Sekrè pou fè manje midi lekòl ke timoun ap manje
Si ou te janm anbalaj bwat manje midi pitit ou a nan fen jou lekòl la sèlman jwenn ke pi fò nan manje midi a ou chaje te diman manyen, ou konnen ki jan exasperating li kapab. Men, si sa a rive regilyèman, li ka mangonmen, tou.
Manje yon manje midi an sante se pa sèlman enpòtan pou kwasans fizik pitit ou a, men li ka ede l rete konsantre e mantalman ak emosyonèlman nan pi bon li.
Se konsa, sa ki ka fristre paran yo fè asire ke pitit yo manje sa yo avèk amou pake pou manje midi? Men kèk tikè fasil pou eseye fè manje midi lekòl pitit ou a:
Koupe sandwich nan fòm amizan.
Bwat sandwich nan desen plezi yo se pi bon zanmi yon paran an. Ke kodenn ak zaboka sandwich gen plis chans yo dwe echap desann si se sandwich la koupe nan yon dinozò oswa zetwal yo.
Panse ti gwosè yo.
Gwo pòsyon ka entimidasyon pou vant ti ak ti dwèt. Pitit ou a pa ka manje 10 kawòt ti bebe-reyalite a se ke pifò timoun ki renmen ti bebe kawòt pral pwobableman konsome 5 oswa 6, depann sou konbyen yo pral manje nan yon chita. Si ou mete nan yon pòm tout antye, fè l 'yon ti-gwosè youn ki pral pi fasil pou ti men ak bouch yo manje, oswa pi bon ankò, koupe pòm lan nan tranch fè li pi fasil pou pitit ou a. Peel zoranj epi mete yo nan sache reutilizabl oswa koupe yon bannann epi melanje li ak blueberries ak fwi lòt fè yon sòs salad fwi an sante.
Pa sigarèt.
Li ka tante nan bwat manje midi pitit ou a ak yon sandwich gwo, yon yogout gwo gwosè, ak yon tas gwo fwi. Men jenn ti lekòl primè-lekòl yo souvan twò okipe diskite ak pal yo manje yon manje midi gwo, ak anpil pa manje manje gwo nan yon sèl chita. Reflechi sou fason pitit ou a manje lakay li; si li gen tandans graz ak manje ti goute ak ti manje, pa atann l 'manje yon manje midi jeyan nan lekòl la.
Sèvi ak yon bwat Bento.
Gen kèk bento gwo bento sou mache a jodi a, oswa ou ka fè konpatiman pwòp ou yo ak kritikè silicone Materio ki kouvri.
Reflechi fòm plezi pou legim ak fwi.
Koupe legim tankou kawòt ak zukèini nan fòm plezi lè l sèvi avèk zouti pou koupe legim Japonè, ki se chè ak plezi. Vire pastèk ak cantaloupes nan flè mòde ki menm gwosè ak zetwal yo. Se pa sèlman pral fòm yo plezi fè fwi a ak legim plis atire, gwosè a ti pral fè li mwens redoutable ak pi fasil pou timoun yo manje.
Add fwomaj!
Kit li nan pasta mare bale ak bwokoli mòde, makawoni oswa yon kesadèl ki an sante ak pwa ak legim tankou zukèini oswa epina kache andedan, fwomaj se engredyan nan majik ki pral fè plat ou yon bagay timoun yo pral vle bafre moute.
Pa eseye anyen New.
Yon bwat manje midi lekòl la pa tan pou trot soti yon nouvo resèt oswa manje ke pitit ou a pa abitye avèk yo. Pifò timoun piti renmen bwa nan favorites yo. Pandan ke dine se yon gwo opòtinite pou ankouraje timoun eseye yon bagay nouvo, yon parye pi bon pou lekòl manje midi se bwa avèk favorites fin vye granmoun.
Sweete Natirèlman.
Jazz moute dlo ak kèk koupe fwi oswa ba l 'rezen ale ak kèk fwid cheddar ak pen multigrain.
Fè lòt goodies dous tankou yon bonbon oswa brownie yon trete yon fwa-an-yon-pandan, men yo sèvi ak fwi ajoute yon manyen dous nan manje midi pitit ou a.
Sèvi ak moun ki rès la.
Si ou te gen espageti ak boulèt yon jou lannwit oswa de anvan, li kapab yon adisyon gwo nan yon manje midi lekòl la. Add kèk fwomaj fonn fonn, bwokoli mòde ak lòt legim yo pi renmen, ak vwala! Yon manje midi nourisan ke pitit ou a gen anpil chans yo manje.
Fè pitit ou ede ou pake manje midi a.
Se pa sèlman sa a ap yon gwo opòtinite pou anseye responsablite pitit ou ak endepandans , men li pral ede motive pitit ou a manje manje midi li te ede pake.
Eseye diferan tip opsyon opsyon lekòl potansyèl sou wikenn yo.
Pasta sòs salad ak oliv ak feta? Konkonm ak tomat Cherry ak yon ranch sòs tranpe? Ki sa ki sou yon kodenn ak zaboka woule nan yon vlope pitit pitit pye koton? Manje midi nan wikenn yo se tan pafè a eseye soti lide diferan manje midi lekòl yo wè sa pitit ou a renmen ak pa renmen.
Finalman, pran pasyans. Pake yon nòt andedan manje midi pitit ou a pou l raple l konbyen ou renmen l, epi mande l pou l eseye pi byen pou manje manje midi ki an sante li pou li ka gwo ak fò epi pou li fè sèvo li aprann epi pran plezi nan lekòl.