Yon gade nan kò ou, ti bebe w la, ak plis ankò
Byenveni nan semèn 10 nan gwosès ou. Pandan ke w ap gen anpil chans toujou bogged desann nan vag la ormon nan premye trimès la, konnen ke ou gen sèlman yon sèl plis mwa jiskaske ou antre nan dezyèm trimès ou a, lè sentòm tankou kè plen ak ekstrèm fatig ki pi souvan fennen. Men tibebe-ou-a, sepandan, pa oblije rete tann kat semèn pou yon chanjman enteresan. Semèn sa a, li oswa li kounye a ofisyèlman konsidere kòm yon fetis , koule tit la nan anbriyon pou bon.
Trimès ou: Premye trimès
Semèn pou ale: 30
Ou semèn sa a
Ou se pwobableman toujou nan epè nan fatig premye-trimès. Kò ou ap pwodwi plis san pou ti bebe, ki diminye tansyon ou ak nivo sik nan san. Tou de nan bagay sa yo ka pote sou dòmi lajounen. Yon uptick nan òmòn yo hCG ak pwojestewòn fè menm bagay la, men pwojestewòn pran li yon sèl etap pi lwen epi li ka tou kenbe ou moute nan mitan lannwit.
Kicker a? Lè dòmi vini, ou ka fè eksperyans rèv ki pi klè ak etranj . Li te panse ke-yon lòt fwa ankò-òmòn ta ka blame depi yo pa sèlman enpak emosyon, men tou, wout la nan ki sèvo ou pwosesis yo. Li te tou teorize ke lè sik dòmi nòmal yo deranje pa, di, reveye yo sèvi ak twalèt la, li ka enpak REM dòmi, ki se sik la dòmi lè rèv rive.
Pale de lè l sèvi avèk twalèt la, si ou jwenn ke ou pa ka pee oswa konplètman vid nan blad pip ou an kounye a oswa nan koup la pwochen nan semèn gwosès ou, pale ak founisè swen sante ou.
Kòm matris ou ap grandi nan basen ou, li ka vin kwense ant estrikti nan zo rebèl ak nan blad pipi a, sa ki lakòz retansyon urin. Si se ka sa a pou ou, ou ka bezwen jwenn nan blad pipi ou vide. Pandan ke pa patikilyèman bèl, sa a pral rezoud yon fwa matris la se plis pase 12 semèn 'gwosè.
Ti bebe ou semèn sa a
Fondasyon an pou sèvo, fwa, ren, ak trip ti bebe a tout te mete pandan peryòd nan anbriyon. Men koulye a ke li se yon fetis, yo tout kòmanse fè travay yo pandan y ap kontinye devlope piti piti.
Nan semèn 10, ti bebe-a-ou se yon sèl de pous nan longè, ak tèt li ap pran mwatye longè kò a. Se pa sèlman se tèt la gwo an konparezon ak rès la nan ti bebe, li nan gonfle nan fwon an. Sa a, sepandan, pa gen anyen enkyete sou. Li nan tou senpleman pèmèt plas pou sèvo boujònman ti bebe a yo grandi.
Anplis de sa, dwèt ti bebe yo ak zòtèy yo gen anpil chans pèdi fouye akwatik yo epi yo kòmanse grandi klou. Ti bebe nan palè-aka do kay la nan bouch ti bebe-fèmen semèn sa a. Plus, nenpòt anomali konjenital yo se fasil yo devlope apre semèn sa a, ki ta dwe bay gwo soulajman pou manman enkyete-a-yo.
Nan biwo doktè ou
Sa a se chans premye vizit nan swen prenatal kote founisè swen sante ou ka ofri ou tès jenetik fetis la . Tès sa yo pran de fòm: tès depistaj ak tès dyagnostik. "Tès tès depistaj yo di ou chans pou tibebe w la ka gen yon domaj nesans, pandan y ap tès dyagnostik yo di ou ak plis pase 99 sètitid pousan si tibebe w la gen maladi a," di Allison Hill, MD, yon OB-GYN ak otè de gwosès ou , Way ou ak ko-otè a Gid Ultim Docs yo 'nan Gwosès ak nesans.
