Ki sa ou pral jwenn nan sipleman Fertility ak kouman yo deside si yo pran youn
Fètilite vitamin ak sipleman ka jwenn tout lòt peyi sou Entènèt la, ak materyèl maketing ki difisil yo inyore. Pwomès ki fè yo se souvan anpil pi gwo pase prèv ki kanpe dèyè yo. Sa se pa yo di ke gen kèk vitamin fètilite yo pa itil ak ki kapab itil, men se yon sèl ta dwe kontinye ak prekosyon epi mwen konprann ke se pa tout sipleman yo inofansif.
Idealman, ou ta dwe jwenn vitamin yo ak eleman nitritif ou bezwen nan rejim alimantè ak ekspoze solèy la sante (pou vitamin D), men sa ki si ou pa fè sa?
"Fason modèn lan ka benefisye de sipleman dyetetik," eksplike Dr. Kevin Doody, yon andokrinolog repwodiksyon nan Dallas, Texas. Sa te di, " pwodwi komèsyal yo disponib, men pa gen okenn done rekòmande pou yon sèl fòmilasyon sou yon lòt pou amelyorasyon nan kapasite repwodiksyon."
Sepandan, sipleman fètilite souvan ale pi lwen pase vitamin. Gen kèk ki genyen antioksidan, òmòn, oswa lòt sibstans ki ka ranfòse fi oswa gason fètilite. (Prèv la pou amelyorasyon sa yo souvan fèb.) Kèk sipleman gen remèd fèy. Gen kèk remèd fèy ka interagir danjerezman ak preskripsyon medikaman e menm kèk dwòg fètilite. Atansyon dwe pran isit la.
Toujou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt tretman altènatif . Si w ap panse a kòmanse yon sipleman fètilite, isit la nan sa ou dwe konnen an premye.
Pwoblèm nan ak sipleman
Pou ant $ 30 ak $ 50, ou ka pran yon sipleman ki pa preskripsyon "natirèl" ak amelyore fètilite ou san dwòg preskripsyon. Oswa, ou ka amelyore chans yo nan tretman an . Ou deja depanse dè santèn oswa dè milye (oswa dè dizèn de milye) de dola sou dwòg fètilite , IUI , oswa IVF - fasil pou jistifye depans $ 40 plis.
Se sa ki manifaktirè yo sipleman espere vann ou sou. Men, èske pwomès sa yo legal? Li konplike. Anpil nan pwoblèm yo ak sipleman fètilite yo pa inik nan mache a ap eseye -a-vin ansent. FDA a pa kontwole sipleman yo kòm entèdi jan yo fè medikaman konvansyonèl yo.
Pou egzanp, ou te pwobableman wè ekri sou pakè siplemantè ak sou sit entènèt liy sa a: "Deklarasyon sa a pa te evalye pa US Manje ak Medikaman an (FDA). Pwodui sa a pa gen entansyon fè dyagnostik, trete, geri, oswa anpeche okenn maladi. "Pawòl sa yo anjeneral ekri pi byen anba reklamasyon sante enpresyonan yo. Si w kite yon sèl bagay yo mande: Èske reklamasyon yo vre oswa ou pa?
Konsidere coenzyme Q10 la. Sipleman fertility ki gen engredyan sa a pral souvan di li itil pou fanm plis pase 40 nan "amelyore kalite ze." Yo pa ka di konsa dirèkteman, men enplikasyon an se ke li ka simonte bès fètilite laj ki gen rapò ak . " Etid sourit te sigjere ke sipleman ak coenzyme Q10 ka amelyore kalite ze ak gwosè fatra nan ki pi gran sourit," eksplike Dr Doody. "Coenzyme Q10 se yon sibstans natirèl pwodui ki enplike nan pwodiksyon enèji nan selil yo, men molekil sa a ka ensifizan pwodui pandan nou ap vin pi gran".
Son gran, men gen yon opozisyon nan rechèch la: "Pa gen okenn etid imen yo te fè konfime amelyorasyon nan bon jan kalite ze ak sipleman CoQ10," di Dr. Doody. "Men, sipleman sa a se relativman chè ak fasil yo dwe danjere. "
Yon lòt pwoblèm ak sipleman an jeneral: yo ka oswa yo pa ka gen ladan sa yo di yo genyen. Etid sou sipleman ak vitamin yo te jwenn ke pwodwi a pa toujou matche ak etikèt la. (Syans sa yo te sou sipleman an jeneral, pa fètilite an patikilye.) Legalman, manifaktirè yo oblije asire ke sa ki nan lis la se sa ou jwenn. Men, pa gen okenn yon sèl kouran, ou pa ka toujou asire w.
Èske sipleman ki san danje?
