Ki sa ki fè lè rèv yo pa dous
Pa gen anyen ki ka fè yon paran santi yo pi dekouraje pase lè pitit yo gen yon kochma oswa menm vin pi mal, yon laterè lannwit. Malerezman, move rèv ak laperèz lannwit yo ka komen pou timoun laj sa a akòz yon konsyans k ap grandi nan mond lan bò kote yo ak yon imajinasyon tout tan-aktif. Men, gen bagay ou ka fè pou anpeche move rèv ak lannwit pè.
Ki sa ki se yon kochma?
Yon kochma se yon rèv ki rapèl yon repons emosyonèl fò nan men yon moun ki ap dòmi. Yo gen tandans rive pita nan mitan lannwit, pandan dezyèm mwatye nan dòmi pandan REM (mouvman je rapid), lè nou ap reve. Yo ka koze pa jis sou anyen epi yo trè komen nan timoun preskolè ki gen laj.
Preschooler ou ka te gen yon kochma paske nan yon bagay ki evidan tankou koute yon istwa pè oswa wè yon bagay sou televizyon ki fache yo, men ta ka gen lòt faktè nan jwe. Èske gen yon bagay estrès ki pral sou lavi pitit ou a, tankou paran divòse oswa menm nesans nan yon frè ak sè ? Èske anyen fè l 'enkyete-petèt yon timoun ap anmède li sou lakou rekreyasyon an oswa li enkyete w sou randevou k ap vini doktè a ? Li ta ka menm gen yon bagay relativman minè-ou te pase yon chen gwo barking sou mache chak jou ou oswa li te gen kouri nan yon bourdon pandan ke li te jwe deyò?
Estrès ka vini nan anpil fòm pou yon timoun laj sa a. Petèt ou ap kòmanse fòmasyon twalèt oswa deplase ti kras ou soti nan yon bèso nan yon kabann. Èske li te kòmanse lekòl matènèl dènyèman? Èske ou nan pwosesis pou deplase? Si pitit ou a ap pase nan nenpòt nan gwo evènman sa yo, yon kochma se yon repons trè nòmal jan yo eseye sòt atravè li nan tèt yo.
Evalye nivo estrès l 'yo, sitou si move rèv yo se yon pwoblèm renouvlab. Pandan jounen an, pandan y ap pitit ou kalm, mande l kisa k ap pase. Si gen yon gwo evènman k ap pase nan lavi li, mande sou li epi eseye pale li soti. Si gen yon bagay ke li se vrèman pè pou yo tankou areye oswa chen, fè kèk rechèch-pran liv soti nan bibliyotèk la sou sijè a oswa jwenn yon zanmi ki gen yon chen zanmitay ke ou ka pase kèk tan ak. Si li se konsa pè ke li jis pa pral dòmi oswa pa resevwa ase dòmi bay pedyat la yon apèl. Te kapab yon bagay pi gwo nan jwe.
Kèlkeswa kòz la, epi ou pa janm ka evalye li, preskolè yo nan yon laj pwemye pou gen move rèv. Imajinasyon yo ap kòmanse opere sou eksplozyon plen ak vokabilè yo devlope ase yo ke yo kapab dekri sa yo te reve sou. An reyalite, souvan preschoolers sonje rèv move yo sou jou kap vini yo epi yo toujou ap fache sou li.
Ki jan yo Soothe yon timoun apre yo fin te gen yon kochma
Eseye ankouraje preschooler ou apre yo fin te gen yon kochma se pa pi fasil la nan travay. Li nan mitan lannwit lan, yo ap ajite, pè ak fasil vle retounen nan dòmi.
Si pitit ou a gen yon kochma, reveye yo, Pou pati ki pi, li lakòz kochma a nan fen imedyatman byenke li ka pran pitit ou a kèk segonn reyalize kisa k ap pase.
Si li vle pale sou li, kite l 'men sonje timoun laj sa a toujou pa byen konprann diferans ki genyen ant fantezi ak reyalite pou li ka twò boulvèsan pou l' diskite sou li. Pi wo pase tout lòt bagay, se yon prezans ankouraje epi sèvi ak siyal dou pou kalme li tankou fwote do l 'oswa caresses cheve li. Si pitit ou a fache anpil, eseye davwa li leve, mache soti nan chanm lan ak jwenn li yon bwè tankou yon vè dlo oswa lèt cho. Eseye pa pote l 'tounen nan kabann pwòp ou a kòm tante kòm li ka. Sa a yon abitid ki trè difisil kraze, plis li ka deside ke gen yon bagay nan chanm li ke li bezwen yo pè.