Tès depistaj yo souvan ofri bay moun ki poko gen 35 an, pandan y ap teste dyagnostik sijere pou fanm ki pi gran yo, menm si se pa yon règ difisil-ak-vit.
Yon tès tès depistaj ki ka antre nan jwe semèn sa a se tès ADN selil gratis (cfDNA) , ki rele tou tès prenatal noninvasive. Yon tès cfDNA pafwa sijere pou fanm ki satisfè youn oswa plis nan kritè sa yo:
Premye timoun ki gen yon maladi jenetik (oswa anomali kwomozòm nan yon gwosès anvan)
Isit la, ou pral bay yon tès san senp ki ka detekte fragman nan prezante ADN fetis nan sistèm ou an.
Egzamen sa a ekran pou trisomi yo ki pi komen, men se pa defo tib neral . Ou dwe konnen ke li tou revele fè sèks ti bebe a, kidonk asire w ke ou di pratikan ou si ou ta pito rete tann jwenn sa.
"Dwa koulye a, cfDNA yo te etidye pou itilize nan fanm ki gen anpil risk, ak presizyon la sanble yo dwe menm jan ak sa pou fanm ki gen anpil risk," di Dr Hill. "An jeneral, li gen pousantaj deteksyon ki pi wo a nan tout tès depistaj yo." Paske sa a se yon tès depistaj, sepandan, tout rezilta nòmal yo ta dwe konfime ak yon tès dyagnostik.
Pale ak founisè swen sante ou pou wè si tès la se yon bon chwa pou ou. (Asirans kouvri tès sa a pou fanm konsidere kòm gwo risk, men kèk plan pral kouvri fanm ki gen anpil risk tou.)
An menm tan an, ant semèn 10 ak semèn 12 , founisè swen sante ou ka ofri ou echantiyon chorionik villus (CVS) . Kontrèman ak cfDNA, sa a se yon tès dyagnostik. Li se pafwa sijere a fanm ki satisfè youn oswa plis nan kritè sa yo:
Laj 35 ou plis
Premye timoun ki gen yon maladi jenetik (oswa anomali kwomozòm nan yon gwosès anvan)
Konsènan rezilta egzamen tès bonè
Istwa fanmi nan maladi jenetik (swa patnè)
Isit la, yon echantiyon nan selil ki soti nan chorionik villi-estrikti yo dwèt-tankou nan pawa a nan matris la ki bay eleman nitritif fetis la-yo retire ak teste pou yon nimewo nan anomali kwomozòm, tankou Sendwòm Dawonn, Tay-Sachs maladi, ak sendwòm X frajil.
Gen de varyasyon nan tès la:
- CVS transfè: Founisè swen sante ou itilize ultrason pou gide yon tib mens nan vajen an nan kòl matris la. Yon fwa gen, yon ti echantiyon nan villi a chorionik (dwèt-tankou estrikti nan pawa a nan matris la) se dousman retire ak aspirasyon.
- Transabdominal CVS: Yo retire yon echantiyon atravè yon zegwi eleman nan miray la nan vant.
Pandan ke kèk jwenn CVS yo dwe san doulè, lòt moun fè eksperyans peryòd-tankou kranpman pandan pwosedi a. Rezilta yo jeneralman disponib le pli vit ke kèk èdtan oswa jiska yon koup la jou.
Konsiderasyon Espesyal
Èske ou te anonse gwosès ou ankò? Verite a se, gen nan pa gen tan pafè, se sèlman yon tan ki santi bon pou ou. Nan tan lontan, pwofesyonèl swen sante yo itilize pou rekòmande fanm yo pa gaye nouvèl la jiskaske yo fini trimès premye yo, lè risk foskouch yo anpil diminye. Men, fwa yo chanje - e konsa se moun ki pran sou sa.