Yon lòt pwoblèm ak tout sipleman ak pwodwi vitamin: Natirèl pa vle di "san danje" oswa bò efè-gratis. Li posib pou surdozaj sou kèk vitamin. Li posib pou yon reyaksyon negatif ak menm danjere pou remèd fèy yo.
Sipleman ka kominike avèk preskripsyon ak medikaman san preskripsyon. Nan kèk ka, sipleman ka fè efè dwòg pi fèb. Nan lòt ka, li ka fè efè a pi fò.
Pa egzanp, pawòl Saint John la pran pou depresyon depresyon . Men, "remèd natirèl" remèd fèy sa a ka lakòz grenn pou kontwole nesans rive, epi li ka kominike danjerezman avèk preskripsyon dwòg sante mantal.
Konbine sipleman ansanm ka lakòz tou pwoblèm, tankou remèd fèy ka kominike avèk lòt zèb. Lè w ap pran sipleman miltip yo ka mennen nan sipleman sou vitamin oswa mineral. Pou egzanp, selenyòm yo jwenn nan sipleman fètilite anpil epi yo te jwenn nan pifò vitamin grenn chak jou. Sipleman selenyòm ka danjere.
Depi ou ka pran sipleman san yo pa konsèy yon doktè a (menm si ou ta dwe pale ak doktè ou an premye!), Ou ka pa menm dwe konnen ke yon tretman altènatif ou ap eseye ka mal ou.
Ki sa ou ka jwenn nan sipleman fertility
Chak sipleman se diferan, epi li enpòtan ou revize etikèt la ak anpil atansyon epi pale ak doktè ou anvan ou kòmanse anyen. Isit la yo se kèk souvan te jwenn engredyan fètilite siplemantè.
(Remak: sa a se yon BECA brèf epi li pa ale nan tout posib efè pozitif oswa negatif.)
- Vitamin pou fètilite : Vitamin ou ka jwenn nan yon sipleman fètilite gen ladan folat, zenk, B vitamin yo, vitamin C, vitamin E, mayezyòm, ak Selenyòm. Foli se nesesè yo anpeche andikape konjenital, kidonk sipleman ki gen folate ka esansyèl, espesyalman si ou pa jwenn ase nan rejim alimantè ou oswa ou konsidere yo dwe nan yon pi gwo risk pou yo gen yon timoun ki gen yon defo tib neral. Doktè Anpil preskri fich siplemantè pasyan ki gen yon istwa nan repete foskouch. Folate (li rele tou asid folik) ka jwe tou yon gwo wòl nan fètilite gason ak sante espèm.
- Antioksidan: Antioxydants yo jwenn nan prèske chak sipleman fètilite, souvan nan fòm lan nan vitamin C, men ou ka jwenn tou engredyan antioksidan tankou te vèt, melatonin, ak ubiquinol. Gen kèk rechèch ki te jwenn ke antioksidan ka gen yon efè pozitif sou sante espèm , epi pètèt ze bon jan kalite tou. "Ubiquinol (fòm redwi nan CoQ10) se yon antioksidan surpase," di Dr. Doody. "Gen kèk prèv ki montre sipleman CoQ10 ka amelyore fonksyon espèm. Li pa konnen si sa a se ki gen rapò ak jenerasyon enèji amelyore nan espèm la oswa pwopriyete yo antioksidan. "
- Asid amine : Asid amine yo se blòk yo bati nan pwoteyin, epi yo esansyèl nan lavi imen. Kò nou yo kreye kèk asid amniko sou pwòp yo, men lòt moun yo dwe resevwa nan rejim alimantè. De asid amine yo jwenn nan sipleman fètilite yo se L-arjinin ak L-karnitin. L-arjinin te di pou amelyore sikilasyon san nan matris ak ovè yo. Sepandan, yon sèl etid te jwenn ke nivo ki pi wo nan L-arjinin nan likid follicular yo te asosye ak mwens anbriyon ak nimewo retrèt ze pandan tretman IVF. L-karnitin te panse pou amelyore mouvman espèm (mouvman) ak mòfoloji (fòm.) Etid sou amelyorasyon sa yo te piti.
- Ba Berry chaste (vitex agnus-castus) : Pafwa refere yo kòm jis vitex, Berry chasi se yon sipleman èrbal yo itilize pou sante repwodiktif fanm. Gen prèv ki sipòte itilizasyon li nan redwi premanstruèl discomforts tankou tandrès tete. Pou fètilite, li te panse yo kontwole sik iregilye ak amelyore ovilasyon , men rechèch la isit la se pi fèb.
