1 -
Panse ki mennen nan pwoblèm lè w ap fertility ChallengedKonbyen fwa ou te eseye kite yon abitid move oswa pèdi pwa , epi li te jwenn tèt ou byen vit tounen nan fason fin vye granmoun ou a? Ou ka menm ap eseye fè chanjman sa yo pou ou ka amelyore fètilite ou .
Oswa petèt ou ap eseye konsantre plis sou lavi ki pa fètilite-obsede ou . Petèt ou ap eseye pou avanse pou pi sou lakòz ou.
Ou vle viv yon sante, pi kontan lavi, konsa ou ta panse ke ou ta dwe fòtman motive yo pran aksyon. E ankò, ou pa fè chanjman yo ou di ou vle fè. Oswa ou fè, ak Lè sa a, kite twò vit.
Vwa kritik enteryè nou yo - ansanm ak eskiz ekskiz nou an - chanje 101 rezon ki fè nou pa ka baton nan yon bidjè , poukisa nou pa ka jwenn sipò ak koneksyon ak lòt moun, poukisa nou dwe gen tat chokola sa a DWA kounye a.
Isit la yo se 5 panse ki kenbe fètilite defye moun ki soti nan fè sante, pi bon chwa.
Vin okouran de sa yo panse pa pral fè pwoblèm nan fè vwa ale konplètman - men li pral ede.
2 -
"Pa gen pwoblèm sa m 'fè, li pa renmen li ap ede m' jwenn ansent ..."Panse a chòk: "Pa gen pwoblèm sa m 'fè, li pa tankou li pral reyèlman ede m' jwenn ansent ..."
Si ou vle fè yon chanjman nan lavi a, li te gen yon faktè fò motive ede. Se konsa, ou ta panse ke si ou vle pèdi pwa oswa jwenn an sante, gen siksè gwosès kòm yon pati nan motivasyon ou se yon bon lide.
Li pa. Se yon move lide.
Lè fòs motive ou gen yon fason pou fè ou sonje "echèk" souvan - sa vle di, lè ou jwenn peryòd ou - li a tankou yo te mete kanpe kite fimen chak 30 kèk jou. Peryòd ou a, ansanm ak anviwonman ormon li yo, vire nan kèk tès fou-pouvwa pouvwa.
Ou konnen bagay sa yo pran tan, epi ou konnen li pa rezonab yo espere vin ansent mwa a anpil ou kòmanse pèdi pwa. E ankò, ap resevwa peryòd ou a fè ou sonje ke ou toujou pwezante, ak bam, soti ap vini Ben a ak Jerry.
Epitou, nan anpil ka, pèdi pwa pa pral ede ou dirèkteman vin ansent.
Pèdi pwa nan fanm ki gen obèz te jwenn rekòmanse ovilasyon ak ranfòse chans yo nan gwosès , espesyalman pou fanm ki ap fè fas ak ovilasyon iregilye . Men, li pa gen okenn garanti. Epi li pa pral travay pou chak rezon nan lakòz.
Pou egzanp, si w ap fè fas ak bloke tib tronp , pèdi pwa ka ranfòse chans ou nan siksè IVF , men li la sètènman pa pral fè ou jwenn ansent sou pwòp ou yo.
Ki sa ki panse olye: "Mwen fè chanjman sa a jwenn pi fò."
Vini ak kèk lòt motivasyon fòs, de preferans yon bagay ki plis dirèkteman gen rapò ak objektif ou. Yon rad ou vle anfòm nan. Yon evènman ou vle gade bon pou. Yon vle santi pi fò epi an sante.
3 -
"Ki sa ki nan pwen an pèdi pwa si mwen pral jwenn li tout tounen?"Troublemaking a te panse: "Poukisa pèdi pwa kounye a lè mwen jis pral jwenn li tout tounen lè mwen ansent?"
Se pa li komik ki jan ou ka tou de panse ke pèdi pwa pa pral ede ou vin ansent de tout fason, epi, nan moman sa a trè pwochen, panse ke pa gen okenn pwen depi w ap jis pral jwenn tounen nan pwa ... lè ou vin ansent.