"Gen kèk moun ki chwazi pou yo di kèk moun ki fèmen byen bonè nan gwosès yo paske yo vle sipò yo pa gen pwoblèm sa k ap pase," di Shara Marrero Brofman, PsyD, yon sikològ repwodiksyon ak perinatal nan Enstiti a Seleni, yon òganizasyon san bi likratif ki espesyalize nan matènèl fanm ak repwodiksyon sante mantal. "Toujou, lòt moun kenbe nouvèl yo trè prive paske nan kilti yo, eksperyans sot pase yo, oswa senpleman preferans yo. Tout pi wo a se OK ak yon desizyon yo dwe fèt ant ou menm ak patnè ou. "
Sonje, menm si, gen kèk moman mwens pase-ideyal ki vo kenbe nan tèt ou.
Vizitè doktè kap vini an
Isit la nan yon bagay ki enteresan yo gade pou pi devan pou: Ant 10 ak 12 semèn , yon stetoskòp Doppler fetal ka pèmèt ou aktyèlman tande batman bebe ou a la pou premye fwa . (Sa a ki kalite stethoscope rebondi vag son sou ti bebe a epi retounen yon reprezantasyon nan batman kè a.)
Pran swen
Si fatig ap pran nimewo telefòn li yo, pran yon etap aktif nan amelyore modèl dòmi ou yo. Kòmanse pa konsidere abitid ou chak jou ak etabli yon woutin aswè ki konsistan, sante, ak kalme. Premyèman, asire w ke ou manje dine yon minimòm de de zè de tan anvan dòmi ede nix nenpòt endijesyon manje ki gen rapò ak brûlures soti nan kenbe ou reveye. Kòm dòmi apwòch, pran yon ap detann, cho douch. (Gwo tanperati apre-rense kò wap fè eksperyans ou prepare pou dòmi.)
Apre sa, jwi yon te dekafeine ak asire w ke ou fèmen televizyon ou, òdinatè, grenn, ak smartphone de zè de tan anvan ou ale nan kabann. Ekspozisyon nan elektwonik sa yo siprime pwodiksyon melatonin, yon òmòn ki ede prepare kò a pou rès. Lè ou retade siyal la, ou fè li pi difisil yo tonbe nan dòmi.
Pou Patnè
Li enpòtan yo dwe ouvè ak patnè ou lè li rive santi ou sou pataje nouvèl gwosès ou. Koup pa toujou dakò sou ki lè yo di-e ki vin konnen. "Pale tout bagay sou kle," di Dr Brofman. "Dégager tou de nan rezon ou pou vle-oswa ou pa vle-pataje. Men, si ou frape yon krwaze semen, petèt gen nan yon konpwomi. Nenpòt fason, toujou dwe ouvè a enkyetid lòt la ak rezon. "
Trèwellwa Lis
Kontinye pran vitamin prenatal .
Kontinye bwè sou uit a 12 linèt nan dlo yon jou.
Map soti yon woutin dòmi ki an sante.
Gade nan achte yon gwosès oswa zòrye kò, ki se espesyalman ki gen fòm ede sipò kò ansent ou, ede ou repo.
Semèn pase a: Semèn 9
Vini: Semèn 11
> Sous:
> Allison Hill, MD kominikasyon imèl. Oktòb, Novanm 2017.
> Ameriken Gwosès Asosyasyon. Fatig pandan gwosès. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/
> Sant Resous Sante Nasyonal pou Fanm. HealthyWomen.org. Gwosès & Paran. Premye trimès nan Gwosès: 10 Semèn ansent. Sit Wèb ki gen rapò ak
> Fondasyon Nemours la. Kidshealth.org. Kalandriye Gwosès, Semèn 10. http://kidshealth.org/en/parents/week10.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Imèl ak Telefòn Kominikasyon. Oktòb, Desanm 2017.