Poukisa nou bezwen lekòl ki an sante? Yon lekòl se yon kote pou aprann, epi aprantisaj la pa tout limite a li, ekri, ak aritmetik. Ni se li limite nan sal klas la. Kids yo ap aprann pandan yo nan kay la, sou lakou rekreyasyon an, ak nan kafeterya a tou. Se konsa, lekòl pitit ou a gen yon wòl enpòtan pou jwe nan ede elèv yo aprann sou sante ak byennèt.
Gade pou siy sa yo ke lekòl la ap pran pwoblèm sa a seryezman.
Siyen nan yon Healthy School: Edikasyon fizik ak plis mouvman
Gym klas yo pa nesesèman nan chak lekòl, kidonk chèche konnen ki politik eta ou ak distri ou ye a. Idealman, timoun yo ta gen klas edikasyon fizik chak jou, menm jan tou gratis jwe nan omwen yon peryòd rekreyasyon.
Règleman sou sante lekòl ak etid lekòl la (oswa SHPPS, ki fèt pa Sant Ameriken pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi peryodik pou evalye règleman sante lekòl la) bay stats sa yo:
- 60 pousan nan distri yo mande pou yo ak 34 pousan rekòmande ke lekòl elemantè yo bay rekreyasyon regilyèman pwograme yo.
- 12 pousan nan distrik yo mande pou yo ak 33 pousan rekòmande pou lekòl elemantè yo ofri regilye " aktivite pou aktivite fizik " andeyò klas edikasyon fizik ak rekreyasyon. Nan lekòl presegondè, pousantaj yo gout yon ti kras a 11 pousan obligatwa ak 23 pousan rekòmande.
Lekòl yo kapab ankouraje aktivite fizik avèk biwo kanpe, sipòte klib apre lekòl , ak ankouraje timoun yo mache ale lekòl .
Dlo, Dlo toupatou
Dlo se bwason ideyal la pou timoun, e anpil pa jwenn ase nan li . Lekòl yo ka ede lè yo asire ke gen dlo frèt, pwòp, gratis dlo ki disponib fasilman pou elèv yo, nan fòm bwè sous yo oswa boutèy plen.
(Genyen yon koneksyon ant disponiblite dlo nan lekòl la ak pousantaj obezite ki pi ba yo.) Ak elèv yo ta dwe pèmèt yo kenbe yon boutèy dlo sou la men nan klas la ak nan koulwa yo.
Règleman Manje sansib
Si lekòl pitit ou a resevwa finansman federal, li bezwen konfòme li avèk estanda nitrisyonèl sou manje li sèvi pou manje maten ak manje midi, osi byen ke nenpòt lòt opsyon manje ki ka disponib (tankou machin lavant oswa magazen manje goute). Kòm yon paran, ou pa souvan gen yon anpil nan kontwòl sou sa ki te sèvi, oswa sa ki timoun ou achte. Men, ou ka travay avèk pitit ou pou fè bon chwa.
Epi ou ka etone pou sa timoun yo chwazi. Healthy, Hunger-Free Kids Act 2010 la prezante gwo chanjman nan estanda nitrisyon lekòl yo (ki gouvène pwogram manje midi ak manje maten ki resevwa finansman federal). Yon panèl de ekspè medikal reekri estanda yo. Yo te pran efè kòmanse nan 2012, ak kritik doute ke timoun yo ta aksepte meni yo nouvo ak manje.
Men, yon etid twa ane elèv ki nan 12 lekòl presegondè te detèmine ke timoun yo te aksepte chanjman yo nan plafon kafeterya yo . Pou egzanp, apre yo fin estanda yo chanje, timoun pa t 'mete kòm legim anpil sou plak manje midi yo.
Men, yo te manje plis nan sa yo te chwazi a, pou yon ogmantasyon nèt nan legim boule kont anlè nan fatra a.
Se konsa, ou ta ka etone plezante nan ofrann manje lekòl la. Epitou, kenbe yon grenn je sou règleman alantou manje ki te pote nan kay la, epi si wi ou non yo bay bon rekonpans manje (yo pa ta dwe).
