risk la tonbe si ou aktyèlman pase. Se poutèt sa li trè enpòtan pou chita, menm si li nan etaj la lè ou kòmanse santi woozy. Chita desann ka ede pwoteje ou kont tonbe si ou te pèdi konsyans.
Lè enkyete sou vètij
Ou ta dwe toujou pale ak pratikan ou sou sentòm sa a, men pi vit si ou aktyèlman pase. Si sa a fèt souvan oswa si li se akonpaye ak diskou anpere, vizyon ki afekte oswa lòt sentòm inkyétan, rele pratikan ou touswit .
Sous:
Obstetrik: Nòmal ak pwoblèm Pregnans. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sizyèm edisyon.
Robson S, Hunter S, ti gason R, et al .: Etid seri de faktè ki enfliyanse chanjman nan pwodiksyon kadyak pandan gwosès imen. Am J fizyol. 256: H1061 1989