Karate ankouraje vyolans? Èske jèn mwen an ap aprann ladrès oto-defans? Ki jan chans se jèn timoun mwen an jwenn blese pandan y ap fè masyal Arts? Sa yo se jis yon kèk nan kesyon yo anpil paran gen lè yo konsidere siyen jèn timoun yo pou leson karate.
Karate, tankou lòt fòm atistik masyal, ka vrèman bon pou adolesan. Men, gen plizyè bagay ou ta dwe konsidere anvan ou siyen jèn timoun ou yo pou klas yo.
Fòm nan Arts masyal
Plis pase 6.5 milyon timoun Ozetazini patisipe nan kèk kalite atistik masyal. Isit la yo se pi popilè bo masyal la:
- Karate - Karate se yon atis kanpe-up masyal ki enplike pwenson, anvwaye ak louvri men yo bloke frape.
- Taekwondo - Taekwondo enplike 80 pousan anvwaye ak 20 pousan men teknik. Fòmasyon enplike nan blòk, pwenson, ak frape men ouvè.
- Judo - judo se sou lè l sèvi avèk enèji advèsè a kont yo. Li enplike takedowns nan tè a ak soumèt kenbe.
- Muay Thai Kickboxing - Muay Thai kikboksin enplike kikin, bòks, ak pwensonaj ak boksè gan. Li fèt ak diferan nivo ekipman pwoteksyon.
- Koun Fu - koun Fu se yon atis kanpe-up masyal, li te ye pou blòk pwisan li yo.
- Melanj Martial Arts - melanje masyal atistik ka enplike yon konbinezon de boksè ak lit ak yon varyete de soumèt kenbe ak takedowns.
- Aikido - Aikido anseye yon fòm ki pa agresif nan defans pwòp tèt ou-. Li enplike kadna jwenti, restrictions, ak lanse, olye ke anvwaye ak pwenson. Li pa yon espò konpetitif.
- Jujitsu - Jujitsu pèmèt pi piti avyon de gè simonte pi gwo opozan. Li se yon atis style débats masyal ki enkòpore karate, judo, ak aikido.
Anvan ou siyen jèn timoun ou yo pou nenpòt ki kalite klas, asire w ke ou menm ak jèn timoun ou yo gen yon konpreyansyon debaz sou atizay la masyal. Aprann sou diferan kalite klas yo epi pale ak jèn timoun ou sou ki youn enterese li pi plis la.
Chache konnen ki sa li espere jwenn epi eseye konprann atant li yo.
Epitou, asire ke jèn timoun ou konnen ke konpetisyon ka oswa yo pa ka fè pati nan klas la. Adolesan ki te wè yon moun fè Taekwondo nan yon fim oswa ki te ap gade yon batay Martial Martial Arts ka espere fè konpetisyon touswit.
Ki jan Martial Arts Benefis Adolesan
Si ou vle jèn timoun ou yo jwenn kèk debaz ladrès oto-defans, oswa ou espere li pral aprann pwòp tèt ou disiplin pa repete mouvman yo menm sou yo ak sou ankò, Arts masyal ka yon zouti ansèyman gwo.
Men kèk nan benefis sante fizik ak mantal :
- Amelyore fòs nan misk
- Pi bon balans
- Enhanced fleksibilite
- Amelyore fonksyon mantal
- Pi wo estim pwòp tèt ou
- Plis pwòp tèt ou-respè
- Pi bon tèt-konsyans
Martial Arts ka yon gwo priz fizik pou yon jèn timoun ki pa enterese nan espò tradisyonèl , tankou bezbòl oswa foutbòl. Jèn timoun ou an pa pral koupe soti nan yon ekip ak masyal atistik pa mande pou nenpòt ki eksperyans anvan oswa espesifik konpetans mete.
Adolesan ou ka mete objektif pou tèt li, tankou touche senti an koulè pwochen oswa metrize yon mouvman nouvo. Apre yon tan, li pral aprann wè ki jan efò li ka ede l 'akonpli objektif li.
Blesi ki pi komen yo soti nan Arts masyal
Tankou nenpòt ki lòt aktivite fizik, Arts masyal poze kèk risk pou aksidan.
