Nitrisyon tibebe ak timoun
Paran yo, espesyalman premye fwa yo, souvan gade pou règleman espesifik sou sa ki nouri ti bebe yo ak ki kantite yo ba yo nan chak etap nan premye ane yo nan lavi yo.
Malerezman, paran sa yo ki gade pou règ rijid yo ak orè manje yo pral yo dwe wont lè yo pa jwenn yon gwosè yon sèl adapte tout rejim alimantè pou ti bebe yo. Pandan ke yo ka gen yon ti bebe mwayèn ki adapte sou yon orè mwayèn nan lè ou ta ka kòmanse sereyal, manje ti bebe, manje dwèt, ak manje tab, yo ka gen yon ti bebe ki vle kòmanse yon ti kras pita oswa ale yon ti kras pi dousman.
Bay tete
Malgre ke tibebe ki fèk bay tete apeprè 8 a 12 fwa pa jou, yon fwa yo bay tete ak pran pwa byen, yo ka espas soti manje yo jis 8 fwa nan yon jounen.
Apre sa, yon ti bebe enfimyè ka vle enfimyè pi souvan pandan yon kwasans kwasans , men li ap gen chans pou bay tete sou:
- 7 a 8 fwa yon jou pa 3 a 4 mwa ki gen laj
- 5 a 7 fwa yon jou pa 5 a 6 mwa ki gen laj
- 4 a 6 fwa nan yon jounen ant 7 ak 12 mwa ki gen laj
- 3 a 4 fwa yon jou apre 12 mwa ki gen laj jouk tibebe a ak manman bay tete yo pare yo sevre
Kenbe nan tèt ou ke Akademi Ameriken pou Pedyatri rekòmande ke 'bay tete dwe kontinye pou omwen premye ane a nan lavi ak pi lwen pase pou osi lontan ke mantalman vle manman ak pitit.'
Si yon paran ki bay tete manman anvan yon tibebe se 12 mwa fin vye granmoun, lè sa a yo ta dwe bay tibebe a yon fòmil tibebe fè-fòtifye.
Fòmil ti bebe
Akademi Ameriken pou Pedyatri (AAP), nan liv Premye Ane Ti bebe ou a , di, "pifò ti bebe yo satisfè ak 3 a 4 ons pou chak manje pandan premye mwa a, epi ogmante kantite lajan sa a pa 1 ons chak mwa jouk rive 8 ons. " Pou yon 2-mwa fin vye granmoun, sa vle di ke tibebe ou ap pwobableman ap bwè apeprè 4 a 5 ons fòmil ti bebe a nan yon moman.
Gen kèk ti bebe pa janm rive nan 8 ons, menm si, topping soti nan 5 a 6 ons nan yon manje.
AAP a bay yon lòt gid sou fòmil ti bebe , sigjere ke "an mwayèn, tibebe w la ta dwe pran nan apeprè 2 1/2 ons fòmil yon jou pou chak liv nan pwa kò." Se konsa, pou yon mwayèn 2-mwa-fin vye granmoun ti gason ki peze 12 liv, ki ta ka apeprè 30 ons nan yon jounen.
Kenbe nan tèt ou ke bwason an ti bebe mwayèn:
- 4 a 6 boutèy fòmil jiskaske yo sou 6 mwa fin vye granmoun
- 3 a 5 boutèy fòmil ant 7 ak 9 mwa ki gen laj
- 3 a 4 boutèy fòmil ant 10 ak 12 mwa ki gen laj
- 3 a 4 boutèy lèt antye oswa yon fòmil timoun piti lè yo gen 12 mwa
Sereyal ak Manje ti bebe
Kilè ou ta dwe kòmanse sereyal?
Ou kòmanse legim oswa fwi kap vini an?
Ki kantite manje tibebe ou ta dwe manje lè li gen 6, 7, oswa 9 mwa?
Yon fwa ou menm ak tibebe w la deside ke li se tan ki bon pou kòmanse sereyal lè tibebe w la se 4 a 6 mwa fin vye granmoun, jwenn ti bwat sèk diri sèk ti bebe a ak yon bòl manje pare. Ou pral melanje apeprè 1 ti kiyè sereyal ki gen 4 a 5 ti kiyè luil nan lèt tete ponpe oswa fòmil (oswa menm dlo) pou jwenn sereyal nan yon "bon" konsistans. Nan premye fwa, sa vle di ke sereyal la pa pral gen konsistans anpil nan li nan tout. Kòm ti bebe w la byen manje sereyal la, ajoute mwens likid pou li pi epè.
Aprè w kòmanse avèk jis 1 oswa 2 ti kiyè luil nan yon moman, tibebe ou ap gen chans pou deplase jiska 3 oswa 4 gwo kiyè sereyal yon fwa oswa de fwa pa jou. Kenbe nan tèt ou ke ekspè yo anjeneral rekòmande pou yon sereyal diri fèm se premye manje ke ou bay ti bebe w la.
Yon fwa tibebe ou a tolere sereyal diri pou kèk semèn oswa mwa, ou ka Lè sa a, eseye farin avwàn, lòj, ble, ak Lè sa a, melanje sereyal, nan lòd sa a.
Ou ka kòmanse lòt kalite manje tibebe a lè tibebe a pa satisfè jis manje sereyal, pou egzanp lè li deja manje 3 oswa 4 gwo kiyè sereyal yon fwa oswa de fwa pa jou epi toujou sanble grangou. Ekspè anjeneral konseye ajoute yon legim nan rejim alimantè tibebe w la, anvan ou kòmanse fwi, jis paske ti bebe w lan ka pito gou a dous nan fwi si ou kòmanse yo an premye. Yon legim dégradé lejè, tankou pwa vèt, pwa, kalbas oswa kawòt, yo anjeneral youn nan manje yo ti bebe ke yo te kòmanse an premye.
Tankou sereyal, kòmanse ak yon ti kiyè luil ak Lè sa a, travay fason ou jiska 3 oswa 4 gwo kiyè yon fwa oswa de fwa nan yon jou.
An jeneral, pifò ti bebe yo ap manje:
- 3 a 4 gwo kiyè sereyal yon fwa chak jou ak 1 a 2 gwo kiyè nan yon legim ak fwi 1 oswa 2 fwa nan yon jou alantou tan an yo gen 4 a 6 mwa fin vye granmoun, ak anpil tibebe ke yo kapab rete tann jiskaske yo 6 mwa fin vye granmoun kòmanse sereyal ak manje tibebe
- 3 a 4 gwo kiyè nan sereyal yon fwa chak jou, 2 a 3 gwo kiyè nan yon legim ak fwi de fwa nan yon jounen, ak 1 a 2 gwo kiyè nan yon manje vyann ak pwoteyin yon fwa chak jou alantou tan an yo gen 7 mwa
- 4 a 8 gwo kiyè sereyal yon fwa chak jou, 2 a 4 gwo kiyè nan yon legim ak fwi de fwa nan yon jounen, ak 1 a 3 gwo kiyè nan yon manje vyann ak pwoteyin de fwa nan yon jou alantou tan an yo 8 a 12 mwa fin vye granmoun
Kòm tibebe w la vin pi gran, li pral deplase nan premye etap yo manje ak etap ti bebe yo , kòmanse ak manje, ti bebe engredyan ti bebe manje ak piti piti k ap deplase jiska etap 3 manje ki gen plis teksti.
Dwèt Manje ak Manje Table
Pa 8 a 9 mwa ki gen laj, tibebe w la ka rive jwenn manje epi pou l jwenn bouch li. Li pral gen anpil chans jwi manje tèt li epi yo pral gen plis siksè si ou sèvi manje yo dwa nan gwosè dwat la.
Kontrèman ak kòmanse manje tibebe, paran yo souvan eksite sou, anpil dread kòmanse manje dwèt paske yo enkyete w sou danje a toufe .
Gade tibebe w la ak anpil atansyon pandan w ap ba li ti moso nan manje dwèt sa yo, evite manje ki toufe, tankou rezen antye, rezen, legim kri, ak fragman gwo fwomaj:
- Cheerios
- Gerber gradye Fwi ak legim pòf
- Koupe pen kwout
- Crackers
- Zwieback pen griye
- Kwit pasta
- Tranch nan yon pèch mi, pwa, oswa bannann
- Gerber gradye yogout fizyon ti goute
Yon fwa ke ou pitit metrize manje manje dwèt, ou ka ajoute diri ak ti kib fwomaj mòde.
Ou ka anjeneral tou prezante yogout nan laj sa a.
Rive nan fen premye ane li oswa nan kòmansman dezyèm ane l la, tibebe w la ap gen anpil chans pou manje manje ke rès fanmi an ap manje.
Revize ki manje ou ta dwe evite manje tibebe ou yo, tankou siwo myèl, blan ze, ak lèt bèf, ak si wi ou non tibebe w la bezwen vitamin, jan ou evalye orè manje tibebe w la.
Manje pou Evite
Menm jan enpòtan tankou konnen ki lè yo kòmanse chak manje, ou ta dwe konnen ki manje ti bebe pou fè pou evite pandan premye ane tibebe w la, tankou:
- Siwo myèl (botulism risk)
- Blan blan ( manje alèji risk )
- Endijèn manje tibebe ki fèt ak bètrav, kawòt, kolye vèt, epina, ak nav (nivo nitrat wo)
- Lèt bèf la (pa fè e pa tolere osi byen ke lèt tete oswa fòmil ti bebe)
- Manje ki se yon danje toufe
Vitamin
Èske bebe ou bezwen vitamin?
Tout moun bezwen vitamin. Kesyon an reyèl se fè pitit ou a bezwen vitamin siplemantè ke li pa ap resevwa soti nan manje yo li ap manje?
Tibebe w la bezwen:
- Iron , ki li ka jwenn soti nan yon sereyal ti bebe fè-fòtifye epi pita, lòt fè moun rich
- Fliyò, ki li ka jwenn nan bwè dlo fliyore, kenbe nan tèt ou ke pi fò mak nan dlo nan boutèy yo pa fliyò
- Vitamin D, ki li ka jwenn soti nan fòmil ti bebe , byenke sèlman ti bebe bay tete ap bezwen yon sipleman vitamin D
> Sous:
> AAP Policy Deklarasyon. Bay tete ak itilizasyon nan Lèt imen. Pedyatri Vol. 115 No. 2 Fevriye 2005, pp. 496-506.