- Coenzyme Q10 (CoQ10): Kòm mansyone pi bonè, CoQ10 te jwenn amelyore kalite ze ak kantite nan syans bèt. Pa gen okenn rechèch aktyèl nan imen sou efè sa yo ankò. Pandan ke CoQ10 pa te etidye anpil nan fanm, te gen plizyè etid nan gason. CoQ10 ka amelyore konte, mouvman, ak fòm.
- DHEA: Dydydroepiandrosterone se yon òmòn ki te kreye pa glann adrenal yo. Pi souvan ke yo rekonèt kòm DHEA, fanm ki gen rezèv ovè ba ka benefisye de DHEA. Rechèch yo te jwenn ke tretman ak DHEA nan fanm ki gen rezèv ovar diminye ka amelyore pousantaj siksè gwosès pandan tretman IVF . Li nan enkoni si wi ou non fanm ki gen rezèv ovè nòmal ka benefisye de DHEA. An reyalite, DHEA siplemantè ka ogmante nivo androgen, ki mennen nan efè segondè vle (tankou kwasans cheve etranj, sik iregilye, ak grandisan vwa) ak pètèt diminye fètilite.
- Myo-inositol: Inositol ki pwodui pa kò imen an ak tou yo te jwenn nan manje, ki gen ladan pwa, mayi, nwa, ak fwi. Inositol pafwa asiyen nan gwoup B-vitamin a, menm si sa a se anba deba. Nan nivo selilè a, inositol sanble ap esansyèl pou règleman ensilin , ak rechèch sou myo-inositol kòm yon siplemantè te prensipalman te pou fanm ki gen PCOS . (PCOS asosye avèk rezistans ensilin.) Yon ti meta-analiz de myo-inositol ak PCOS te jwenn ke li ka amelyore ovilasyon ak kontwole sik règ. Sepandan, li te klè si li ka amelyore to gwosès.
- NAC (N-acetyl-L-cysteine) : Epitou ekri kòm N-acetyl sistin, NAC se yon Variant nan asid amine L-sistin la. NAC gen pwopriyete antioksidan, ka anpeche sèten kalite selil lanmò, epi li sanble yo aji kòm yon ajan ensilin-sansibilize. Sipleman ak NAC ka amelyore pousantaj ovilasyon, espesyalman nan fanm ki gen PCOS. Gen kèk rechèch ki te jwenn ke konbine NAC ak Clomid ka ede fanm simonte rezistans Clomid , men lòt etid yo pa jwenn okenn amelyorasyon.
Fertility Sipleman Pa Ranplase Fètilite Fertility
Ou ka konsidere ap eseye sipleman anvan ou resevwa yon evalyasyon fètilite . Sa a se pa yon bon lide. Reta yon dyagnostik ka diminye chans ou pou siksè tretman fètilite. (Ak sipleman fètilite yo pa trete pwouve.)
Kèlkeswa benefis ou jwenn nan sipleman, atann yo pou yo modès. Pa gen moun ki pral geri ensifizans prensipal ovè ak yon sipleman. Ou pa pwal pote yon konte espèm-zewo espèm nan nòmal ak yon vitamin.
Yon Pawòl sou Reviews
Lè w ap gade revizyon nan vitamin fètilite sou entènèt, ou pral pwobableman wè anpil plis revize pozitif pase negatif. Li enpòtan sonje ke gen moun ki gen plis chans tounen ak kite yon kòmantè si yo vin ansent pase si yo pa fè sa. Moun ki pa ansent pral jis deplase sou pwochen tretman an.
Epitou, sitou si w ap chèche sou sit wèb manifakti a, ou pa ka sèten si revize yo tout soti nan moun reyèl ak ki jan anpil moun negatif pa te afiche.
Lekti revizyon yo ka yon bon fason pou deside si yo achte yon liv oswa lwe yon fim. Men, li pa yon mezi bon si ou ta dwe eseye yon sipleman.
Siy avètisman ke ou ta dwe kontinye ak prekosyon
Pandan ke pifò konpayi yo vann sipleman fètilite yo onètman ap eseye bay yon pwodwi byen rezonab bon, lòt moun ap eseye tronpe ou . Gen moun ki malonèt yo deyò ki konnen ki jan dezespere fètilite konteste koup yo, epi yo espere ou pral voye yo lajan ou san yo pa ezitasyon anpil.
Ou dwe plis pridan si yon sipleman fètilite:
- Fè mega-pwomès. Pa gen sipleman oswa vitamin ka geri lakòz, e menm IVF pa ka garanti ou vin ansent.
- Referans "syantis" oswa "doktè" men li bay lis non. San yo pa yon non konplè, ou pa kapab asire ke ekspè yo "kanpe dèyè" sipleman yo menm egziste. Se pa sèlman yo ta dwe non ekspè an dwe klè, men kalifikasyon yo ta dwe tou yo ki nan lis.