Si rèv pitit ou a te bagay la nan fè-kwè tankou monstr oswa fantom e kounye a, li te pè yo rete nan chanm pwòp tèt li, eseye montre l 'ke pa gen okenn monstr nan klozèt la oswa anba kabann lan, men se pa fè yon kontra gwo sou li. Tuck l 'tounen nan, kite yon jou lannwit-limyè epi retounen nan chanm pwòp ou yo.
Ki jan yo manyen kochma Renouvelables
Pou timoun sa yo ki gen rèv move souvan, ap resevwa yo pou yo ale nan kabann nan mitan lannwit ka difisil, men gen kèk etap ou ka pran yo kalme laperèz yo epi ede yo jwenn yon dòmi lannwit rèd.
- Mete yon Woutin: Timoun laj sa a yo pi ankouraje pa woutin. Chak swa anvan dòmi, suiv menm orè a. Mete etap ki pi ka fè pitit ou an nan mòd dòmi tankou yon beny cho, li yon istwa dòmi oswa jwe yon jwèt tablo trankil. Fè pitit ou a chwazi kèk nan eleman yo pou yo santi yo tankou yo se yon pati nan pwosesis la.
- Di pwòp kont ou yo: Se pou preschooler ou konnen ke ou konprann sa l ap pase. Malgre ke timoun laj sa a gen pwoblèm pou separe fantasy nan reyalite, eksplike ke move rèv yo, se sèlman rèv move epi yo pa reyèl. Eseye li yon liv ki gen rapò. Tit tankou sourit la ki Braved Bedtime pa Louis Baum ak Sue Hellard ak sa ki yon rèv move pa Mercer Mayer bay bon pèspektiv nan move rèv ak ki jan yo rive tout moun.
- Ankouraje bon ide: Anvan pitit ou ale nan dòmi, pandan w ap chache l 'nan kabann, mande l' sa li ta renmen rèv. Evidamman, ou pa ka afekte sa k ap pase yon fwa pitit ou a ap dòmi, men li pral antre nan dòmi ak yon ankadreman pozitif nan ede pitit ou a detann. Ale sou evènman plezi nan jou a oswa bagay sa yo kap vini pitit ou ap chèche pou pi devan. Si pitit ou renmen Toma Engine motè a, pale sou videyo a li te gade jou sa a. Nenpòt bagay yo ka resevwa lide pitit ou a nan move rèv move.
- Se pou gen limyè: Ann figi l ', pou yon timoun piti, rete pou kont li nan chanm yo nan fè nwa a (pètèt ak pòt la fèmen) se pa nesesèman pi envite nan senaryo. Eseye kenbe pòt la louvri (menm jis yon krak) epi vire sou kèk kalite limyè-si li se yon ti nightlight nan chanm pitit ou a oswa nan yon chanm ki tou pre. Ou ka menm bay pitit ou yon flach ti pou kenbe anba zòrye yo pou konfò. Fè yo konnen se pa yon jwèt, jis gen pou ede yo santi yo pi byen.
- Ajoute yon eleman pozitif: Anpil paran fè sèman nan "espre mons" (oswa kèk varyasyon ladan l). Li anjeneral vaniy-parfumé dlo nan yon boutèy espre ki se spritzed nan sal la nan dòmi ki mare zòn nan nan nenpòt ki bèt potansyèl pè. Pwoblèm nan ak espre tankou sa a se yo ke yo mete panse negatif nan tèt pitit ou a. Eseye chanje non an nan "majik fe espre" oswa "espre Knight" -a bagay ki gen yon konotasyon pozitif ki pral ede pitit ou a konsantre sou bagay sa yo bon ki rive nan chanm li. Espre anba kabann lan, pa fenèt yo, pòt yo, pandri yo oswa nenpòt kote preschooler ou ka wè kòm pè.
