Depresyon pa jis afekte granmoun, li tou afekte dè milyon de timoun ak adolesan.
Nan 2013, 11 pousan nan 12-17-ane fin vye granmoun ki gen eksperyans yon Episode depresyon pi gwo. Anpil timoun ki pi piti yo tou dyagnostike ak maladi depresyon chak ane, tankou maladi depresan ki pèsistan oswa twoub atitid dysregulation imè.
Kèk nan sentòm ki akonpaye depresyon timoun genyen chimerik, retrè sosyal, ak enèji ki ba.
Timoun ki gen depresyon ka goumen tou pou jere konpòtman yo.
Timoun ki gen depresyon ka mande yon apwòch yon ti kras diferan pou disiplin. Isit la yo se sèt konsèy pou disipline yon timoun deprime:
Travay avèk Ekip tretman pitit ou a
Si ou sispèk pitit ou a gen depresyon, pale ak pedyat li oswa yon pwofesyonèl sante mantal. Depresyon se tretman, men san entèvansyon apwopriye, li ka vin pi mal. Tretman ka gen ladan terapi, fòmasyon paran, oswa medikaman.
Travay avèk founisè swen sante yo pou aprann sou etap ou ka pran pou pi byen sipòte sante mantal pitit ou an . Mande enfòmasyon sou estrateji espesifik ou ta dwe itilize pou rezoud pwoblèm konpòtman tankou non-konfòmite ak mank respè .
Etabli Règleman an sante
Tout timoun bezwen règleman, men timoun ki gen depresyon pafwa mande pou règleman espesifik ki sipòte yon vi ki an sante. Yon timoun deprime ka vle rete anreta ak dòmi tout jounen an, oswa li ka vle pase tout tan l 'ap jwe jwèt videyo paske li manke enèji a jwe deyò.
Mete limit sou elektwonik epi dekouraje pitit ou a dòmi pandan jounen an. Ou ka bezwen tou kreye règ sou ijyèn pèsonèl kòm timoun ki gen depresyon pafwa pa vle douch oswa chanje rad yo. Kenbe règleman lakay ou senp, epi mete aksan sou enpòtans pou yo an sante.
Bay Estrikti nan Jou Timoun ou an
Timoun ki gen depresyon souvan ap lite pou ranpli tan yo ak aktivite ki gen sans. Pa egzanp, yon timoun ka chita nan chanm li tout jounen an, oswa li kapab retire travay li pandan tout tan ke posib.
Kreye yon orè senp ki bay estrikti nan jou pitit ou a. Mete tan pou devwa, travay, ak lòt responsablite epi pèmèt li gen tan elektwonik limite yon fwa travay li fè. Timoun ki gen depresyon pafwa ap lite ak pwoblèm dòmi, kidonk li enpòtan pou etabli yon woutin dòmi ki an sante tou.
Trape pitit ou a bon
Pozitif disiplin ki pi efikas pou timoun ki gen disiplin. Chèche jwenn opòtinite pou fè lwanj pitit ou lè li di bagay konsa, "Ou te fè yon bon travay netwaye chanm ou jodi a," oswa, "Mèsi pou ede m 'netwaye apre dine." Lwanj ap ankouraje pitit ou a kenbe bon travay la.
Kreye yon sistèm rekonpans
Olye ke konsantre sou pran lwen privilèj pou move konpòtman , mete aksan sou pitit ou a ke li ka touche rekonpans pou bon konpòtman . Yon tablo konpòtman oswa yon sistèm ekonomi siy ka motive timoun deprime.
Chwazi youn oswa de konpòtman pou travay sou premye tankou pran yon douch anvan 7 pm Si li swiv, kite l 'touche yon siy oswa fichier ki ka fè echanj pou pi gwo rekonpans, tankou yon vwayaj nan pak la.
Oswa, bay ti, rekonpans imedyat pou konfòmite, tankou 15 minit yo jwe sou òdinatè a.
Separe emosyon pitit ou a nan konpòtman an
Disiplin konpòtman pitit ou a, pa emosyon li . Pa anbale l 'pou yo te fache oswa konferans l' sou yo te nan yon atitid move. Olye de sa, voye mesaj la ki emosyon yo OK, li nan sa li chwazi fè ak emosyon sa yo ki zafè. Anseye li estrateji pou siviv an sante pou li ka fè fas ak santiman alèz, tankou kòlè, fristrasyon, anbarasman, oswa tristès.
Konsidere enplikasyon konsekans negatif yo
Timoun ki gen depresyon bezwen konsekans negatif pou kraze règleman yo , men ou ta dwe chwazi konsekans sa yo ak anpil atansyon.
Lè w kite kapasite pitit ou a pou l kominike avèk zanmi, pa egzanp, li ka fè depresyon li vin pi mal.
Konsekans kout tèm, tankou tan-soti , ka trè efikas pou timoun ki gen depresyon. Konsekans ki pran plas pandan plizyè jou, tankou yo te chita pou yon semenn, ka bouche paske timoun ki gen depresyon ka pèdi motivasyon yo pou yo touche privilèj yo.
> Sous
> Akademi Ameriken pou Timoun ak Adolesan Sikyatri: Depresyon nan Timoun ak Adolesan.
> Ameriken Academy of Pediatrics: Fèy depresyon Depresyon.