Yon Komite Byennèt ak Programming Cool
Yon komite byennèt lekòl ka ede pénétrer yon kominote lekòl antye ak abitid sante. Komite sa yo anjeneral konpoze de paran yo, anplwaye, epi pafwa elèv yo. Yo kreye yon seri pwogram pou amelyore sante, aktivite fizik, ak nitrisyon pou timoun ak fanmi yo tankou:
- Regilye posiblite anvan oswa apre lekòl pou elèv ak paran
- Konpetisyon resèt an sante, ranpli ak degustasyon, pri, ak yon manje nan antre
- Pwomosyon pou ti goute an sante ak sijesyon ki pa atann, timoun-zanmitay sou yon feyè, ak / oswa echantiyon pou gou nan mitan tout moun, rekreyasyon, oswa apre-lekòl
- Jou lekòl ak / oswa bis-jou-lekòl jou
- Mache otobis lekòl la mete kanpe
- Sesyon diskisyon sou liv aktualite oswa sinema; envite oratè sou byennèt fanmi an
- Aktivite Fòm Fanmi, tankou yon tounwa kickball tout-lekòl oswa lè gym louvri
- Kwit manje ak nitrisyon klas pou timoun ak granmoun (anseye pa yon rejim alimantè oswa elèv ki soti nan yon pwogram dietetics nan yon kolèj lokal)
- Byennèt ki gen rapò ak kado ak pri pou evènman lekòl yo
- Jaden pwomnad nan mache kiltivatè, enstalasyon atletik, ak pak
- Yon pwogram ankourajman pou swiv ak rekonpanse konpòtman ki an sante (tankou manje fwi ak legim, limite tan ekran, mache oswa bisiklèt nan lekòl, oswa ap eseye nouvo aktivite fizik)
- Lekòl jaden mete-up ak antretyen (ak èd timoun yo ', nan kou)
- Ranmase lajan pou ekipman lakou rekreyasyon-soti nan kòd so ak voye boul foutbòl tout wout la jiska Eskalad nouvo ak glisad
- Yon bilten, sit entènèt, oswa blog yo pataje enfòmasyon byennèt, resèt, ak konsèy
- Yon echanj oswa vann lakou kominotè pou dousman itilize bisiklèt, paten glas, kale, gad shin, ak / oswa lòt espò ak kapasite Kovèti pou
- Manje Healthy pou pwofesè ak anplwaye pandan jou sèvis yo oswa konferans paran-pwofesè yo
- Yon espò eseye-li evènman (menm jan ak enstriman mizik "zèb la pete" ki te fèt pa gwoup lekòl ou a ak pwogram òkès)
- Yon bibliyotèk prete nan manje (e menm kwizin ekipman, tankou machin pen oswa cuisinier dousman)
- Byennèt sosyal ki gen rapò sèvis kominotè, tankou yon kondwi soulye oswa yon pak netwayaj
- Yon swap soup pou tout moun ka stock frizè yo ak bon plat, manje nourisan (vèsyon an sante nan yon swap bonbon)
Si lekòl ou a oswa òganizasyon paran-pwofesè pa gen yon komite byennèt, kòmanse yon sèl! Li jis pran yon kèk kreyatif, moun enèjik yo ka resevwa boul la woule. "Ou bezwen yon chanpyon-yon moun pou jwenn bagay te kòmanse," di Lisa Hoffman, yon fizyològ egzèsis ak fondatè yon konsèy byennèt nan lekòl primè timoun li yo nan Brooklyn, New York.
Rekrite yon zanmi oswa de epi pale ak direktè lekòl la jwenn achte-an. Idealman, manm komite ou yo ap gen ladan kòm reprezantan anpil nan kominote lekòl ou ke posib: administratè, pwofesè (enkli pwofesè edikasyon fizik ak antrenè espò), paran, elèv, anplwaye kafeterya, sipèvizè resepsyon ak founisè swen apre lekòl yo. Yo tout jwe yon wòl nan ede timoun yo ak fanmi yo ap viv san danje, nan kay la ak nan lekòl la.
Lekòl ou a ak / oswa distri lekòl la ta dwe gen yon règleman byennèt an plas (li nesesè pou patisipe nan pwogram manje federal lekòl la). Revizyon politik sa a se yon bon pwen depa pou komite ou an. Kouman bon se politik la? Kouman efikas li ye? Ki sa ki ka amelyore?
Liy anba a
Mete objektif yo: ou vle pataje enfòmasyon ak kominote lekòl ou? Ou espere pou gen plan pou evènman? Eske ou ap eseye chanje politik (pa egzanp, meni manje midi oswa gid sou ti goute nan sal klas la)? Ou vle ranmase lajan oswa aplike pou sibvansyon yo enstale fontèn dlo-filler dlo oswa ekipe yon salklas ak kanpe biwo? Yon fwa ou gen moun ak objektif nan plas, w ap pare yo kòmanse. Byento timoun ou yo ak kamarad klas yo ap jwi yon lekòl an sante!
> Sous:
> Schwartz AE, Leardo M, Aneja S, et al. Efè yon entèvansyon dlo ki baze sou lekòl la sou Index kò Kò Timoun ak Obezite. JAMA Pedyatri 2016; 170 (3): 220-226.
> Schwartz MB, Henderson KE, Li M, Danna N, Ickovics JR. Nouvo Règleman sou Mezi Lekòl yo Ogmante Fwi Konsomasyon epi pa ogmante Waste Plak Total. Egzèsis Childhood 2015; 11 (3): 242-247.