Laj ak etap
Nitrisyon nan lekòl matènèl
Nitrisyon pitit ou a enpòtan pou sante jeneral li. Bon nitrisyon, ki ta dwe gen ladan yo manje twa manje yon jou ak de ti goute nourisan, limite sik segondè ak gwo grès manje , manje fwi , legim, vyann mèg ak pwodwi ki gen anpil grès, ki gen ladan 3 pòsyon lèt, fwomaj oswa yogout al kontre Kalsyòm bezwen yo ka anpeche anpil pwoblèm medikal, ki gen ladan yo vin twò gwo, devlope zo fèb, ak devlope dyabèt.
Li pral tou asire ke pitit ou a fizikman ap grandi nan tout potansyèl l 'yo.
Pi bon konsèy sou nitrisyon pou kenbe pitit ou an sante gen ladann ankouraje l pou:
- Manje yon varyete de manje
- Balanse manje ou manje ak aktivite fizik
- Chwazi yon rejim alimantè ak anpil pwodwi grenn, legim ak fwi
- Chwazi yon rejim ki ba nan grès, grès satire, ak kolestewòl
- Chwazi yon rejim alimantè modere nan sik ak sèl
- Chwazi yon rejim alimantè ki bay ase kalsyòm ak fè pou satisfè kondisyon k ap grandi kò yo a
Ou ka ede tou ankouraje bon nitrisyon pa mete yon bon egzanp. Healthy manje abitid ak egzèsis regilye yo ta dwe yon pati regilye nan lavi fanmi ou. Li pi fasil si tout moun nan kay la swiv gid sa yo, pase si pitit ou a fè li poukont li. Ou ta dwe tou achte ba-kalori ak manje ki gen anpil grès, ti goute ak Desè, ki gen anpil grès oswa ekreme lèt ak bwason rejim alimantè. Evite achte desè segondè-kalori oswa ti goute, tankou bato goute, bwason regilye mou oswa regilye krèm glase.
Gid pou Manje Piramid pou jèn timoun yo te fèt nan Depatman Ameriken nan Agrikilti pou ankouraje nitrisyon an sante nan timoun ki gen plis pase de zan. Li vle di ke se yon gid jeneral pou chwa manje chak jou. Anbasad prensipal la nan piramid la manje se sou senk gwoup yo manje pi gwo, tout nan yo ki nesesè pou bon sante.
Li te tou mete aksan sou ki manje ki gen ladan yo yon anpil nan grès, lwil ak bagay dous yo ta dwe itilize anpil ti kras.
Pou anpeche pwoblèm manje, anseye pitit ou a ba l manje pi bonè posib, ba li chwa ki an sante e li pèmèt eksperyans. Mealtimes yo ta dwe agreyab ak bèl epi yo pa yon sous lit. Erè Komen yo ap pèmèt pitit ou a bwè twòp lèt oswa ji pou ke li pa grangou pou solid, fòse pitit ou a manje lè li pa grangou, oswa fòse l 'manje manje ke li pa vle.
Yon fason enpòtan ke timoun yo aprann yo dwe endepandan se nan etabli endepandans sou manje. Menm si pitit ou a pa ka manje kòm byen balanse yon rejim alimantè jan ou ta renmen, osi lontan ke pitit ou ap grandi nòmalman epi li gen yon nivo enèji nòmal, gen pwobableman enkyete sou. Epitou, pifò timoun yo pa manje yon rejim alimantè balanse chak jou, men sou kou yon semenn oswa konsa, rejim alimantè yo pral anjeneral byen ekilibre. Ou ka konsidere bay pitit ou yon vitamin chak jou si ou panse ke li pa manje byen, byenke pifò timoun yo pa bezwen yo.
Lòt fason pou anpeche pwoblèm manje yo pa sèvi ak manje kòm yon kòronp oswa rekonpans pou konpòtman vle, evite pini pitit ou pou pa manje byen, limite konvèsasyon mwatye nan sijè pozitif ak bèl, evite diskite oswa fè kòmantè sou abitid manje abitid pitit ou a pandan ke tab la, limite manje ak bwè tab la oswa chèz segondè, epi limite ti goute a de ti goute nourisan chak jou.
