Èske pitit ou a soti nan lekòl la pote plent sou manje manje midi lekòl? Èske yo plenyen ke manje a se gou? Ke li se gra? Sa a manje a chanje yo dwe sante, oswa ke manje midi yo se jis plenn brit? Kisa ou fè tankou yon paran? Ou vle pitit ou a gen aksè a ak manje manje lekòl bon jan kalite ki sante ak bon plat.
Men sa ou ka fè:
1) Pale avèk pitit ou sou Chwa Manje Healthy
Si ou vle pitit ou yo ak adolesan yo fè bon chwa sou sa yo manje, kite yo konnen li zafè pa pale ak yo sou chwa manje. Rechèch syans yo te montre tan ak ankò timoun lekòl ki manje manje midi balanse yo aprann pi byen pase timoun ki pa manje manje midi oswa yo pa manje yon manje midi balanse.
2) Ki gen konpòtman egzanplè bon abitid manje lakay ou
Timoun ak adolesan yo ranmase anpil nan panse yo ak atitid yo , menm nan direksyon pou manje, nan gade ou, paran yo. Si w ap manje manje ki an sante nan kay la, timoun ou yo ak adolesan yo ap konprann enpòtans ki genyen nan manje manje ki bon pou sante yo epi yo ka plis chans pou yo chwazi yo nan lekòl la.
Gou pou manje yo devlope nan gwo pati nan aprann ak abitid. Si ou pa janm te eseye yon manje, li ka pè eseye yon bagay la pou premye fwa. Si pitit ou a pa sèvi ak manje fwi ak legim, nouvo pòsyon fwi ak legim ki obligatwa anba Healthy and Hunger Free Kids Act pral pran kèk ajisteman.
Si timoun ou yo te deja aprann renmen legim vèt, legim, ak fwi fre, Lè sa a, pitit ou yo pral apresye yo te ofri bagay sa yo nan lekòl la.
Lè nouvo estanda yo pou plis fwi ak legim nan lekòl manje midi yo te premye aplike nan lekòl mwayen kote mwen te travay nan moman an, te gen yon ogmantasyon nan timoun ki pa t 'vle manje tout manje midi yo.
Apre yon tan, menm si, timoun yo te kòmanse eseye fwi yo nouvo ak legim ke yo te ofri. Byento anpil nan timoun yo te kontan jwenn yon bò nan bwokolik fre ak kawòt. Li jis te pran yon ti tan pou timoun yo jwenn itilize li. Ou ka ede pi vit pwosesis sa a lè ou bay manje ki an sante nan kay la.
3) Eksplore Manje Lokal, Farms, ak Gardens
Tout kote ou ale nan peyi Etazini, diferan zòn pwodwi manje diferan. Istorikman, US la gen yon gwo agrikòl background. Chache konnen ki manje ki pwodui nan zòn kote w ap viv la. Eseye vizite yon fèm lokal oswa k ap grandi yon jaden nan kay la. Timoun ak adolesan sanble renmen jwenn eksperyans nan men-sou nan ap grandi oswa rekòlte manje pwòp yo.
Gen kèk lekòl ki menm te kòmanse jaden lekòl ki entegre aprantisaj men an deyò ak fwi oswa legim k ap grandi, ki elèv lekòl yo jwenn manje. Pwogram tankou Farm nan lekòl la ede tou bay finansman pou lekòl yo achte pwodui nan kiltivatè lokal yo pou manje midi lekòl yo. Sa a bay sipò pou kiltivatè lokal pandan y ap mete manje lokal yo dwa nan kafeterya a nan timoun lekòl ki Lè sa a, eseye lokalman grandi manje ki bon pou sante yo.
4) Gade nan meni manje midi lekòl ansanm
Chita ak pitit ou a epi gade nan meni midi lekòl yo.
Mande pitit ou a ki manje midi yo renmen pi bon an ak pi piti a. Si ou remake manje nan meni an ki pa son an sante, tankou pitza oswa Fries franse, gade pou enfòmasyon sou engredyan yo itilize ak metòd yo itilize pou prepare manje a. Anpil manje midi lekòl yo te jwenn fason pou yo engredyan engredyan ki an sante nan kalandriye tradisyonèlman ak manje eleman nitritif ki pòv yo. Metòd preparasyon nouvo ka diminye tou grès ak kalori kontni pandan y ap kenbe eleman nitritif, tankou sèvi kwit manje pòmdetè fri olye pou yo fon fri Fries fri.
5) Vizite lekòl pitit ou a pou manje midi
Tcheke avèk lekòl pitit ou a pou wè ki règleman yo genyen sou paran ki vini manje manje midi ak pitit yo.
Yon vizit manje midi nan yon paran ap kite ou wè dwa nan ki jou lekòl pitit ou a se reyèlman renmen.
Li tou pèmèt ou wè egzakteman sa manje a ak kafeterya yo vrèman renmen. Si pitit ou a plenyen sou manje lekòl la, sa ap ba ou chans pou w wè premye sa lekòl reyèlman sèvi. Si ou gen enkyetid ke lekòl pitit ou a toujou ap sèvi timoun yo manje bon pou sante, malgre nouvo estanda yo pou manje midi, epi pou ogmante enkyetid piblik sou manje midi manje midi, yon vizit nan men premye moun ka fè w konnen sa ki vrèman ke yo te sèvi ak vann bay timoun nan lekòl la.
6) Defann Smartly pou amelyorasyon si li nesesè
Si ou gen enkyetid ke lenchroom lekòl pitit ou a bezwen fè kèk chanjman, lè sa a li saj pou pran mezi pou fè chanjman sa yo . Chans yo se si ou panse manje midi yo bezwen amelyore, Lè sa a, lòt paran ak timoun yo ka panse sa, tou. Sistèm lekòl leta ameriken an se inik nan style anba-up baz li yo nan politik ak chanjman fè. Paran ki fè tande vwa yo se yon pati enpòtan nan sistèm nou an. Se yon rezon ki fè patisipasyon paran se konsa enpòtan pou siksè lekòl nou an.
7) Evite Goumen oswa Nagging sou Manje
Si pitit ou a ezite eseye manje an sante nan lekòl, yon apwòch negatif pa ka ede. Ou vle pitit ou a jwi manje ki bon pou sante, olye ke santi tankou yo dwe manje manje an patikilye. Timoun ki santi yo presere pou yo manje manje an patikilye ka reziste manje manje sa yo.
Sonje ke ou vle pitit ou a aprann fè chwa manje ki an sante ki pral dire pandan tout lavi yo. Pandan ke ou ka konsène ke pitit ou a manje ase nourisan manje nan grandi sante ak fò, bay chwa ak enfòmasyon sou manje ki bon pou sante se souvan estrateji ki pi bon.