- Reklamasyon yo dwe rechèch pwouve-men Lè sa a, pa lis rechèch la nenpòt kote . Toujou gade moute reklamasyon rechèch sou sit entènèt twazyèm-pati, tankou pubmed.com.
- Sou sit wèb la gen erè gramè oswa erè òtograf . Okenn mete ansanm sou sit entènèt oswa Imèl yo se siy avètisman tronpe.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Fè chanjman nan lavi amelyore sante jeneral ou ak byennèt ka ranfòse chans ou nan siksè gwosès ak bay yon sans de otonòm . Lè w ap pran yon vitamin fètilite oswa yon sipleman kapab yon pati nan plan aksyon sa a, men li pa klè ki jan anpil nan yon diferans li ka fè.
Sipleman fètilite yo pa yon "geri" pou lakòz, epi ou pa ta dwe koupe pran yon evalyasyon fètilite. Gen kèk kòz nan lakòz vin pi mal ak tan. Si ou te ap eseye pou 1 ane (oswa 6 mwa, si ou se plis pase 35), premye, jwenn tou de patnè teste. Lè sa a, pale ak doktè ou sou si ou pa retade tretman konvansyonèl yo rekòmande.
Pale ak doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt sipleman, epi asire w ke li konnen sa w ap pran-menm si li jis vitamin-si w ap ale nan tretman fètilite. Pa konbine sipleman san yo pa konsèy la nan yon doktè.
Epitou, sòf si doktè a ba w enstwiksyon, sispann nenpòt sipleman lè w vin ansent. A vas majorite de sipleman pa te pwouve yo dwe san danje pandan gwosès la. Ou ka chanje vitamin prenatal regilye nan tan sa a.
> Sous:
> Agarwal R1,2, Shruthi R1, Radhakrishnan G1, Singh A1. "Evalyasyon de siplemantè dehydropeandrandrozòn sou Diminished Ovarian Rezèv: Yon Randomized, doub-avèg, Placebo-kontwole etid. " J Obstet Gynaecol peyi Zend . 2017 Apr; 67 (2): 137-142. fè: 10.1007 / s13224-016-0941-8. Epub 2016 Jan 19.
> Ahmadi S1, Bashiri R1, Ghadiri-Anari A2, Nadjarzadeh A1. "Sipleman antioksidan ak paramèt espèm semans: Yon revizyon ki baze sou prèv." Int J Reprod Biomed (Yazd) . 2016 desanm; 14 (12): 729-736.
> J1 Jadendanfan, Vandredi A, Sulyok E, Kovács GL, Martens-Lobenhoffer J, Bode-Böger SM. "Negosyasyon asosyasyon nan L-arjinin pwodwi methylation ak nimewo Oosit. " Hum Reprod . 2010 Dec, 25 (12): 3095-100. fè: 10.1093 / erè / deq257. Epub 2010 Sep 24.
> Doody, Kevin J. MD. Sant pou asepte repwodiksyon (CARE Fertility). Imèl entèvyou. 23 jen, 2017.
> Pundir J1, Psaroudakis D1, Savnur P1, Bhide P2, Sabatini L1, Teede H3, Coomarasamy A4, Thangaratinam S5. "Tretman Inositol nan anovilasyon nan fanm ki gen sendwòm ovè polikistik: yon meta-analiz de esè owaza." BJOG . 2017 Me 24. Doi: 10.1111 / 1471-0528.14754. [Epub devan nan ekri an lèt detache]
> Saha L1, Kaur S, Saha PK. "N-acetyl sistin nan sendwòm klowifèn reziste sibstans polifik: Yon revizyon rezilta yo rapòte. " J Pharmacol Pharmacother. 2013 Jul; 4 (3): 187-91. fè: 10.4103 / 0976-500X.114597.
> Thakur AS1, Littarru GP2, Funahashi I3, Painkara US4, Dange NS5, Chauhan P6. "Efè terapi Ubiquinol sou paramèt espèm ak nivo testostewòn seron nan gason Oligoasthenozozperikik enfèstil." J Klin Diagn Res. 2015 Sep, 9 (9): BC01-3. DOI: 10.7860 / JCDR / 2015 / 13617.6424. Epub 2015 Sep 1.
> Qin JC1, Fan L2, Qin AP3. "Efè a dehydroepiandrosterone (DHEA) sipleman sou fanm ki gen diminishedovarian rezèv (DOR) nan IVF sik: Prèv ki sòti nan yon meta-analiz. " J Gynecol fwi Hum Reprod. 2017 jan; 46 (1): 1-7. fè: 10.1016 / j.jgyn.2016.01.002. Epub 2016 Me 19.