Yon gade nan kò ou, ti bebe w la, ak plis ankò
Byenveni nan semèn 31 nan gwosès ou. Ou kò ak lespri yo tou de ap pare pou rive nan tibebe a. Si ou pa gen eksperyans yo ankò, Braxton Hicks kontraksyon ka choute nan semèn sa a.
Trimès ou: Twazyèm trimès
Semèn yo ale: 9
Ou semèn sa a
Kit ou ap planifye pou bay tete oswa ou pa, pandan 31 semèn ansent, tete w ap vin pare . An reyalite, ou ka menm remake swa yon krèm, jòn oswa yon mens, sibstans ki sou dlo detanzantan koule soti nan pwent tete ou.
Sa a se premye siy nan kolostrom , oswa premilk a kò ou pwodui anvan tou de lèt tete tranzisyonèl ak lèt tete ki gen matirite . Si ou deside enfimyè tibebe w la, kolostrom pral bay ti bebe w la ak tout kalori ak eleman nitritif li oswa li mande pou premye jou yo nan lavi a.
Apeprè mwatye nan tout fanm ansent ap fè eksperyans sa a kalite flit nan twazyèm trimès la, nòt Allison Hill, MD, yon OB-GYN nan pratik prive nan Los Angeles. Kit tete ou koule kolostòm oswa ou pa nan okenn fason reflete kapasite kò ou pou pwodui lèt tete .
Pandan ke gen kèk fanm ki deja gen eksperyans Braxton Hicks, lòt moun ap ap sèlman kòmanse santi kontraksyon sa yo pratik kounye a. Kontrèman ak kontraksyon onèt-a-bonte, Braxton Hicks yo kout (ki dire 30 segonn jiska de minit); yo pa deplase pi pre ansanm oswa ogmante nan entansite. Pran kouri sèk sa yo kòm opòtinite pou pratike kèk nan mekanism respire ak siviv ou te aprann nan klas nesans .
Si pa chans dlo ou kraze semèn sa a epi ou ale nan travay byen bonè , ou pral gen anpil chans yo dwe bay silfat magnesium ak kortikoterapi . Ansyen an diminye risk ti bebe ou nan paralezi serebral ak lòt pwoblèm devlopman nan sèvo, ak devlopman nan poumon ti bebe vitès la.
Ti bebe ou semèn sa a
Ti bebe-a-ou a se okipe ap pare pou mond lan deyò pa rapidman devlope ke tout-enpòtan kouch nan grès anba po li.
Se pa sèlman sa a tisi gra izolasyon ti bebe, li glise soti ondilasyon, bay ti bebe ki fre gade ki fenk fèt. (Grès la tou anpoul desann tint wouj la nan po ti bebe a, fè wout pou woz ki fenk fèt.)
Nan fen semèn nan, tibebe w la ap gen chans pou peze jiska 4 liv, ki se sèlman 3½ liv timid nan yon pwa mwayèn tibebe ki fèk fèt la. An menm tan an, tibebe w la pi plis pase 15½ pous. (Nòmal tipik ki fèk fèt ant 19 ak 21 pous nan nesans.)
Nan biwo doktè ou
Nan tout chans, ou gen semèn sa a nan vizite OB-GYN ou oswa fanmsaj. Sepandan, si ou ap pote miltip oswa ki gen konplikasyon, founisè swen sante ou ka ou antre nan pou yon ultrason .
Konsiderasyon Espesyal
Si boul ou-ti bebe ou-parèt pi piti pase espere nan etap sa a nan gwosès ou an, founisè swen sante ou ka sispèk oligohydramnios , ki prezante ak kantite lajan an mwens pase-optimal nan likid amniotic . (Apeprè 4 pousan nan fanm ansent yo fè eksperyans sa a.)
Pou yo ka byen dyagnostike oligohydramnios, founisè swen sante ou ap mezire kantite amniotik likid atravè iltrason. Pandan ke likid ki ba ka yon siy nan detrès fetis la, li pa afekte rezilta fetis la nan majorite ka yo.
Sa te di, paske ou poko konsidere kòm plen tèm jiskaske 39 semèn , founisè swen sante ou ap gen chans pou kontwole nivo likid amniotic ou yo. Ou kapab tou bay yon tès ki pa estrès pou kontwole pousantaj kè bebe a ak / oswa yon tès estrès kontraksyon, ki evalye batman kè ak kontraksyon matris.