Isit la nan bagay la. Wi, ou pral pran pwa si ou vin ansent. Men, kenbe nan tèt ou:
- Kèlkeswa pwa ou genyen pandan gwosès la pral sou tèt sa ou deja peze. Sa vle di si ou pa pèdi pwa kounye a, apre ou fin gen ti bebe a, ou pral gen gwosès pwa a pèdi ... ak pwa ou gen kounye a. Double whammy.
- Konbyen pwa ou bezwen jwenn pandan gwosès pasyèlman depann sou konbyen lajan ou peze kounye a ... konsa ou pral gen mwens liv jwenn (mwens plezi gen?) Si w ap kòmanse soti ki twò gwo oswa obèz.
Epitou enpòtan yo sonje se ke fanm ki gen obèz pandan gwosès gen yon pi gwo risk nan kèk konplikasyon gwosès ak foskouch . Si ou twò gwo, li vrèman se pi bon pou ou ak ti bebe ou nan lavni si ou pèdi pwa a kounye a.
Ki sa ki panse olye: "Kòmanse gwosès nan yon pwa an sante pral ede m 'gen yon gwosès an sante. Ak pwa a mwen genyen pandan gwosès la ap sitou pou ti bebe oswa pou ti bebe a! "
Dapre Asosiyasyon Gwosès Ameriken, se sèlman 7 liv nan gwosè espere gwosès ou espere se magazen matènèl grès.
Ti bebe a pran jiska 7 a 8 liv, plasenta yon lòt youn oswa de, likid yo amniotic 2 liv, ak matris la elaji yon lòt liv 2. Genyen tou sou 2 liv siplemantè nan tisi tete te ajoute, 4 liv siplemantè nan volim san ogmante, ak 4 liv retansyon likid.
Pifò nan sa ou genyen se pa grès - li nan ti bebe ak ti bebe fè ekipman!
4 -
"Nou pa ka pran yon repo. Ki sa ki si nou manke deyò?"Ekspresyon an te panse: "Nou pa ka pran yon repo kounye a. E si nou vin ansent mwa pwochen? "
Lè ou kòmanse panse sou pran yon repo nan ap eseye vin ansent , ou ka imedyatman kòmanse wè mwa a kraze kòm Mwa nan Miracle.
Nan lòt mo, mwa sa a - jis paske ou deside pa eseye - santi l tankou li gen posibilite ki pi pou siksè gwosès . (Natirèlman, sa a se pa vre ... ke mwa pa gen okenn chans pase nenpòt ki lòt.)
Li fè sans. Sèvo ou a renmen di ou te kapab akonpli yon bagay, si ou jis te eseye ... espesyalman lè ou pa ka eseye.
Sa pa sèlman rive nan fètilite, li rive tou nan lòt sitiyasyon.
"Mwen pral totalman monte mòn Everest. Yon fwa mwen gen ase lajan pou fè vwayaj la ... "
"Yon jou, mwen pral ekri yon liv vandu. Lè mwen pa okipe ... "
Osi lontan ke ou pa fè sa, ou ka kwè li te ka rive. Pwosesis sa a ka ede ou santi ou pi byen sou atik lis bokit ou kenbe yo sispann.
Men, li kapab tou kenbe ou soti nan pran yon ti repo anpil bezwen lè w ap eseye jwenn ansent.
Ki sa ki panse olye: "chans mwen nan vin ansent yo se menm chak mwa. Nou bezwen yon repo kounye a. Nou pral kòmanse eseye ankò nan [kèk pwochen mwa isit la]. "
Èske w gen yon seri dat nan lavni ka rekonfòte, jan li ka fè ou sonje ke repo a se tanporè, epi ou pral gen yon lòt chans nan gwosès lè dat sa a vini.
5 -
"Clomid / Lupron / Lòt-Fertility-Dwòg te fè m 'manje sa a."Troublik te panse: "Clomid ap fè m 'manje sa a carton tout krèm glase. Li pa fòt mwen! "
Fertility dwòg yo pa jis te blame pou anvi manje. Yo menm tou yo jwenn fòt la pou overspending, move imè, ak move kondwit lòt.
Ou ka vle rele nan yon kòlèg travay. Sepandan, ou gen chwa a pa aji sou dezi sa yo. Ou pa ka blame li sou Clomid oswa Lupron . (Menm si mwen konnen li tante!)
