Lekòl la se anpil bagay-yon plas kote timoun yo aprann epi devlope kognitif, devlope ladrès sosyal, epi yo vin endepandan endepandan. Li kapab tou, malè, se pou yon plas kote yo ranmase mikwòb ak maladi epi pote yo lakay yo.
Nan lekòl, timoun yo pase anpil tan nan klas yo kote yo ka transfere enfeksyon youn ak lòt. Men, lè ou anseye timoun yo kèk abitid an sante enpòtan, paran yo ka ede fè lekòl ak sante yon priyorite pandan ane lekòl la. Men kèk konsèy gwo sou fason pou kenbe timoun ou an sante.
1 -
Aprann pitit ou sou bon lave menLave men se youn nan fason ki pi enpòtan nou ka anpeche maladi gaye nan sal klas la ak lòt kote. Lè w anseye pitit ou a kòman pou l lave men l byen epi pou l lave l espesyalman apre li fin mouche nen li, lè l sèvi avèk twalèt la epi anvan li manje - ou ka ede l diminye risk pou l malad, epi kenbe l pou l enfekte lòt moun si li pran yon enfeksyon oswa maladi.
2 -
Ranfòse Sistèm Iminitè Fanmi Sante ouKenbe sistèm iminitè pitit ou a fò se yon fason enpòtan pou rete an sante e pou w fè maladi pandan ane eskolè a. Lè w dòmi ase, kenbe yon rejim alimantè ki an sante, jere estrès, fè egzèsis, fè ri tan, epi mete aksan sou lave men yo ka ede redwi risk pitit ou pou pran rim sèvo, grip, ak lòt enfeksyon.
3 -
Aprann pitit ou abitid abitid pou anpeche Fwad ak GripÈske pitit ou a konnen bon abitid sante yo pou anpeche rim sèvo, grip, ak lòt enfeksyon? Abitid an sante tankou sonje pa kenbe manyen je l 'oswa refize soti nan pataje tas ak istansil ak zanmi yo enpòtan yo aprann.
4 -
Mete bon abitid dòmiFè sèten pitit ou a vin dòmi ase se yon pati enpòtan nan kenbe sante li. Dòmi enpòtan pa sèlman pou sante fizik ak emosyonèl yon timoun, men li ka jwe yon wòl enpòtan nan fason li fè lekòl, tou.
5 -
Ou dwe sou Lookout la pou enkyetid oswa estrès nan pitit ouDevwa, tès, presyon sosyal-timoun ka fè fas ak anpil sitiyasyon estrès chak jou. Rechèch montre ke estrès ak enkyetid ka gen yon enpak negatif sou sante timoun yo, jis tankou li ka sou sante nan granmoun. Chache konnen kijan pou w wè sentòm estrès nan pitit ou a epi chèche fason pou jere enkyetid li.
6 -
Bay pitit ou yon sèvo pou ranfòse manje maten an santeDejene reyèlman se repa ki pi enpòtan nan jou a lè li rive timoun lekòl yo. Yon dejene balanse nan pwoteyin ki gen anpil grès ak idrat kabòn konplèks yo te montre yo dwe enpòtan pou fonksyon nan sèvo kòm byen ke pou kenbe yon nivo konstan nan enèji pandan tout jounen an.
7 -
Fè Bwat manje midi lekòl timoun yo pleziFè manje midi an sante plis plezi ak atiran ak ide sa yo pou yummy asyèt prensipal yo ak kote abiye nan konbinezon kolore ak fòm. Genyen menm yon sijesyon pou yon bwat manje midi ki ansante Bento.
8 -
Bay pitit ou ti goute apre lekòlTimoun yo souvan danjre apre lekòl. Men, ou pa bezwen ofrann bon nitrisyon pou konvenyans ak ide sa yo pou rapid, fasil, ak sante apre-lekòl ti goute.
9 -
Chwazi Valiz Lekòl la DwaLekòl sakado yo jodi a pi lou pase tout tan, ak itilizasyon kalite sa a ki mal nan sakado ak mete li mal ka mennen nan doulè nan do nan timoun yo. Asire w ke ou anpeche pwoblèm ou genyen nan pitit ou a lè w suiv konsèy sa yo pou w chwazi ak lè l sèvi avèk sak yo kòrèkteman.
Plis
10 -
Aprann sou Prevansyon nan tèt, Sentòm, ak TretmanKòm anpil ke nou pa vle panse sou tèt pou yo, reyalite a se ke li nan yon pwoblèm komen nan mitan timoun lekòl ki gen laj. Timoun yo an kontak sere nan lekòl la e plis chans pou yo pataje kouvèti oswa lòt bagay pèsonèl. Aprann enfòmasyon yo ak mit sou tèt pou yo ak kouman yo ede timoun ou yo trennen klè nan pwoblèm sa a anmèdan toujou komen nan lekòl la.
Plis