Pran swen pratik pou fè pou evite yo bay gwo kantite Desè dous, bwason mou, bwason fwi-aromatize, sereyal sikwi, bato oswa sirèt, menm jan yo gen ti valè nitrisyonèl. Toujou fè atansyon ak manje ke pitit ou ka toufe sou, tankou kawòt kri, pistach, rezen antye, vyann difisil, pòpkòn, chiklèt moulen oswa sirèt difisil.
Pou plis enfòmasyon sou nitrisyon preschooler ou a:
- Lèt
- Oblije chanje nan Lèt ki gen anpil grès
- Ji fwi
- Picky Manjè yo
- Iron Manje Rich
- Manje fwi ak legim
- Alèji Manje
- Segondè Fib Manje
- Ranfòse kalori
- Vitamin
- Risk nan bwè twòp Lèt
- Manje piramid
- Lekti Manje Lekti
- Pwoteyin Manje Rich
Prensipal kwasans ak devlopman
Nan laj sa a ou ka atann pitit ou a abiye tèt li, bwose dan l 'san èd, tablo jwe ak jwèt kat epi swiv règ senp, non 4 koulè, hop, mache desann eskalye pye altène, pale nan fraz mo 4-5, chante chante , koute istwa, aksyon bagay natirèlman, konte a 4, ak diskou li ta dwe konplètman konprann. Pandan ane kap vini yo kèk li pral kapab konte a dis, rekonèt lèt nan alfabè a, epi yo dwe kapab aprann nimewo telefòn li ak adrès li.
Pifò moun ki gen kat ane yo pran yon sèl ti dòmi pandan apremidi a nan apeprè 1 èdtan nan longè (li pral bay moute ti kabrit sa a ant 3-6 ane ki gen laj) epi yo kapab dòmi tout nwit lan pou omwen onz ak yon èdtan mwatye. Si ou pa, tcheke asire w ke li gen yon bon dòmi woutin e li te devlope bon jan asosyasyon yo dòmi.
Pou plis enfòmasyon sou kwasans ak devlopman preschooler ou a:
- Dòmi konsèy
- Stuttering
- Potty Fòmasyon regression ak pwoblèm
Sekirite
Aksidan yo se kòz ki mennen nan lanmò pou timoun yo. Pifò nan sa yo lanmò ka fasil pou anpeche e se pou sa trè enpòtan pou kenbe sekirite pitit ou a nan tèt ou tout tan. Men kèk konsèy pou kenbe preschooler ou an sekirite:
- Dapre dènye direksyon pou chèz machin , yon fwa yo de zan (oswa, kèlkeswa laj, yo te vin twò sote dèyè chèz machin yo) timoun yo ta dwe chita nan yon chèz machin devan pou fè fas a ak espageti ekipaj osi lontan ke posib epi jiskaske yo rive pwa yo ak wotè limit nan chèz machin yo anvan ou deplase nan yon chèz rapèl . Kenbe nan tèt ou ke anpil chèz machin dekapotab ak chèz machin konbinezon gen pi devan-fè fas a limit pwa nan 65 a 80 liv lè yo itilize ak espageti ekipay .
- Pa kite pitit ou a monte nan zòn kago yon kamyon pickup, menm si li fèmen. Nan yon aksidan, timoun ki nan do yon kamyon pickup gen ti pwoteksyon kont aksidan grav oswa lanmò.
- Toujou mete yon kas bisiklèt epi evite monte bisiklèt tou pre trafik la.
- Pratike espò sekirite: anseye pitit ou a toujou mete tout ekipman sekirite apwopriye ki fèt pou chak espò ( kas , gad bouch, kousinen, elatriye).
- Montre pyeton ( travèse lari , elatriye) ak sekirite lakou rekreyasyon (ki gen ladan pa jwe sou tranpolin).