Se pran pwa asosye ak tretman fètilite, men kòz la egzak se pa klè. Ou gen plis chans pou kenbe dlo lè w ap pran dwòg fètilite, men ki ta dwe ale yon fwa tretman an se sou.
Li plis chans ke estrès nan tretman mennen nan abitid malsen pou siviv - tankou manje emosyonèl . Manje a emosyonèl Lè sa a, mennen nan pran pwa.
Chak fwa ou mete blame a pou abitid malsen ou sou dwòg fètilite, w ap fondamantalman bay tèt ou pèmisyon fè tou sa ou vle. Li pa fòt ou! Ou pa ka ede l! Se dwòg yo!
Men, ou ka kontwole aksyon ou yo. Ou reyèlman kapab.
Ki sa ki panse olye: "Dwòg sa yo fètilite ka fè li pi difisil pou m 'nan bwa nan objektif mwen , men mwen ka toujou fè li. Yo pa an chaj pou mwen. "
Fè yon plan sou ki jan ou pral konsole tèt ou lè anvi grèv. Fè yon lis lòt fason pou w santi w pi byen, pi bon pou ou.
Gen kèk lide: jwenn yon masaj, ki soti nan patnè ou oswa pwograme nan yon spa. Pran yon ti mache nan blòk la. Fè kèk yoga. Gade yon fim oswa recherche nan yon montre pi renmen. Koute yon playlist nan mizik ki ranfòse atitid ou. Rele yon zanmi. Ale deyò danse, oswa bowling, oswa artistik. Kèlkeswa!
Fè yon lis ti goute sante ka ede, tou. Kenbe lis la sou frijidè ou, pou lè tantasyon frape.
Li bon pou gen yon lis konfò alantou si ou pa lite ak genyen pwa ak manje emosyonèl. Terapi fètilite se estrès! Ou ka itilize tout sipò ou ka jwenn.
6 -
"Poukisa menm eseye rele yon Zanmi? Yo pa pral konprann."Troublay te panse: "Poukisa menm eseye eksplike kouman mwen santi mwen yon zanmi? Yo pa ka konprann. "
Lè w ap ale nan lakòz, ou ka santi ou anpil poukont ou. Lefèt ke 1 nan 8 marye fè fas a lakòz pa ede lè 7 zanmi koup ou yo tout Queens fètilite ak wa yo.
Sa a ka mennen ou pa rive soti pou èd. Ki jan yon moun ki vin ansent konsa fasilman gen rapò ak lit ou a?
Oswa ou ka gen zanmi ak lakòz, men petèt yo gen difikilte diferan pase sa ou fè. Yo ap goumen lakòz prensipal, pandan w ap difikilte ak lakòz segondè . Oswa nan lòt fason alantou.
Oswa petèt kòz ou nan lakòz se pi konplike. Petèt opsyon tretman ou plis limite oswa pi chè. Oswa petèt ou pa gen okenn opsyon san konte deplase ak yon lavi timoun.
Isit la nan bagay la: yon zanmi pa gen gen egzak eksperyans nan menm jan ou bay sipò oswa senpati.
Si sa te vre, pa gen moun ki ta kapab ofri nenpòt lòt moun sipò. Paske nou tout gen defi inik, orijin inik, ak resous inik.
Ki sa ki panse olye: "Zanmi mwen pa ka gen eksperyans lit inik mwen, men yo te fè fas lit nan yon sòt diferan. Yo vle ede m ... Mwen pral moutre yo kijan. "
Wi, anseye zanmi ou yo kijan pou sipòte ou. Di yo ki sa ou bezwen oswa ou pa bezwen. Pale yo lè yo envolontèman di yon bagay fè mal .
Pi enpòtan, sispann kenbe lakòz ou yon sekrè. Si ou pa soti nan klozèt la sou lakòz ou , ki jan yo ka zanmi ou sipòte ou pi byen?
Sonje ke sipò pa pral sèlman ede ou fè fas a pi byen ak estrès la nan lakòz , men li pral ede tou ou ap viv yon lavi sante. Wi, reyèlman! Li difisil yo pran swen tèt ou lè ou santi ou poukont ou.
Ou pa pou kont ou. Rive. Jwenn sipò.
Plis sou siviv ak lakòz: