Poukisa nou santi nou jalonj ansent ak aprantisaj kijan pou nou kite l ale
Green Eyed Envy mons la se pa etranje nan fètilite a defye . Lè w santi ansent gwosès sou zanmi, ko-travayè, ak fanmi se nòmal ak komen. Ou ka menm santi w jalou jis wè vant ansent yon moun ki vivan !
Ki sa ki lakòz jalouzi? Ak ki jan ou ka fè fas ?
Lide ki Pran swen nan jalouzi Gwosès
Jalouzi se yon emosyon nòmal. Ou pa yon moun ki mal, zanmi, oswa relatif pou santi malè nan jalouzi.
Konprann panse ki kache ki manje nan santiman jalouye ka ede ou konprann tèt ou pi byen e menm redwi santiman alèz sa yo.
Komen Jealousy Rasyonèl # 1: "Mwen ta dwe yon paran pi bon, men Madam Terrible-Manman vin ansent ankò."
Poukisa fanm ansent ki te "pa menm ap eseye?" Poukisa travayè sosyal ou a vin aksidantèlman ansent lè ou pa ka fè efòzman ansent pou mwa oswa ane kounye a?
Poukisa se frè parèy ou-ki moun ou kwè yo dwe yon manman terib ki kapab pòp soti timoun yo avèk fasilite, men ou-ki moun ou kwè ta dwe yon manman awizom-pa ka ansent pa gen pwoblèm kòman li di ou eseye?
Verite a se ke gwosès pa fè diskriminasyon.
Vin ansent pa depann sou ki jan "difisil" ou eseye, ni sou si ou ta fè yon bon paran oswa yon yon sèl move.
Komen jalouzi Rasyonèl # 2: "Ki jan bay gabèl li pote plent! Li pa gen okenn lide ki jan chans li ye."
Pa gen anyen ki ankouraje jalouzi ak kòlè plis pase lè yon zanmi gen chans kòmanse pote plent sou maladi maten.
Oswa gen reveye ak ti bebe a nan mitan lannwit lan.
Ki jan azade li pote plent lè ou ta bay tout bagay sa yo gen yon ti bebe?
Oke, isit la nan bagay la kenbe nan tèt ou: Lè w ap ansent, ou pral tou pwobableman vle pote plent .
Si ou fòse tèt ou kenbe yon aparans kè kontan sou deyò a pandan tout gwosès ak peryòd apre akouchman an, ou ka mete tèt ou moute pou santi deprime .
Gwosès ak bonè paran yo pa fasil. Kenbe lit ou yon sekrè se pa bon pou sante mantal ou.
An reyalite, ki gen eksperyans ki gen eksperyans mete ou nan yon risk ki pi wo pou devlope depresyon apre akouchman.
Lè ou tande zanmi ou plenyen, sonje ke blinan sou gwosès ak peryòd ki fenk fèt la tou se yon pati nan eksperyans la. Li pa yo ke yo pa apresye sa yo genyen - yo fè. Yo jis tou renmen pale-li-up.
Epitou, sonje ke gwosès ak nouvo matènite yo se yon tou de yon benediksyon ak yon eksperyans difisil yo ale nan.
Plent se pa yon siy ke yo pa apresye li-li se yon pati nan reyalite a nan gwosès ak paran.
Komen jalouzi Rasyonèl # 3: "Poukisa li, men mwen pa?"
Gen de rasyonèl dèyè yon sèl sa a.
Youn nan se yon kalite nosyon enbesil ke gwosès yo nan ekipman pou kout. Prèske tankou si tout zanmi ou yo vin ansent, gen pa pral ase "ansent" ale alantou pou ou. Sa a se pa vre, nan kou.
Lòt rasyonèl la dèyè yon sèl sa a se pi plis presizyon, "Poukisa mwen pa?" Li nan tristès la peaking soti nan dèyè jalouzi a.
Jalouzi kòm kòlè ak lapenn nan degize
Nan plizyè fason, li pi fasil pou santi jalouy ak dirije santiman difisil ou yo deyò pase yo gade anndan ak rekonèt tristès.
Jalouzi se mwens sou gwosès zanmi ou oswa manm fanmi an, ak plis sou chagren pwòp ou a sou lakòz.
Enfètilite se yon fwistre, maladi difisil pou fè fas a. Ou santi ou tris, kòlè, chagren, ak laperèz se komen ak nòmal.
Kòlè espesyalman se yon emosyon ki renmen yon sib. Si w ap santi w fache sou lakòz, ki ap dirije kòlè sa a nan yon travayè ko-ki vin ansent ka santi pi fasil pase dirije l 'nan linivè a pou pa fè fas ou kat yo gwosès ou te espere pou.
Pwoteje tèt ou kont gwosès-jalouzi-chaje
Lè w ap nan epè nan jalouzi gwosès, pafwa ou bezwen pran etap sa yo diminye ekspoze ou a deklanchman yo.