- Aprann senaryo konsyans (senaryo revizyon ke predatè yo ka itilize, tankou ofri sirèt oswa jwèt jwenn nan machin nan, mande pou ede gade pou yon bèt kay pèdi, oswa yo te di yo ap davwa ke pitit ou a moute paske ou malad).
- Evite ekspoze pitit ou nan twòp solèy (itilize solèy).
- Enstale lafimen ak detektè monoksid kabòn epi itilize dòmi flanm dife retade.
- Pratike sekirite alimantè: lave fwi ak legim, pa manje vyann kwit oswa bèt volay oswa bwè lèt ki pa pòp oswa ji.
- Si ou dwe gen yon zam nan kay la, kenbe li ak bal yo nan yon kote fèmen fèmen.
- Pratike sekirite dlo: anseye pitit ou a naje, pa kite pitit ou jwe nan tout dlo (lak, pisin, oseyan, elatriye) san sipèvizyon granmoun (menm si li se yon bon naje), toujou mete yon presyeur lavi oswa sekirite vès lè sou yon bato, ak childproof pisin lan pa jwen li nan yon kloti ak yon pwòp tèt ou-fèmen, pòt pwòp tèt ou-latching.
- Pran prekosyon nan elve chen sèten (Rottweilers, towo bèf, Shepards Alman) ki kont pou plis pase senkant pousan nan mòde chen fatal ak byen sipèvize timoun lè yo nan prezans bèt yo.
- Ede l bwose dan li ak yon dantifris fliyò de fwa nan yon jounen epi gen regilye dantè san (chak sis mwa). Vizit nan premye dantis la se pa laj 3 zan yon dènye a. Chak jou flossing tou se yon bon lide nan laj sa a si dan pitit ou a manyen epi ou pa kapab bwose tout alantou dan an. Sonje ke timoun bezwen èd ak bwose ak flossing jouk sou laj 8 ane.
- Limite ekran tan, ki gen ladan jwèt videyo ak televizyon, epi ankouraje lekti ak rakonte istwa.
- Sèvi ak itilizasyon pitit ou a nan òdinatè (yon timoun nan laj sa a pa ta dwe gen aksè san sipèvizyon nan entènèt la), jwèt sou òdinatè, sinema, ak konnen ki sa yo gen aksè a nan kay zanmi yo.
- Timoun pwouve kay la (Mete tanperati aparèy chofaj dlo cho ou a sou 120 degre F, sèvi ak pòtay sou eskalye, kouvri sou plòg elektrik yo ak obtenir sou kabinèt, kenbe pwodui netwayaj nan kay la, pwodui chimik ak medikaman konplètman soti nan rive epi toujou estoke yo nan orijinal yo veso a ak nimewo Sant Kontwòl Pwazon (1-800-222-1222), pa pote likid cho oswa manje toupre pitit ou epi pa pèmèt pitit ou toupre fou, aparèy chofaj oswa lòt aparèy cho (espesyalman kouwòn irons), ak lè Kwit manje, sèvi ak bouleur yo tounen, epi vire pot manch anndan, pou anpeche nwaye, vid tout dlo nan basen ak pails, kenbe pòt la nan twalèt la fèmen epi pa janm kite pitit ou pou kont li tou pre nenpòt ki veso dlo, kenbe yon lis nimewo ijans tou pre telefòn, ak chanm lock ki pa prèv timoun).
- Fè yon bon egzanp pou pitit ou a toujou itilize yon senti sekirite, kas, elatriye.
Pou plis enfòmasyon sou sekirite preschooler ou a:
- Ki chèz sekirite pou itilize pou yon gwo ti bebe oswa timoun piti?
- Machin Syèj
- Childproofing
- Danje kache
- Kontwòl pwazon
- Kids nan machin cho Alèt
- Chen mòde
- Sekirite alèt sekirite
- Winter Coats ak chèz machin
- Machin Enspektè Machin
- Konsèy sekirite pisin
- Tonbe televizyon danje
- Sunscreen ak Solèy Sekirite
Pwoblèm Komen Lekòl Matènèl
- Konstipasyon: yon pwoblèm trè komen ak fwistre nan timoun yo. Li se anjeneral defini kòm pasaj la nan ban ak douloure ban oswa ale kat oswa plis jou san yo pa yon mouvman entesten. Konstipasyon se pi souvan ki te koze pa yon rejim alimantè ki ba nan fib, men li kapab lakòz tou pa bwè twòp lèt (plis pase 16 a 24oz / d), pa bwè ase dlo oswa ap tann twò lontan pou yo ale nan twalèt la. Premye tretman ap ogmante kantite likid li bwason ak ogmante kantite fib ak bran nan rejim li. Li se anjeneral tou itil diminye kantite a nan konstipe manje nan rejim alimantè li, ki gen ladan lèt bèf, yogout, fwomaj, kawòt kwit, ak bannann. Asistan poupou ka nesesè si etap sa yo pa travay.
- Upper Enfeksyon Respiratory: sa yo trè komen epi yo genyen ladan sentòm yon nen klè oswa vèt k ap koule ak tous epi yo anjeneral ki te koze pa viris frèt. Tretman ki pi bon an se pou sèvi ak gout dlo nen nazal ak yon suctioner anpoul pou kenbe nen yo klè. Rele Pedyat ou si pitit ou a gen gwo lafyèv, difikilte pou respire oswa li pa amelyore nan 7-10 jou
- Vomisman: anjeneral akonpayé dyare kòm yon pati nan yon enfeksyon viral. Si pitit ou a kòmanse vomi, li pi bon pou ba yo yon repo nan manje ak bwè pou yon èdtan oswa konsa, epi kòmanse bay ti kantite Pedialyte (1 ti kiyè) chak senk oswa dis minit. Yon fwa ke pitit ou a kapab tolere bwè ti kantite sa yo ou ka ogmante Pedialyte a sou yon gwo kiyè chak senk oswa dis minit, epi Lè sa a, pi gwo kantite kòm tolere ak Lè sa a, chanje tounen nan fòmil regilye li. Evite bay jis Pedialyte pou plis pase 12 èdtan. Rele Pedyat ou si vomi a gen san nan li, si li se vèt fonse, oswa si pitit ou a montre siy dezidratasyon (ki gen ladan pa pipi nan 6-8 èdtan, ki gen yon bouch sèk ak pèdi pwa).
- Dyare: yon pwoblèm komen ak souvan ki te koze pa yon enfeksyon viral. Rele Pedyat ou si dyare a gen san oswa pi nan li, si li pa resevwa pi byen nan 1-2 semèn oswa si ou wè siy dezidratasyon (ki gen ladan pa pipi nan 6-8 èdtan, ki gen yon bouch sèk ak pèdi pwa) . Ou ta dwe kontinye ak rejim alimantè regilye yo, men yo ka bay 1-2 ons Pedialyte chak fwa ke li te gen gwo poupou dyare pou anpeche dezidratasyon.
Pou plis enfòmasyon:
- Kondisyon Pedyat yo
- Komen Infections
- Twonpèt
- Ekzema
- Runny Nen
- Sentimantal klasik pedyatrik yo
- Alèji
- Opresyon
- Sentòm Growing Doulè
Pran Pitit ou a pou Pedyat ou
Nan kat ane kontwole a, ou ka atann:
- Yon egzamen kwasans ak devlopman preschooler ou a.
- Yon revizyon nan manje ak orè dòmi.
- Mezi wotè, pwa ak tansyon.
- Konsèy pou prevansyon blesi, sante dantè, ak yon rejim alimantè ki apwopriye.
- Yon diskisyon sou pwogrè fòmasyon twalèt.
- Vaksinasyon: DTaP, IPV, Varivax (si pitit ou a pa te gen varisèl), ak MMR boosters.
- Tès depistaj: tès vizyon ak tès tande .
Pwochen chèk la ak pedyat ou pral lè pitit ou a gen senk an.
Pou plis enfòmasyon:
- Vaksen vaksinasyon
- Medikal konsèy
- Kouman pou mwen pwoteje timoun mwen yo nan anpwazònman plon?
- Lè Pou Rele Pedyat ou pou yon Lafyèv
- Jèn espò