- Ankouraje bon rèv: Ameriken natif natal yo kwè ke rèv, handmade soti nan yon baskèta Willow Threaded ak zenw ak pandye pi wo a yon kabann, ka pwoteje timoun dòmi soti nan move rèv. Fè pitit ou a fè pwòp li yo ak pwodui netwayaj tiyo ak fisèl oswa papye konstriksyon epi pann li sou kabann li.
- Vire sou kèk mouvman: Kenbe yon CD oswa MP3 jwè chaje ak chante pi renmen ou yo nan chanm li. Lè li tan pou l 'ale nan oswa retounen nan dòmi, vire l' sou nan yon volim ki ba. Mizik la ap ba l 'yon bagay yo konsantre sou olye ke panse pwòp tèt li. Yon opozisyon: asire w ke ou gen yon espesyal "melanje lannwit" plen ak lullaby a ak mizik kalme cued moute. Sove bagay ki peppy pou lajounen an oswa ou ka pran prekosyon pou w monte ak danse.
- Prezante yon patnè dòmi: Chans yo se timoun ou kale ak yon poupe pi renmen oswa boure bèt chak swa. Pote lakay yon nouvo zanmi-yon sèl ki gen travay li se kenbe pitit ou an sekirite pandan l ap dòmi. Kit li se yon lyon brav oswa yon lous Teddy lous, chwazi tou sa ou panse ap apèl nan pitit ou a.
Ki sa ki se yon laterè lannwit?
Plis boulvèsan pou paran pase pou timoun yo ki gen yo, lannwit pè oswa dòmi pè yo se yon kalite maladi dòmi ki lakòz yon moun reveye nan yon eta pè anpil.
Yon laterè lannwit se yon eta souvan dekri tankou yo te kenbe ant yo te dòmi ak reveye. Pati nan yon klas nan maladi dòmi yo rele parazomnias yo, yo gen tandans rive pandan premye tyè nan lannwit lan (anjeneral yon èdtan oswa de nan dòmi). Pifò komen nan timoun ki gen laj ant 2 a 6, yo inofansif pou timoun nan ki gen yo men ekstrèmman pè pou yon paran ki temwen li.
Timoun ki gen pè lannwit yo prèske enposib yo reveye. Sentòm yo enkli kriyan, yo te pè, swe, yon vitès batman ogmante, vit pou l respire ak debouche alantou. Timoun nan pral repiyans tou pou yo manyen l. Malgre ke li difisil a kwè, timoun sa yo pa rèv, malgre manifestasyon rete vivan yo ak ajite eta. Ak byenke je pitit ou yo louvri, li pa reveye ni se li reponn a ou menm oswa anviwònman l 'yo.
Trè boulvèsan pou paran yo, timoun nan anjeneral ale dwa tounen nan dòmi epi yo pa pral sonje sa ki te pase lè yo reveye nan maten an. Malerezman, ekspè dòmi pa ka di nou si yon timoun ki fè eksperyans yon laterè lannwit se anba detrès pandan Episode a paske yo pa ka sonje li jou kap vini an.
Ki jan yo manyen yon laterè lannwit
Kontrèman ak timoun sa a ki gen yon kochma ki ka fasil kalme, yon timoun ki gen yon kochma se prèske enposib yo reveye. An reyalite, li pi bon yo pa menm eseye jan timoun nan ka jwenn plis fache. Jis rete bò kote pitit ou a ak asire w ke yo san danje pandan y ap pè lannwit lan k ap pase. Yon timoun Flailing ka fè mal tèt li konsa li enpòtan asire ke yo pa jwenn blese.
Laperèz lannwit yo pa ka anpeche, men si pitit ou a gen yo souvan, ou ka pran kèk etap pou asire ke yo an sekirite. Timoun ki dòmi nan bèso yo pa pral tonbe soti, byenke dwe fè atansyon pou gade ke yo pa bang tèt yo. Si pitit ou a nan yon kabann, konsidere mete zòrye sou planche a epi mete yon twotwa pou anpeche l tonbe. Si chanm pitit ou a se tou pre eskalye, mete yon pòtay. Si ou pa pral lakay yon aswè, asire w ke ou alèt swen timoun lan.
Si loraj yo lannwit pèsiste rele pedyat ou, ou ka bezwen konsilte yon ekspè nan maladi dòmi timoun.