Gen kèk bagay ou kapab fè:
- Kache tout mesaj estati sou Facebook nan men zanmi ou oswa manm fanmi an : Yo pap janm konnen ou kache dènye yo, epi ou ka toujou ale nan paj yo chak fwa yo souvan epi eskane pou dènye enfòmasyon enpòtan yo. Plus, si yon bagay vrèman enpòtan rive, yo oswa yon lòt moun ap di ou.
- Netwaye douch ti bebe a envite : Ou reyèlman pa gen yo ale. Onèt. (Plis sou douch ti bebe.)
- Mande yo pou yo pa pale sou gwosès la tout tan tout tan an : Si tande yo pale sou gwosès la se douloure, swa jwenn yon fason yo chanje sijè a, oswa ou dwe onèt epi di yo ou pa vle pale sou gwosès la ak poukisa. "Mwen kontan pou ou, men ou tande pale de gwosès ou fè mwen santi mwen tris paske mwen pa ka ansent tèt mwen. Eske nou ka pale de bagay nou te pale anvan ou te ansent?"
Aprann kite ale nan jalonj gwosès
Pandan ke ou pa ta dwe fòse tèt ou ale nan chak douch ti bebe, oswa tortuously li plizyè douzèn Facebook nouvèl ki gen rapò ak gwosès, ou ta dwe eseye-lè w ap pare-yo kite jalouzi an gwosès ale.
Ou ka bezwen re-kite ale ak sou ankò. Men, yo kapab fè sa enpòtan pou sante mantal ou.
Gen vini yon tan lè izole tèt ou pou fè pou evite jalouzi gwosès ap kreye plis mal pase bon.
Jalouzi ka jwenn nan fason ki gen yon wòl Matant Awesome .
Jalouzi ka koupe ou nan men moun ki ou yon fwa reyèlman te renmen pann soti ak.
Jalouzi ka fè w santi w poukont ou, ak jalouzi ka fè w santi w wont (mande poukisa ou jis pa ka jwenn sou tèt ou.)
Kite ale nan jalouzi gwosès pran tan, epi pafwa, ou bezwen konsèy pwofesyonèl ede ou jwenn la.
Jan sa di pi wo a, jalouzi se gwo twou san fon nan lapenn ak kòlè. Si ou pa fè fas a tristès enteryè a , ou pral gen yon tan pi difisil kite ale nan jalouzi.
Gen kèk fason yo kite ale nan jalouzi enkli ...
Di yon moun : Pa kenbe santiman ou yon sekrè, sinon yo rale epi grandi pi gwo. Si zanmi ou ansent oswa sè ki pre ou, ou ka konfidan nan yo. Si ou pa, pale ak yon lòt moun ki pral konprann. Yon konseye ka sèvi nan wòl sa a tou.
Ekri lapenn ou : Ekri nan yon blog fètilite ; ekri yon lèt pase ou pap janm voye zanmi ou ansent. (Oswa ekri yon sèl ke ou pral voye, eksprime ki jan ou vle gen kè kontan pou li men tristès la nan pwòp sitiyasyon ou fè sa difisil.) Ekri nan yon jounal prive . Ekri sa ou pa ka di.
Voye yon benediksyon oswa lapriyè : Lè je ou gade sou yon vant ansent, epi ou santi ou mons jalouzi vèt ap monte anndan, peye atansyon a ki santi. Pran de souf pwofon. Lè sa a, fèmen je ou epi voye benediksyon, vib, oswa lapriyè bay manman sa a ak ti bebe.
Lapriyè a ka trè senp, tankou "Èske ou ka gen yon bon sante, livrezon san danje, ou ka konnen pa gen anyen men lanmou ak chalè." Fè sa lè ou santi ou tankou yon benediksyon, epi fè li lè ou pa fè sa.
Lè sa a, apre ou fin voye benediksyon an bay fanm ansent lan, voye yon benediksyon nan tèt ou, fètilite ki gen rapò oswa ou pa. Tankou, "Èske mwen ka gen lapè, èske mwen ka renmen," oswa "Èske mwen ka konnen ki sa li renmen pote yon timoun."
Pa sezi si ou santi jalouzi a fonn ale nan dlo nan tristès.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Lè ou te gen difikilte pou w ansent, jalouzi pou gwosès yon moun oswa ti bebe ki fenk fèt nòmal. Ou pa yon moun ki mal pou ou santi w fason sa a.
Li pa ke ou pa kontan pou zanmi ou oswa relatif. Li nan ke w santi w tris pou pèt ou. Bat tèt ou moute sou reyaksyon trè nòmal ou pa entérésan.
Pi bon fason pou fè fas ak jalouzon gwosès se aksepte ke santiman ou yo nòmal, padonnen tèt ou pou santi w fache, ak rive jwenn soti pou sipò. Asire ou ke moun sipò ou ap konprann pèspektiv ou. Moun ou anvye nan pa ka pi bon pou ou pale.
Si ou pa ka jwenn sou santiman ou nan jalouzi, oswa yo entèfere ak kapasite ou yo jwi lavi chak jou ou, konsidere konsèy. Gen anpil bon rezon pou w wè yon konseye pandan lakòz. Yo ka ede ou fè fas ak tout lòt emosyon yo difisil ki rive pandan defi fètilite.