Isit la yo se kèk nan blesi ki pi komen jèn timoun ou ka fè eksperyans pandan y ap patisipe nan Arts masyal:
- Grann
- Souch
- Kontuzyon yo
- Frakti (soti nan tonbe)
- Hyperextension nan jwenti yo
- Nosebleeds
Malgre ke mwens komen, gen risk ki gen plis blesi grav, tankou tèt oswa kou blesi. Men, anpil nan moun sa yo ka anpeche prekosyon apwopriye.
Ki jan yo redwi risk pou yo aksidan
Anvan ou enskri jèn timoun ou nan Arts masyal, pale ak pedyat la . Diskite sou ki espesifik fòm nan Arts masyal ou ap konsidere epi mande doktè a si jèn timoun ou an sante ase yo patisipe.
Men kèk lòt bagay ou ka fè pou redui risk pou yo blese:
- Pale ak enstriktè a an premye . Rele enstriktè a epi poze kesyon sou fòmasyon, eksperyans, ak filozofi anvan ou siyen jèn timoun ou yo pou klas yo. Gade pou yon enstriktè ki sèlman ankouraje konpetisyon yon fwa elèv montre adekwa matirite ak fizik matirite, osi byen ke konpetans adekwa.
- Kòmanse ak fòm kontak pi ba nan Arts masyal . Gade pou yon klas Arts masyal ki pa enplike yon anpil nan kontak. Lè sa a, si jèn timoun ou a montre pwòp tèt ou disiplin ak matirite, konsidere k ap deplase nan yon anviwònman ki pi konpetitif, si li enterese.
- Se sèlman pèmèt jèn timoun ou fè konpetisyon nan yon anviwònman ki an sekirite . Konpetisyon yo ta dwe dekouraje kou nan tèt la epi yo ta dwe dedwi pwen pou mouvman ilegal ak danjere. Asire w ke jèn timoun ou an te anseye bon defans bloke deplase anvan li pèmèt l 'antre nan konpetisyon.
- Pale ak enstriktè a ak doktè ou sou ekipman sekirite. Yon mouthguard, pou egzanp, ka diminye blesi nan bouch. Pale sou kas mou kòm byen. Pandan ke gen kèk etid montre headgear ka redwi risk nan concussions, lòt rechèch se enkluzibl.
Anfaz la ta dwe sou atizay la, pa sou vyolans
Anpil paran yo ezite enskri yon jèn timoun nan yon klas Arts masyal akòz pè ke li pral ankouraje vyolans. Li se yon konsiderasyon enpòtan. Apre yo tout, ou pa vle jèn timoun ou pratike anvwaye awondisman l 'ak karate chop sou ti frè l' yo.
Ou menm tou ou pa vle jèn timoun ou yo vin yon entimidasyon jis paske li konnen kèk mouvman debaz masyal. Epi ou sètènman pa vle l 'kòmanse batay jis paske li panse li ka genyen.
Kenbe nan tèt ou, ke lè anseye kòmsadwa, Arts masyal pa ta dwe sou pwomosyon vyolans. Olye de sa, li ta dwe sou aprann pwòp tèt ou-disiplin ak pwòp tèt ou-defans.
Yon atis vre masyal ta dwe vle pou fè pou evite konfli nesesè. Men, sa a pa vle di atis masyal pa janm goumen-yo rezève batay pou kòz yo kwè nan.
Etid yo te jwenn ke an jeneral, jèn ki patisipe nan Arts masyal pa vin nenpòt ki agresif plis pase adolesan ki patisipe nan espò ekip. Sepandan, yo ka montre plis konpòtman eksteryè - tankou agresyon, entimidasyon ak konduit pwoblèm - pase jèn ki enplike nan lòt espò endividyèl, tankou naje oswa gòlf.
Kantite tan jèn yo pase fòmasyon nan boza masyal ka afekte chans pou yo vin agresif. Etid yo montre èdtan yo plis chak semèn yon tren jèn timoun pou Arts masyal, plis chans a se li ki vin agresif.
Pa pèmèt jèn timoun ou an enskri nan Martial Arts masyal
Gen kèk Arts masyal ki pi bon chwa pou jèn pase lòt moun. Gen kèk etid yo montre diferans enpòtan ant kalite art masyal ak kantite eksteryè konpòtman. Pou egzanp, jèn yo pran leson karate yo gen mwens chans yo vin agresif lè yo konpare ak jèn yo pran judo.
Akademi Ameriken pou Pedyatri dekouraje patisipasyon jèn nan boza masyal melanje. Risk pou aksidan se pi wo nan atistik melanje masyal pase nan lòt espò kontak, ki gen ladan foutbòl kolèj.
Adolesan ki patisipe nan atistik melanje masyal yo nan yon gwo risk pou Chòk ak asfiksi, akòz choke kenbe ak kou difisil nan tèt la. Lacerasyon, blesi anwo manm, ak ka zo kase yo komen tou.
Pran prekosyon pou Media Portrayals of Martial Arts
Pwofesyonèl melanje masyal te vin sansasyonalis nan medya yo. Reyalite montre ak sinema sou atis melanje masyal ka fè li sanble tankou goumen se yon fason fasil yo vin rich. Montre sa yo souvan glorifye mouvman vyolan, tankou toufe yon moun soti oswa kikin yon advèsè nan tèt la.
Jwèt videyo ka tou fè lwanj aspè nan vyolans nan Arts masyal. Anpil nan yo mete aksan sou blese ak touye opozan.
Gen prèv ki montre ekspozisyon vyolans medya ka ogmante konpòtman agresif nan timoun yo. Ap gade zak vyolan ka tou desensitize jèn vyolans.
Limite ekspoze jèn timoun ou a nan medya ki montre Arts masyal kòm vyolan. Si pitit ou a gen yon enterè fò nan medya vyolan - malgre objeksyon klè ou pale ak doktè jèn timoun ou a oswa yon pwofesyonèl sante mantal anvan yo enskri l 'nan klas Arts masyal.
Ankouraje jèn ou pou patisipe nan kondisyon dwa yo
An jeneral, boza masyal ka yon aktivite san rezistans pozitif pou adolesan. Se konsa, si jèn timoun ou enterese nan siyen moute pou klas karate, li la gen plis chans yon bagay ou ta dwe ankouraje. Jis asire w ke ou jwenn yon klas bon ak yon enstriktè ekselan.
Si jèn ou gen yon istwa agresyon fizik oswa li gen yon kondisyon sante mantal , pale ak yon pwofesyonèl sante mantal anvan ou enskri jèn ou nan yon klas. Gen kèk prèv ke Arts masyal ka bon pou timoun ki gen ADHD ak lòt maladi konpòtman, men li enpòtan pou diskite sou sitiyasyon pitit ou a ak yon pwofesyonèl sante mantal.
Youn nan bagay ki pi bon sou leson karate oswa klas Taekwondo se ke li se apwopriye pou moun ki gen tout laj. Yon sant atistik masyal ka ofri klas ke tout fanmi an ka rantre nan.
Natirèlman, se pa tout adolesan ki vle pran masyal ak paran yo. Men, si ou gen yon jèn timoun timid oswa yon moun ki ezite patisipe nan aktivite fizik, rantre nan ansanm ka yon fason ankouraje patisipasyon nan aktivite fizik.
> Sous:
> Demorest RA, Koutures C. Patisipasyon Jèn ak Risk aksidan nan Arts masyal. Pedyatri . 2016; 138 (6).
> Grove C, Prot S, Anderson C. Vyolan Medya Efè: Teyori ak prèv. Ansiklopedi nan Sante Mantal . Septanm 2016: 362-369.
> Pocecco E, Ruedl G, Stankovic N, et al. Blesi nan judo: yon revizyon literati sistematik ki gen ladan sijesyon pou prevansyon. Britanik Journal of Medsin Espò . 2013; 47 (18): 1139-1143.
> Zvyagintsev M, Klasen M, Weber R, et al. Vyolans ki gen rapò ak kontni nan > videyo > jwèt ka mennen nan chanjman koneksyon fonksyonèl nan rezo sèvo jan devwale pa fMRI-ICA nan jenn gason. Neuroscience . 2016; 320: 247-258.