Ki jan fè ti bebe manje nan pwason ki nan nourisan ak bon gou
Pwason: li pa ta ka premye bagay ki vini nan lespri lè ou panse de manje tibebe. Pwason te yon fwa pa konsidere kòm "manje" san danje pou ti bebe ki poko gen yon ane fin vye granmoun akòz reyaksyon alèji potansyèl, men Akademi Ameriken pou Pedyatri (AAP) te revele ke retade entwodiksyon de manje konsidere kòm trè alèji, ki gen ladan pwason, ze, ak nwa, pa fè okenn enpak sou prevansyon alèji.
Lè Tibebe ka Manje Pwason:
Tibebe yo ka kòmanse manje manje solid ant 4 a 6 mwa. AAP rekòmande pou entwodwi tibebe w la nan pwason apre li te prezante bay lòt manje mwens alèjenik, tankou fwi, legim, ak sereyal, menm si fanmi ou gen yon istwa alèji alimantè. Si tibebe w la pare pou manje tab epi li ka pwòp tèt ou , ou ka eseye sèvi yo kwit pwason. Koupe pwason an nan ti moso oswa flak epi sèvi ak yon bò nan legim yo . Aktyèlman, pou yon tan long, pi renmen manje pitit fi mwen an kòm yon sèl ane-fin vye granmoun te somon, kidonk, ou jis pa janm konnen jiskaske ou eseye li.
Menm jan ak nenpòt chanjman nan rejim alimantè, asire w ke ou gen ale-devan an soti nan pedyat ou a. Ou pral espesyalman vle konsilte pedyat ou si tibebe ou te janm fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo:
- Modere ak ekzema grav apre li fin itilize doktè-preskri pwodwi po yo
- Yon reyaksyon alèji imedyat nan manje
- Yo te dyagnostike ak yon alèji manje
Ki jan yo Entwodwi Pwason:
Si prepare byen, pwason ka yon repa trè nourisan pou ti bebe. Pwason se plen nan pwoteyin , mineral ak esansyèlman asid gra ki ankouraje devlopman nan sèvo. Jis asire w ke w ap pran prekosyon sou wout la.
Lè w ap entwodui nenpòt ki manje alèjenik, asire w ke ou se youn nan manje li nan tibebe w la.
Apre nouri tibebe w la, tann omwen twa jou anvan ou sèvi l ankò pou ou gen tan pou kontwole pou yon reyaksyon alèjik. Facial anfle, gratèl, vomisman, dyare ak pwoblèm pou respire yo tout siy yon reyaksyon alèjik. Si tibebe w la montre nenpòt nan siy sa yo, chèche asistans dijans imedyatman .
Ki jan yo fè manje ti bebe pwason:
Anvan ou fè manje tibebe pwòp ou a, chwazi kalite a dwa nan pwason:
- Sèvi ak pwason fre sèlman
- Chwazi twò piti, pwason blan (flounder, twonpèt, kòd, sèl, elatriye)
- Asire ke pwason an te byen debòde
- Chwazi pwason ak nivo pi ba nan mèki
Engredyan:
- 1 tas bonjan, kwit pwason blan, debond
- 1/4 tas lèt tete , fòmil oswa dlo
- Melanjeur oswa manje prosesè
Esplikasyon:
- Mete pwason ak likid nan chwa nan yon blenndè oswa manje prosesè.
- Melanj yo rive jwenn konsistans vle ou. Pou plis gou, ajoute legim.
Pwason ak legim melanje:
Engredyan:
- 1 tas kwit pwason blan, debond
- 2 gwo kiyè lèt tete, fòmil oswa dlo
- 1 gwo kiyè pwa kwit
- 1 gwo kiyè kwit kawòt
- 1 gwo kiyè kwit pòmdetè dous
- Melanjeur oswa manje prosesè
Esplikasyon:
- Mete pwason, legim melanje ak tete / fòmil / dlo nan yon blenndè oswa yon processeur manje.
- Puree konsistans vle ou.
Pwason ak kawòt:
Engredyan:
- 6 ons kokoye blan, debond
- 1/2 tas kawòt, kale, rache ak vapè nan tendres
- 1/3 tas ji zoranj
- 1/4 tas grat gratwi fwomaj
- 2 gwo kiyè lèt tete, fòmil oswa dlo
- Mikwo ond sekirite plat
- Vlope plastik
Esplikasyon:
- Mete pwason nan yon plat mikwofòn ki san danje, vide ji zoranj sou tèt epi voye ak fwomaj.
- Kouvèti plat ak vlope plastik ak mikwo ond anwo nan syèl la pou apeprè 2 minit oswa jiskaske flak pwason fasil ak fouchèt la.
- Mete engredyan nan yon blenndè oswa manje processeur ak pure nan konsistans vle.