Sou fen nan opoze nan spectre la likid amniotic se polyhydramnios , ki se yon eksè de likid amniotic ki fèt nan mwens pase 1 pousan nan tout gwosès. Menm jan ak oligohydramnios, kondisyon sa a pi souvan rive nan dènye trimès la epi jeneralman rezilta nan pa gen okenn mal nan yon manman oswa ti bebe li.
Si li se yon enkyetid pou ou, founisè swen sante ou ap gen chans pou ou fè ou vini pi souvan pou siveyans.
Vizitè doktè kap vini an
Ou pral tounen nan biwo OB-GYN ou a oswa fanmsaj la ankò semèn pwochèn pou yon lòt prenatal tcheke . Pou pati ki pi, li pral menm woutin la fin vye granmoun. Sepandan, si ou gen modere opresyon grav, mal kontwole opresyon, oswa si ou te dènyèman te gen yon atak opresyon grav, kolèj Ameriken an nan Obstetricians ak jinekolog sijere ke founisè swen sante ou an kòmanse iltrason regilye pou kontwole aktivite fetis ak kwasans. Pote tout pwoblèm sa yo pandan vizit ou a.
Pran swen
Li se yon parye bon ke ou te mulling sou opsyon tibebe ou -manje pou yon tan pandan lontan kounye a. Anplis de sa nan lekti sou tete ak boutèy manje, mande founisè swen sante ou a, yon konsiltan laktasyon , ak zanmi ak fanmi ki sezonman manman anpil kesyon:
Kouman ou ka okipe retrèt nan piblik la?
Ki se boutèy ki pi bon yo chwazi pou manje Combo ?
Te pwononse konfizyon reyèlman yon pwoblèm pou ou?
Tande nan yon pakèt domèn pèspektiv ak eksperyans ka ede w detèmine kisa ou ta renmen fè. Epitou:
Chache konnen ki sèvis lactation asirans founisè ou kouvri , si genyen.
Revize plan nesans ou pou asire ke li sipòte bay tete, si se sa ou planifye pou fè.
Lekti konsiltan rechèch ak klas bay tete nan katye ou an kounye a. (Founisè swen sante ou ak pedyat ou ka montre ou nan bon direksyon an, menm jan ak lòt manman.)
Pale ak patnè ou sou plan manje ak objektif ou, kidonk ou nan menm paj la epi ou ka byen sipòte.
Pou Patnè
Eksplore opsyon manje ak patnè ou kapab youn nan aspè yo ki plis estrès nan tranzisyon nan paran. "Lè w ap konsidere opsyon pou manje, li enpòtan pou ou evalye, nan yon fason kontinyèl, ki sa ou chak espere fè, epi, finalman, sa ki reyalis pou oumenm ak nouvo ti bebe ou," di Shara Marrero Brofman, PsyD, yon repwodiksyon ak sikològ perinatal nan Enstiti a Seleni, yon òganizasyon san bi likratif ki espesyalize nan sante mantal fanm ak repwodiktif mantal. "Souvan, estrès paran an ap pase lè gen yon diferans ki genyen ant atant ak reyalite."
Lè w ap pale tout bagay ak manman-a-yo, itilize pawòl ou avèk sajès. "Menm yon kesyon ki senp, byen gen entansyon, tankou, Eske ou planifye sou bay tete? kapab yon yon sèl chaje epi voye patnè ou nan dlo nan je, "di Dr. Brofman. Olye de sa, poze kesyon tankou, Ki jan ou panse nou ta dwe nouri ti bebe a?
Trèwellwa Lis
Kontinye pran vitamin prenatal .
Kontinye bwè sou uit a 12 linèt nan dlo yon jou.
Kontinye fè egzèsis Kegel ou chak jou.
Rive soti nan pwofesyonèl manman ak manman yo aprann plis sou manje opsyon ak sipò.
Semèn pase a: Semèn 30
Vini non: Semèn 32
> Sous:
> Allison Hill, MD kominikasyon imèl. Oktòb, Novanm 2017.
> Ameriken College of Obstetricians ak jinekolog. Tès Espesyal pou Siveye Sante Fetis la. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Ameriken Gwosès Asosyasyon. Low Amniotic nivo likid: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Ameriken Gwosès Asosyasyon. Polyhydramnios: Gwo Amniotic pandan gwosès la. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. ACOG pratik bilten: direktiv jesyon nan klinik pou gynologie-doktè ki gen 90, fevriye 2008: opresyon nan gwosès. Franse jnekol. 2008 Feb; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Merck Manual Consumer Version. Premye rupture nan membranes yo (PROM). Sit Wèb ki gen rapò ak
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Imèl ak Telefòn Kominikasyon. Oktòb, Desanm 2017.